كيف أتخلص من وسواس الزنا؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

نشكر لك أختي الكريمة تواصُلك معنا للمرة الثانية، ونتمنى أن نكونَ لك خيرَ مُعينٍ بعد الله في تجاوُز ما تمرين به.

أختي الكريمة، إنَّ ما تشعرين به الآن هو بداية وسواس قهري فكري، وهو ما يجعلك تفكِّرين بفعل الأشياء السيئة، وسنقول: إنك قادرة إن شاء الله على علاج نفسك بنفسك، بعيدًا عن الأطباء والأدوية العلاجية، فإنني أجد في كلامك ملامحَ الذكاء والثقة في النفس، وعدم الرغبة في الرجوع لما مررت به في السابق، وأنتِ قادرةٌ على ذلك بعَزْمِك وإصرارك، وعدم ترْك المجال للشيطان أن يستحوذَ على أفكارك.

أختي الكريمة، لقد فهمتُ مِن كلامك أنك تلقيتِ تربيةً رائعةً، ولديك أمٌّ ساعدتْك في تجاوُز أزمتك، فاحمدي الله على ذلك.

أختي الكريمة، أكثري من الاستعاذة بالله مِن الشيطان الرجيم، وردِّدي دائمًا: (أعوذ بالله من الشيطان الرجيم). وأكثري من الصيام والأذكار، واجعلي صوت التسجيلات القرآنية في المنزل عاليًا، بحيث تشغل تفكيرك، وتجعل تركيزك منصرفاً إليها.

أختي السائلة، إن تهميش الفكرة المتسلطة عليك - وهي ممارسة الزنا - وتجاهلها أمر مهم، وأهم من ذلك استبدال فعل مخالفٍ إيجابي بها، وأنت متزوجة ومُحْصَنة، ولله الحمد، حاولي ألا تؤجلي رغبتك في العلاقة الحميمة مع زوجك، واقرئي وِرْد الجِماع: (بسم الله، اللهم جنِّبنا الشيطان، وجنِّب الشيطان ما رَزَقْتنا)، وضعي في ذهنك أنك بذلك تكسبين أجرًا مِن الله، وأن الله سبحانه منَّ عليك بنعمة الزواج والعفاف.

حاولي أن تبتعدي عنْ كل ما يجعل هذه الفكرة تُراودك، ومنها عدم الاختلاط بالجنس الآخر في الأماكن العامة، وما دمتِ في بلدٍ غير مسلم فحاولي ألا تخرجي إلا بصُحْبَة زوجك، أو إحدى صديقاتك، وشاهدي في التلفاز الأفلام الوثائقية والعلمية المفيدة، واشغلي نفسك بنادٍ رياضيٍّ، أو بأعمال المنزل، وقراءة الكتب، وحضور الدورات التدريبية عن طريق الإنترنت.

حاولي أن تستغلي وقتك بالمفيد، واسعي للتغيير، ولا تستمري على روتين واحد؛ لكي لا يصيبك الملل، واعملي تمارين الاسترخاء، فهي رائعة لتصفية الذهن.

اطلبي من الله سبحانه وتعالى في صلاتك وسجودك أن يبعدَ عنك نزَغات الشيطان ووساوسه، وأن يعينك على شكره وذكره وحسن عبادته، وألحّي في الدعاء، وخاصة في أوقات الإجابة، وهي الثلث الأخير من الليل، وبين الأذان والإقامة، وفي السجود، ووقت السفر، ووقت نزول الأمطار، وآخر ساعة من الجمعة.

أختي الكريمة، إن علاجك يحتاج للصبر والمتابعة، وأنتِ قادرةٌ على الصبر، والتغلب على الوسواس لتعيشي حياة طبيعية آمنة.

أسأل الله بمنه وكرمه أن يسعدك في حياتك

وأن يبعد عنك كل أذى، ويكتب لك الأجر والمثوبة، آمين