علاج الخوف من الرجال

أرحِّب بكِ أختي الكريمة في شبكة الألوكة، وأسأل اللهَ أن يُريحَ بالَكِ، وأن يقدِّرَ لكِ الخيرَ كلَّه.

أختي الحبيبة، هناك عدة محاور في استشارتكِ:

أولا: الكره والخوف مِن الرجال:

في الغالب يكون بسبب تجرِبةٍ عاطفيَّةٍ سابقة، أو مشكلة محدَّدة مع أحدِ الرجال؛ لذا دعِي الخواطرَ والتخيُّلاتِ السيئةَ، فليس كلُّ الرجال سيِّئين، وكذلك النساء، فأنا أشكُّ أنكِ لم تقابلي رجلًا صالحًا طيِّبًا ذا خلقٍ.

وهناك عدة نقاط تساعدُك على التفاعُل الاجتماعي بصورةٍ أفضلَ، منها:

أنه حينما تكونين وسَط مجموعةٍ من الناس، انظري في وُجُوهِهم أثناء الحديث معهم، لا تتجنَّبيهم، ابدئيهم بالتحيَّة.

انضمِّي إلى الجمعيَّات الخيريَّة والتطوُّعيَّة؛ لتساعدَكِ على تنمية التفاعلِ الاجتماعي مع الغُرَباء .

الزَمِي الاستغفارَ والذِّكْر؛ قال - تعالى -: ﴿ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾ [الرعد: 28].

كلُّ هذا سيعطيكِ مهاراتٍ وخبراتٍ اجتماعيةً، ويصقل شخصيتَكِ، ويعطيكِ ثقةً بالنفس أكبرَ، فيزول - إن شاء الله - هذا الخوفُ تجاه الرِّجال، وستتغيَّرُ فكرتُكِ عنهم - بإذنه تعالى.

ثانيا: الخوف مِن الزواج:

من الطبيعيِّ جدًّا أن تكونَ هناك رهبةٌ مِن الزواجِ، فدائمًا ما يكون لدى الإنسان خوفٌ من أمرٍ جديدٍ غير مُعتادٍ لم يَخبُرْه مِن قبلُ، وقد يكون هذا الخوفُ له سبب: إما تجربة عاطفية سابقة فاشلة، أو بعض المشاكل رأيتِها لمتزوجين، أو الخوف مِن الفشل.

ولكن اعلمي أن الله - عز وجل- جعل الزواجَ آيةً ونعمةً على عباده فقال: ﴿ وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﴾ [الروم: 21].

وأنتِ ما زلتِ صغيرةً، وينتظرُكِ العديدُ مِن الفُرَص الجيدة - إن شاء الله؛ لذا لا تهربي من الخطوبات التي ستأتيكِ - بإذن الله، ويجب عليكِ أن تقتنعي بأن الزواجَ خيرٌ، وهو سنَّةُ اللهِ في الأرض.

أيضًا غيِّري طريقةَ تفكيركِ تجاه الزَّواج والذكورِ، واستعيني بالصُّحبة الصالحة، واحضري دروسًا دينيةً تتحدَّث عن الترغيب في الزواج، وأكثري من الاستغفارِ؛ فقد قال - تعالى -: ﴿ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا ﴾ [نوح: 10].

وفي الختام - أختي الكريمة - أسأل اللهَ العظيمَ أن يحفظَكِ، ويحفظَ جميع بنات المسلمين، ويرزقهنَّ الأزواجَ الصالحين، ويباركَ فيهنَّ جمعاء ... آمين.