أفكر في الانتحار لأتخلص من وحدتي

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء وسيد المرسلين.

عزيزتي، يبدو أنَّ مشكلتك بدأتْ مع نهايات مرحلة الطفولة وبدايات المراهقة، بالإضافة إلى شُعورك بالوَحْدة النفسية بسبب تفكُّك أسرتك، كل ذلك أدى إلى ظهور أعراض اكتئاب تدفعك إلى التفكير في الانتحار بين الحين والآخر، وزيادة الوزن نتيجة طبيعية للظروف النفسية التي تمرِّين بها.

عليك أن تتذكري أنَّ الانتحار مُحَرَّم شرعًا، فالمسلمُ عليه حين تُراوِدُه مثل هذه الأفكار أن يستعيذَ بالله من الشيطان الرجيم، ويتذكر أنَّ الحياة دار ابتلاء لا يوجد بها سعادة دائمة كما أنها ليستْ حزنًا مطلقًا، فالإنسان إذا افْتَقَد السعادةَ يستطيع أن يبحث عنها وسيجدها بأشياء كثيرة مِن حوله، لكن التركيز الدائم على السلبيات سواء في الذات أو الآخرين سيُورِّث الشخص، ولا بد مِن نظرة سوداوية اكتئابية للحياة وللآخرين، وعليك اللجوء إلى الله، وكثرة الدعاء والاستغفار والانفتاح على الحياة والآخرين.

مارِسي هواياتك أو تعلَّمي هوايات جديدة، ولا تُركِّزي على سلبياتك وإخفاقك، وأعيدي الكرَّةَ مرارًا حتى لو فشلتِ فستنجحين حتمًا يومًا ما.

أنصحُك بالحديث مع والدتك عن كلِّ الأشياء التي تُضايقك وتُزعجك، ولا تسترسلي مع الأفكار السلبية، وابحثي عن الأشياء الإيجابية فيك وفيمَن حولك.

مارسي الرياضة لإنقاص وزنك، واحرصي على عَرْضِ نفسك على طبيبٍ نفسيٍّ للعلاج الدوائي لأعراض الاكتئاب التي تنتابك.

أسأل الله العليَّ العظيمَ أن يَمُنَّ عليك بالسعادة وراحة البال