• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | الثقافة الإعلامية   التاريخ والتراجم   فكر   إدارة واقتصاد   طب وعلوم ومعلوماتية   عالم الكتب   ثقافة عامة وأرشيف   تقارير وحوارات   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أسباب فيروس كورونا
    د. صباح علي السليمان
  •  
    قراءات اقتصادية (68) الانهيار الكبير
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    أسباب الطاعون والوقاية منه
    د. صباح علي السليمان
  •  
    التغيير
    أ. محاسن إدريس الهادي
  •  
    نماذج لفقهاء التابعين من ذوي الاحتياجات الخاصة ...
    سلامة إبراهيم محمد دربالة النمر
  •  
    الإدارة بين الإتقان الشرعي والنجاح الدنيوي
    د. أحمد نجيب كشك
  •  
    القسط الهندي من دلائل النبوة وأفضل ما يتداوى به
    الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري
  •  
    زجاجة المصابيح في الفقه الحنفي لعبد الله بن مظفر ...
    محمود ثروت أبو الفضل
  •  
    الإدمان الرقمي
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    صحابة منسيون (6) الصحابي الجليل: خريم بن فاتك ...
    د. أحمد سيد محمد عمار
  •  
    نماذج لفقهاء التابعين من ذوي الاحتياجات الخاصة ...
    سلامة إبراهيم محمد دربالة النمر
  •  
    فن المغادرة الاحترافية: إستراتيجيات الارتقاء ...
    د. عبدالسلام حمود غالب
  •  
    المستقبل الذكي لإدارة الموارد البشرية: دمج البشر ...
    بدر شاشا
  •  
    إدمان تكنولوجي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    إضاءة: ما أروع النظام!
    د. عوض بن حمد الحسني
  •  
    أسرار الكون بين العلم والقدرة الإلهية: رحلة في ...
    بدر شاشا
شبكة الألوكة / ثقافة ومعرفة / عالم الكتب
علامة باركود

الضغوط النفسية وعلاقتها بالصحة (عرض)

خاص شبكة الألوكة

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/6/2010 ميلادي - 23/6/1431 هجري

الزيارات: 30824

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

• عنوان الكتاب: الضغوط النفسية وعلاقتها بالصحَّة.

• المؤلف: الدكتور نزار بن حسين الصَّالح.

• من مطبوعات وزارة الشؤون الاجتماعيَّة - السعودية - وكالة الوزارة للشؤون الاجتماعيَّة - الإدارة العامة للتَّنمية الاجتماعيَّة.

• سنة الطبع: 1426 هـ.

♦  ♦  ♦  ♦  ♦

 

يبتدئ هذا الكتيّب المهمّ بقول الله تعالى:

﴿وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَعْبُدُ اللَّهَ عَلَى حَرْفٍ فَإِنْ أَصَابَهُ خَيْرٌ اطْمَأَنَّ بِهِ وَإِنْ أَصَابَتْهُ فِتْنَةٌ انْقَلَبَ عَلَى وَجْهِهِ خَسِرَ الدُّنْيَا وَالْآَخِرَةَ ذَلِكَ هُوَ الْخُسْرَانُ الْمُبِينُ * يَدْعُو مِنْ دُونِ اللَّهِ مَا لَا يَضُرُّهُ وَمَا لَا يَنْفَعُهُ ذَلِكَ هُوَ الضَّلَالُ الْبَعِيدُ * يَدْعُو لَمَنْ ضَرُّهُ أَقْرَبُ مِنْ نَفْعِهِ لَبِئْسَ الْمَوْلَى وَلَبِئْسَ الْعَشِيرُ﴾ [سورة الحج، الآيات: 10 - 12].

 

ثمَّ يقدِّم المؤلف لهذا الكتاب بقوله:

عادةً ما نواجه في حياتنا اليوميَّة ضغوطًا كثيرة تؤثِّر على نفسيَّتنا، وبالتَّالي يتأثَّر سلوكُنا وطريقة تعامُلنا مع الآخرين بناءً على ذلك.

 

ومِن تلك الضّغوط النَّفسيَّة الَّتي نواجهها يوميًّا:

ما تتعرَّض له المرأة مثلاً من ضغوط الاهتِمام بشأن الأسرة، كالاهتِمام بترْبية الأولاد والسَّهر على راحتِهم والعمل على تلْبية احتياجاتِهم الَّتي لا تنتهي.

 

ويُشير المؤلّف في المقدّمة أيضًا إلى أنَّ الضغوط النفسيَّة أمرٌ لا بدَّ منه في مناحي حياتِنا اليوميَّة، وربَّما تكون هذه الضّغوط ضروريَّة في بعض الأحيان؛ لتكون دافعًا لنا لأداء أعمالنا والقيام بمهامِّنا المختلفة.

 

غير أنَّ الضغوط النَّفسيَّة المفْرطة ربَّما تكون أكبر من أن نَستطيع تحمُّلها؛ ممَّا يؤدّي إلى عدم القدرة على مواجهتها؛ وبالتَّالي قد تؤثِّر على نفسيَّاتِنا وسلوكنا مع الآخرين، وربَّما نواجه اعتِلالاً في صحَّتنا النَّفسيَّة والبدنيَّة جرَّاء تلك الضّغوط.

 

وتحت عنوان (ماذا نعني بالضَّغط النَّفسي؟) يوضّح المؤلّف المعنى بأنَّه: ببساطة، ما نواجهُه في حياتنا اليوميَّة من تغيّرات داخليَّة أو خارجيَّة، وهذه التَّغيّرات ربَّما تكون إيجابيَّة أو سلبيَّة، وقد تسبِّب اضطرابًا نفسيًّا أو جسديًّا، ونحن - لكي نستطيع الحياة بدون منغّصات - بحاجةٍ إلى التكيُّف مع تلك التغيّرات والضّغوط، ثمَّ يوضّح التغيّرات السلبيَّة والإيجابيَّة بالأمثلة.

 

وممَّا ورد في هذا الكتاب أن الضَّغط النَّفسي يترافق - تقريبًا - مع أيّ مرضٍ قد نتعرَّض له، غير أنَّ الأمراض الأكثر شيوعًا هي أمراض القلْب والشَّرايين، والسَّرَطان، والسكري، والتِهاب المفاصل، وقرحة المعدة، والتِهاب القولون العصبي، والرَّبو، وأوْجاع الرَّأْس، وآلام الظَّهر، والتشنُّجات العضليَّة، وعسر الهضْم، والطفح الجلدي، والوهن والأرق، ومشْكلات النَّشاط الجنسي، وارتِفاع ضغط الدَّم.

 

أمَّا (ما الَّذي يُمكننا فعله لمواجهة الضّغوط النفسيَّة؟) فقد فصَّل المؤلّف الجواب في سبْع فقرات، نلخِّصُها كما سيأتي:

1- الاستِعانة بالله.

2- التَّأسِّي بالرَّسول - صلَّى الله عليْه وسلَّم.

3- الحِرْص على تغْيير نمَط حياتِنا.

4- حسن التَّعامل مع المشكلات المفاجِئة.

5- التَّعامل الحذِر مع الظّروف الصَّعبة.

6- التحدُّث مع مَن تحبّ وتثِق به.

7- الاستِعانة بالمتخصِّصين في القضايا النَّفسيَّة.

 

هذا الكتيّب يحوي مادَّة علميَّة مبسَّطة لأفراد المجتمع؛ ليفيدوا منها، ولتكون عونًا لهم على حُسْن التَّعامُل مع الضغوط والتكيُّف معها أيًّا كانت.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • نحن والاضطرابات النفسية والعقلية
  • الأدوية النفسية
  • الهندسة النفسية
  • العلاج النفسي {يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور}
  • الضغوط النفسية وأثرها في الإنسان وكيفية التعامل معها (خطبة)

مختارات من الشبكة

  • الإسلام والتعامل مع الضغط النفسي(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مسلمون يقيمون ندوة مجتمعية عن الصحة النفسية في كانبرا(مقالة - المسلمون في العالم)
  • الصحة النفسية في المغرب... معاناة صامتة وحلول تبحث عن طريق(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • عمليات تحمل الضغوط لدى أمهات الأطفال المتأخرين عقليا وعلاقتها ببعض المتغيرات الديموجرافية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الحديث الرابع: الراحة النفسية والسعادة الأبدية الرضا بقضاء الله وقدره(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الضغوط الأسرية والدراسية(استشارة - الاستشارات)
  • إدمان التسوق(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • سيكولوجية الضغوط عند صاحبة الملف الأصفر وتحليلها سلوكيا(مقالة - حضارة الكلمة)
  • قصرت في عملي بسبب كثرة الضغوط(استشارة - الاستشارات)
  • الضغوط الاجتماعية والنفسية(مقالة - ثقافة ومعرفة)

 


تعليقات الزوار
2- كان الله في عونك
محمود - الجزائر 31/07/2011 08:51 PM

اللهم أحيي قلب أختي من السعودية لتعي ما يقوله عبادك المصلحون ، اللهم وتقبل مني إنك على كل شيئ قدير ، آمين

1- ليــــــــــــتني..!
زائرة - السعوديه 03/05/2011 06:50 AM

ليــتني أتأثر بالكلام الذي أقرأه...
ليــتني أستشعر بقيمة كل كلمه أقرأها...
خلاص قلبي مات


اللهم وفق واهدي كاتب الرساله وسدد خطاه وكل من دعا له ولوالدينا ...

1 

أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • يوم مفتوح للمسجد للتعرف على الإسلام غرب ماريلاند
  • ندوة مهنية تبحث دمج الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة في التعليم الإسلامي
  • مسلمو ألميتيفسك يحتفون بافتتاح مسجد "تاسكيريا" بعد أعوام من البناء
  • يوم مفتوح بمسجد بلدة بالوس الأمريكية
  • مدينة كلاغنفورت النمساوية تحتضن المركز الثقافي الإسلامي الجديد
  • اختتام مؤتمر دولي لتعزيز القيم الأخلاقية في مواجهة التحديات العالمية في بلقاريا
  • الدورة العلمية الثانية لتأهيل الشباب لبناء أسر مسلمة في قازان
  • آلاف المسلمين يشاركون في إعادة افتتاح أقدم مسجد بمدينة جراداتشاتس

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 29/4/1447هـ - الساعة: 14:18
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب