ليس لي صديقة حميمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أختي الحبيبة، أشكرك على ثقتك فينا، ونحن سُعَداء بذلك.

لقد أعجبني فيك حِرصك على إقامة علاقات اجتماعيَّة مع الآخَرين، ووفاؤك لهم، حتى وإنْ لم تتلقي مُقابِلاً منهم.

قد يحدُث أنَّ الإنسان يَقضِي سنواتٍ عديدة للبحث عن الصديق المناسب الذي يتبادَلُ معه الحبَّ والعَطاء، وقد تكونُ محاولاتك في صَداقة بعض الزُّملاء تكمُن في عدم التوافُق بينكما.

فلتُعطِي مُشكلتك حجمَها الطَّبيعي؛ فأنت لم تجدي الأصدقاء المناسبين بعدُ وليس أكثر، فلكلِّ مشكلة حجمٌ مُعيَّن، والتضخيم لهذا الحجم يُشعِرنا بالعجز عن حلِّها والتعامُل معها، فاحرِصِي على اختيار صديقٍ مناسب، وليس أي شخص فحسب.

ولتعلمي أنَّ الصداقة لا يُشتَرط أنْ تكونَ حميمة، كوِّني علاقات كثيرة، فليس من الضَّروري أنْ تتعمَّقي فيها، ولا يُشتَرط أنْ تكوني أنت بمثابة الصديقة الأولى لدى أصدقائك، بل الأهمُّ أنها تتودَّد إليك وتحبُّك وتُؤدِّي دورها كصديقةٍ.

وأيضًا ليس من الضَّروري الاتِّصال اليومي على الصَّديقة، أو مُلازَمة الجلوس معها طُول الوقت، فالصَّداقة احترامٌ مُتبادَل، وفَهْمٌ للصديق، ومُراعاة لِمَشاعره، ونُصحه إذا أخطَأ بالحسنى واللين، ومُساعدته إذا احتاجَ بالمستطاع، وقبول عُذره، والتجاوز عن بعض تقصيره وتجنِيبه الأذى، ومُصارحته، والسؤال عنه من آنٍ لآخَر.

احذَرِي من المقارنة المستمرَّة؛ وأقصد بالمقارنة هنا: أنْ تُقارِني نفسك بغيرك من الناس من نَواحٍ كثيرة؛ كالآتي:

النَّجاح والفشل، القوَّة والضَّعف.

قُدرتهم على تكوين علاقات وعَجزك عن ذلك.

- وأيضًا فإنَّ شُعور المحبَّة بين الناس يتفاوَتُ؛ فإذا أعطيتِ لا تنتَظِري من الناس القدرَ نفسه من العَطاء.

- توصَّلي إلى ما يسعد صَديقتك وتقرَّبي إليها، وليس إلى ما يسعدك أنت فقط.

خُذِي ورقةً وقلمًا، واكتبي إيجابيَّات وسلبيَّات كلِّ علاقة تقومين بها.

- وحاولي مُعالجة الخلل في علاقاتك.

- حاوِلي أنْ تستغلِّي عُطلة نهاية الأسبوع بذهابك للأماكن العامَّة والمناسبات الاجتماعيَّة، لا تقضي عُطلة نهاية الأسبوع في البيت، هناك أيضًا بعض الأشياء التي قد تساعدك في التغلُّب على هذا الشُّعور؛ مثل:

- الالتِحاقُ ببعض المشاريع التي تُشجِّع العمل كفريقٍ واحد.

- اشغلي فِكرَك باهتماماتٍ تَرقَى بكِ حتى تكوني الفُضلى، وكما قيل: "الفكر جوَّال إنْ لم تشغله شغلك"، واقرئي كثيرًا في فهْم الشخصيَّات وطرق التَّعامُل مع الناس، والتَحِقي بالدورات التطويريَّة.

- حاوِلي أنْ تُفتِّشي وتبحَثِي عن قُدراتك الكامنة في نفسك وإخراجها للآخَرين، وأنك إنسانة قويَّة، يجبُ عليك حبُّ ذاتك، وابتَعِدي عن انتِقاصها وتوبيخها وكرهها عند كلِّ موقف، وعدَم التفكير في الماضي والأمور المزعجة التي تقتُل الأمل في النَّفس.

- كتابة ما تُعانِيه على ورقةٍ بأسبابها المحتملة، والحلول التي تعتقدي أنها فعَّالة.

- تذكَّري أنَّ الحوار مع النفس والبحث عن الحلول هو أفضل طريقةٍ لعلاج هذه الحالة.

- حاوِلي التفكير بطريقةٍ إيجابيَّة.

- عيشي الحياة كما هي.

أمَّا بالنسبة لما تُعانِينه تجاه والدك:

حاوِلي التحدُّث معه بأسلوبٍ هادئ، وأوضحي له كم أنت تحتاجين إلى اهتمامه!

اطلُبي منه أنْ يقضي معك يومًا في نُزهةٍ أسبوعيًّا.

ولتأخُذي في الاعتبار أنَّه قد يكونُ مشغولاً بعضَ الشيء ببعض الأعباء والهموم، ولا يعني كلامي هذا أنَّني أعطيه العذر، كلا!

نعم؛ لم تجدي منه ما كنتِ تنتظرينه، ولكنَّه أولاً وأخيرًا والدك، ويجبُ عليك توقيرُه وبرُّه.

فلتنظُري إلى صورةِ والدك من زاويةٍ أخرى، إنَّه: نافذتك إلى جَنَّةٍ عرضُها السَّماوات والأرض، وبوَّابتك إلى مَرضاة الله - تعالى - استغلِّي هذا في التقرُّب إلى الله.

اجتَهِدي في الدعاء والإلحاح على الله أنْ يُعوِّضك الله - تبارك وتعالى - عن حنانِ أبيك خيرًا، وألاَّ يتخلَّى عنك.

أرجو أنْ تعلَمِي يا أختي الفاضلة أنَّ كلَّ ما تشعُرين به من كُره نفسك، هي بعض الأوهام التي سبَّبتها حَساسيتك المفرطة، وأنَّ إحساسك بكُره نفسك لن يُغيِّر منك شيئًا، بل سيزيدُ من هدْم الثقة بالنَّفس، فعليك أنْ تسعَيْ في التخلُّص من هذا التفكير السلبي والكلمات السيِّئة، واستبدِليها بكلماتٍ تُشجِّعك وتُقوِّي نفسك وتزيدُ من طمأنينتها، لا تستشعري بأنَّ كلَّ ما يقوله الآخَرون عنك أنَّه بالضرورة صحيح، ولا تجعَلِيه يُؤثِّر عليك سلبًا؛ فالناس مُتَفاوِتون؛ فالتصرف الواحد قد يُعجِب شخصًا ولا يُعجِب شخصًا آخَر.

أخيرًا:

ركِّزي على قُدراتك ومَهاراتك وأبرِزيها أمامَ الآخَرين، واسعَيْ إلى تطويرها.

والله وليُّ التوفيق.