• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    إلا تنصروه فقه نصره الله للرسول من مولده إلى ...
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    قراءات اقتصادية (85)
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    المولد النبوي بين حرارة المحبة وميزان الاتباع
    أ. د. عبدالله بن ضيف الله الرحيلي
  •  
    مناهجنا التعليمية في الميزان
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    حديث: الخالة بمنزلة الأم
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    خطبة (المولد النبوي) 2
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    التربية النبوية بالترغيب والترهيب (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    حين تهدم أسوار الحياء عبر وسائل التواصل (خطبة)
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أسباب السعادة (خطبة)
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    فكر القوة
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
  •  
    الفصول في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الدرس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حارس ذاكرة دمشق.. رحلة بين أعلام الأدب واللغة ...
    أحمد بن أيمن ذوالغنى
  •  
    العلم صبر وأمانة (خطبة)
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    بيان اتفاق علماء الأمة على حجية السنة
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    شرطا قبول العبادة: الإخلاص والمتابعة وتطبيقهما ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    الفكر المتوهم
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

حمل الهموم

أ. رفيقة فيصل دخان

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/6/2017 ميلادي - 21/9/1438 هجري

الزيارات: 6167

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شابٌّ يُعاني من نوبات الخوف ويحمل الهموم دائماً، مع رغبةٍ في البكاء وآلام في البطن، مما يضطره في كثيرٍ مِن الأحيان إلى عدم الخروج من البيت.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري 18 عامًا، مشكلتي هي الخوف أو كما يُسمَّى: (حمل الهَمّ)، هذه المشكلة بكل أسف تُواجهني في مساري التعليمي كله.


عندما أريد الذهاب إلى مكانٍ ما تُصيبني مع الخوف آلامٌ شديدة في البطن، ورغبة في البكاء، حتى أضطر إلى إلغاء الذهاب!

وبسبب ما يحدث لي ضاعت عليَّ عدة سنوات في التعليم

الجواب:

 

طبعًا، وكونك لَم تذكر الكثير مِن الجوانب التي تُساعد على التشخيص ومن ثَم على العلاج مِن نحو: هل تعرضتَ لحدثٍ ما في أول مرة حصل هذا؟ وكيف تصرفتَ؟ وما الأمور التي أدتْ لتفاقم المشكلة في ظنك؟ ثم مَن هم الأطباء الذين زرتهم؟ وما هو التشخيص الذي شخصت به؟ وهل تتناول أدوية؟ وما هي؟


فسأكتفي بما ذكر في السؤال؛ يظهر لي أنك شخصية طموح، وغير مستسلمة، والدليلُ سؤالك ومحاولاتك؛ وهذا دليل نجاح وقوة للوصول للهدف بإذن الله، وما تعاني منه لا أسميه: خوفًا بل هو قلق.


انسَ أو تناسَ ما تشعر به وينتابك سابقًا حين الشروع في الدراسة أو التعلم، وركِّزْ فقط على الهدف، لكن قبل هذا أنصحك بمشاهدة الناجحين، وكيف تغلبوا على صعوباتهم، وبعضهم عنده إعاقات متعددة، تابعْ البرامج التي تحكي سِيَر هؤلاء الناجحين، وكيف نجحوا.


تابِعْها بشكل مكثف وطويل؛ حتى تشعر أنك فعلًا متحمس وقادر على مواجهة نفسك، فهم بشر مثلك، لكنهم لم يستسلموا.

 

الفشلُ والتعذر ليس عيبًا، وجميعُنا مُعَرَّضون لهذا، كما أنَّ رأي الناس لا يهم، والغاية هي رضا رب الناس فقط؛ لذا لا تلتفت لرأي أحد ما دمتَ لا تخالف رضا الله.

 

تعلَّمْ كيف تتعلَّم بالاطلاع على الكتب التي تكشف أسرار التعلم، ولا شك قبل هذا وذاك أن عليك دعاء الله بأن يعينك وييسر أمرك، ويسهل لك سُبُل العلم.

وفقك الله وأعانك





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • التغلب على الفشل
  • وساوس وخوف
  • الخوف من الدم
  • الخوف من ركوب السيارات
  • علاج الخوف
  • أعاني من نوبات القلق والخوف
  • إحساس بالفشل والإحباط
  • فشل متكرر وإحباط!
  • كيف أتغلب على الخوف من الفشل؟
  • أعاني من الفشل بسبب ضعف شخصيتي
  • الهموم تطاردني في صلاتي

مختارات من الشبكة

  • {وتضع كل ذات حمل حملها} زلزال تركيا وسوريا (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مدة الحمل (أكثر مدة الحمل من القرآن)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ضابط: إذا تعذر حمل التوكيل على العموم حمل على المتعارف(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تفسير: (يوم ترونها تذهل كل مرضعة عما أرضعت وتضع كل ذات حمل حملها)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مدة الحمل والظلمات الثلاث(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • أقل مدة للحمل وأكثرها(مقالة - موقع الشيخ فيصل بن عبدالعزيز آل مبارك)
  • لمحة عن الحمل على التوهم في النحو(مقالة - حضارة الكلمة)
  • يا صاحب الهم إن الهم منفرج (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مسؤولية الزوج في مرحلة الحمل(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • آه على آهات الوهن يا فاطمة(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد 129 عاما مسجد رجب التاريخي يتجدد في تتارستان
  • آلاف الأطفال يتنافسون في القرآن والمعرفة الإسلامية في أقاليم بلغاريا
  • انطلاق الدورة الـ18 من المدرسة اليومية لتعليم أساسيات الإسلام بتتارستان
  • ندوة نسائية في كاكانج تناقش بناء الأسرة على هدي القرآن والسنة
  • معلمو التربية الإسلامية في بانيا لوكا يبحثون توظيف الذكاء الاصطناعي في التعليم
  • برنامجان للتعليم الإسلامي والقرآن الكريم بعاصمة موزمبيق
  • أطفال قرية ميدوفيتس يختمون القرآن الكريم للمرة الأولى
  • ندوة أكاديمية عن أساسيات الدعم الديني والنفسي في عمل الأئمة

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/3/1448هـ - الساعة: 13:18
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب