• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    عمى البصيرة يورد المهالك
    د. عبدالرحمن بن سعيد الحازمي
  •  
    شرح أحاديث الطهارة
    لطيفة بنت عبداللطيف
  •  
    خطبة: موسى عليه السلام وحياته لله عز وجل
    د. أيمن منصور أيوب علي بيفاري
  •  
    حقوق اليتيم (1)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    الإسلام كفل لأهل الكتاب حرية الاعتقاد
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    أثر الأدلة الشرعية في تحقيق مقصد حفظ الدين (دليل ...
    عمرو عبدالله ناصر
  •  
    خطبة: العدل ضمان والخير أمان
    يحيى سليمان العقيلي
  •  
    الورد والآس من مناقب ابن عباس (خطبة)
    السيد مراد سلامة
  •  
    الصلاة دواء الروح
    الشيخ إسماعيل بن عبدالرحمن الرسيني
  •  
    أنين مسجد (4) وجوب صلاة الجماعة وأهميتها (خطبة)
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    عاشوراء بين ظهور الحق وزوال الباطل (خطبة)
    د. عبدالرزاق السيد
  •  
    فضل ذكر الله تعالى
    أحمد عز الدين سلقيني
  •  
    قواعد قرآنية في تربية الأبناء
    د. حسام العيسوي سنيد
  •  
    مائدة التفسير: سورة الماعون
    عبدالرحمن عبدالله الشريف
  •  
    وقفات ودروس من سورة آل عمران (3)
    ميسون عبدالرحمن النحلاوي
  •  
    ما انتقد على «الصحيحين» ورجالهما، لا يقدح فيهما، ...
    د. هيثم بن عبدالمنعم بن الغريب صقر
شبكة الألوكة / آفاق الشريعة / مقالات شرعية / خواطر إيمانية ودعوية
علامة باركود

الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟: خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة

الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟: خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة
عبدالإله أسوماني

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/2/2023 ميلادي - 15/7/1444 هجري

الزيارات: 2812

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

"الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟:

خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة"

 

الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على مَن لا نبيَّ بعده، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:

إننا نعيش في زمن عوض أن يعمل الناس على إطعام الجَوْعى، ويتعاونوا على إكساء العُراة الحُفاة، إذا بهم يقلقون ويغتمُّون بسبب الوزن الزائد، وكيف يتخلَّصون منه في شهر أو سبعة أيام؟

 

يا لها من مفارقة عجيبة، ناس يبحثون عمَّا يسدُّون به الرَّمق، وآخرون همُّهم كيف يكسبون الوزن المثالي؟! ويحافظون على رشاقتهم؟!

 

لو كُنَّا نتصدَّق بما يفضُل عن حاجاتنا، ونهتمُّ لأمر الآخرة، لما كان تفكيرنا مشغولًا بمثل هذه التفاهات!


لا بأس أن يُحافِظ الإنسان على صحَّتِه؛ بل هذا من الدِّين، فالإسلام أمَرَ بالاهتمام بالصحة؛ لما في ذلك من إعانة على الطاعة، والنبي صلى الله عليه وسلم أرشدَنا إلى التقليل من الطعام، وإن كان لا بُدَّ من الشبع، فالثُّلُث للطعام، والثُّلُث للشراب، والثُّلُث للنَّفَس!

 

يقول صلى الله عليه وسلم: ((ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَه، فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثُلُثٌ لشرابه، وثُلُث لِنَفَسِهِ))؛ [حديث صحيح: أخرجه الترمذي، وابن ماجه، وأحمد].


فالهَدْيُ الإسلاميُّ واضحٌ في هذا الأمر، لا تعقيد فيه، قلِّل الطعام، وكُل ما شئت من الطيِّبات، وابتعد عن الإسراف والتبذير! هكذا باختصار.

 

ولكن، في خضمِّ هذه الأمواج المتلاطمة من العادات والأفكار الغربية، ومن تصريف للاهتمامات، ومن توجيه مقصود للقلوب والعقول نحو التفكير في الماديَّات والمظاهر الخدَّاعة! على حساب القيم والأخلاق الإسلامية؛ بسبب تملُّك الغرب لزمام الإعلام بمختلف أنواعه، ظهر نتيجة لهذا اهتمامٌ كبيرٌ بالمظهر على حساب المخبر!

 

فاصطنعوا مشكلًا متوهَّمًا، أطلقوا عليه "الوزن الزائد"، فهل يُعَدُّ هذا مشكلًا حقيقيًّا؟!

