من آداب النوم

من آداب النوم

الحمد لله الذي جعل الليل لباسًا، والنوم سباتًا، وجعل النهار نشورًا، والصلاة والسلام على من كان إذا أوى إلى فراشه قال: "باسمك اللهم أموت وأحيا"، نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

نعيش واياكم مع بعض من الآداب النبوية التي وردت عن النوم والمبيت، مما يُحافظ به المسلم على بدنه وروحه وبيته، ويبيت آمنًا مطمئنًا قريبًا من ربه، نذكر منها:

1- إغلاق الأبواب وإطفاء النار والمصابيح:

عن جابر بن عبد الله - رضي الله عنهما -، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال:

"إذا كان جنح الليل - أو أمسيتم - فكفوا صبيانكم، فإن الشيطان ينتشر حينئذ، فإذا ذهب ساعة من العشاء فخلوهم، وأغلقوا الأبواب، واذكروا اسم الله، فإن الشيطان لا يفتح بابًا مغلقًا، وأوكوا قربكم، واذكروا اسم الله، وخمّروا آنيتكم، واذكروا اسم الله، ولو أن تعرضوا عليه شيئًا، وأطفئوا مصابيحكم"

(رواه البخاري: 5624، ومسلم: 2012)

وعن ابن عمر - رضي الله عنهما -، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا تتركوا النار في بيوتكم حين تنامون"

(رواه البخاري: 6293، ومسلم: 2015)

والسبب: خوف الاحتراق، كما جاء في قوله صلى الله عليع وسلم:

"فإن الفُويسقة - يعني الفأرة - ربما جرت الفتيلة فأحرقت أهل البيت" (رواه مسلم: 2012).

2. الوضوء قبل النوم:

عن البراء بن عازب - رضي الله عنه - قال: قال النبي صلى الله عليع وسلم:

"إذا أتيت مضجعك، فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن..."

(رواه البخاري: 247، ومسلم: 2710)

وفي رواية أحمد: "إذا أويت إلى فراشك طاهرًا..." (رواه أحمد: 17757)

قال النووي: "الطهارة عند النوم مستحبة، لتكون الرؤيا أصدق، ولحفظ النفس من تلاعب الشيطان بها".

3. نفض الفراش قبل الاضطجاع عن أبي هريرة - رضي الله عنه -، قال رسول الله صلى الله عليع وسلم:

"إذا أوى أحدكم إلى فراشه، فلينفض فراشه بداخلة إزاره ثلاث مرات، فإنه لا يدري ما خلفه عليه" (رواه البخاري: 6320، ومسلم: 2714)

وفي رواية الترمذي: "إذا قام أحدكم عن فراشه ثم رجع إليه، فلينفضه"

(رواه الترمذي: 3401، وقال: حسن صحيح)

من فوائد الحديث:

• استحباب نفض الفراش ثلاثًا قبل النوم.

• التسمية عند النفض.

• استحباب النفض عند الرجوع إلى الفراش.

العلة: "فإن أحدكم لا يدري ما خلفه عليه".

4. النوم على الشق الأيمن ووضع اليد تحت الخد

عن البراء بن عازب - رضي الله عنه -:

"إذا أتيت مضجعك، فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن"

(رواه البخاري: 247، ومسلم: 2710)

وعن حذيفة - رضي الله عنه -:

"كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه من الليل، وضع يده تحت خده"

(رواه البخاري في الأدب المفرد: 1205، وصححه الألباني)

وفي رواية أحمد: "إذا أوى إلى فراشه وضع يده اليمنى تحت خده..."

(رواه أحمد: 23039، وصححه شعيب الأرناؤوط)

من فوائد النوم على الجانب الأيمن:

• أسرع في الاستيقاظ.

• أنفع للقلب لأنه لا يُضغط.

قال ابن الجوزي: "نص الأطباء على أن البدء بالاضطجاع على الجانب الأيمن أصلح، ثم ينقلب إلى الجانب الأيسر".

هذه الآداب النبوية تحفظ الإنسان بدنه وروحه ومنزله، وتجعله يبيت آمنًا مطمئنًا في حفظ الله، وهي سنة مهجورة لدى كثير من الناس.

وللحديث بقية...

والله أعلم، وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، والحمد لله رب العالمين.