 

أليست هناك مشاكل أخرى أوْلَى بالبحث عن الحلول والعلاج؟ ماذا استفادت الأُمَّة من خسارة الوزن الزائد؟ وفيمَ أضرَّ بالأُمَّة هذا الوزن الزائد؟

 

يبدو سؤالًا بسيطًا؛ ولكنَّه واقعيٌّ جدًّا، يجب أن نبحث عن علاج المشاكل الحقيقية، وأن نضع جانبًا مثل هذه المشاكل المتوهَّمة، وأن نشغل الجيل الصاعد، فيما يفيدهم وينفعهم في الدنيا والآخرة، لا أن نضحك عليهم بخَلْق المشاكل من لا شيء!

 

الشيء الذي يجب أن نخاف منه حقًّا؛ هو الزيادة في السيِّئات، ونقصان الحسنات، هذا ما ينفعنا غدًا يوم القيامة، أمَّا ما يتعلق بالصيام المتقطع (intermittent fasting)، فنجد أشخاصًا كثيرين يُشجِّعون عليه، ويشكرون لهذا البرنامج والطريقة المبتكرة، على حسب زعمهم، لتخفيض الوزن بدون مشاكل!

 

هؤلاء- في نظري- من الذين ضلَّ سعيُهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يُحسِنون صنعًا! ألا يصومون لله العظيم، ليفوزوا بالأجر العميم، والنعيم المقيم، في جنة الله الكريم، ويحصلوا بالتَّبع على الوزن الذي يطمحون إليه، بل وأحسن!

 

المسلم إذا أراد أن يخسر الوزن الزائد بامتناعه عن الطعام، يُجدِّد النِّيَّة، فيصوم صيامًا صحيحًا، لا أن يُضيِّع جهده، ويشقى من أجل غاية دنيوية تافهة!

 

أيها العاقل، إن كان لا بُدَّ من الصيام، فالصيام الشرعي أوْلَى؛ لأن أجره يبقى!

 

وإن كان لا بُدَّ من الصيام، فلتصم ألسنتُنا عن الغيبة والنميمة، وقلوبُنا عن الحقد والحسد، وأعينُنا عن تتبُّع عورات الناس، وآذانُنا عن التجسُّس والقيل والقال، وأرجلُنا عن الذَّهاب إلى أماكن المنكر والسوء والفحش، وأيدينا عن السرقة وظلم الناس، وفروجُنا عن الفواحش والزِّنا، فلتصُم أنفسُنا  وجوارحُنا عن كلِّ ما فيه ضررٌ على تديُّننا، وما يُغضِب علينا ربَّنا، هذا هو الصيام الحقُّ النافع، أما الصيام المُتقطِّع، فمجرد ضياع للجهد والوقت والأجر!


والحديث عن الوزن الزائد، من فضول الكلام، الذي ينبغي أن ينأى عنه تفكيرنا واهتمامنا.

 

إن في هذا لذكرى لمن كان له قلب أو ألقى السَّمْع وهو شهيد، وفي هذا القدر كفاية، وما توفيقي إلا بالله، وصلِّ اللهُمَّ وسلِّم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، والحمد لله رب العالمين.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • آداب الصيام الواجبة
  • آداب الصيام المستحبة
  • مفطرات الصيام المعاصرة
  • مفسدات الصيام المعاصرة التي تعم بها البلوى
  • الصيام الصحيح فرصة لاستجابة الدعاء

مختارات من الشبكة

  • من خصائص رمضان: الصيام مدرسة عظيمة في أمور عديدة(مقالة - ملفات خاصة)
  • تأثير الصيام على الروح والجسد: يعيد الصيام التوازن النفسي والبدني(مقالة - ملفات خاصة)
  • رمضان شهر الصيام.. لكن لماذا شرع الله الصيام؟(مقالة - ملفات خاصة)
  • من فقه الصيام: الصيام أحكام ومسائل(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: الإكثار من الدعاء أثناء الصيام(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: عدم الوصال في الصيام(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: الإخلاص في الصيام وفي غيره من الأعمال(مقالة - آفاق الشريعة)
  • من آداب الصيام: تعلم أحكام الصيام وما يتعلق به من عبادات(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الإعلام بأحكام الصيام: الأحكام الفقهية في الصيام على المذاهب الأربعة (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • حكم سرد الصيام (الصيام كل يوم)(محاضرة - موقع الشيخ عبدالله بن محمد بن سعد آل خنين)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد انتظار طويل.. وضع حجر الأساس لأول مسجد في قرية لوغ
  • فعاليات متنوعة بولاية ويسكونسن ضمن شهر التراث الإسلامي
  • بعد 14 عاما من البناء.. افتتاح مسجد منطقة تشيرنومورسكوي
  • مبادرة أكاديمية وإسلامية لدعم الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي في التعليم بنيجيريا
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 20/1/1447هـ - الساعة: 9:57
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب