• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    المرأة في القرآن (1)
    قاسم عاشور
  •  
    ملخص من شرح كتاب الحج (11)
    يحيى بن إبراهيم الشيخي
  •  
    الإنصاف من صفات الكرام ذوي الذمم والهمم
    د. ضياء الدين عبدالله الصالح
  •  
    الأسوة الحسنة
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    أحكام المغالبات
    الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله
  •  
    تفسير: (ذلك جزيناهم بما كفروا وهل نجازي إلا ...
    تفسير القرآن الكريم
  •  
    تخريج حديث: الاستطابة
    الشيخ محمد طه شعبان
  •  
    ثمرات الإيمان بالقدر
    تركي بن إبراهيم الخنيزان
  •  
    العشر وصلت... مستعد للتغيير؟
    محمد أبو عطية
  •  
    قصة موسى وملك الموت (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    من أقوال السلف في أسماء الله الحسنى: (الشاكر، ...
    فهد بن عبدالعزيز عبدالله الشويرخ
  •  
    وقفات مع القدوم إلى الله (12)
    د. عبدالسلام حمود غالب
  •  
    تلك الوسائل!
    التجاني صلاح عبدالله المبارك
  •  
    حقوق المسنين (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    تعوذوا بالله من أربع (خطبة)
    عبدالله بن عبده نعمان العواضي
  •  
    حكم المبيت بالمخيمات بعد طواف الوداع
    د. محمد بن علي اليحيى
شبكة الألوكة / آفاق الشريعة / مقالات شرعية / خواطر إيمانية ودعوية
علامة باركود

الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟: خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة

الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟: خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة
عبدالإله أسوماني

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 5/2/2023 ميلادي - 14/7/1444 هجري

الزيارات: 2755

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

"الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟:

خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة"

 

الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على مَن لا نبيَّ بعده، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:

إننا نعيش في زمن عوض أن يعمل الناس على إطعام الجَوْعى، ويتعاونوا على إكساء العُراة الحُفاة، إذا بهم يقلقون ويغتمُّون بسبب الوزن الزائد، وكيف يتخلَّصون منه في شهر أو سبعة أيام؟

 

يا لها من مفارقة عجيبة، ناس يبحثون عمَّا يسدُّون به الرَّمق، وآخرون همُّهم كيف يكسبون الوزن المثالي؟! ويحافظون على رشاقتهم؟!

 

لو كُنَّا نتصدَّق بما يفضُل عن حاجاتنا، ونهتمُّ لأمر الآخرة، لما كان تفكيرنا مشغولًا بمثل هذه التفاهات!


لا بأس أن يُحافِظ الإنسان على صحَّتِه؛ بل هذا من الدِّين، فالإسلام أمَرَ بالاهتمام بالصحة؛ لما في ذلك من إعانة على الطاعة، والنبي صلى الله عليه وسلم أرشدَنا إلى التقليل من الطعام، وإن كان لا بُدَّ من الشبع، فالثُّلُث للطعام، والثُّلُث للشراب، والثُّلُث للنَّفَس!

 

يقول صلى الله عليه وسلم: ((ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَه، فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثُلُثٌ لشرابه، وثُلُث لِنَفَسِهِ))؛ [حديث صحيح: أخرجه الترمذي، وابن ماجه، وأحمد].


فالهَدْيُ الإسلاميُّ واضحٌ في هذا الأمر، لا تعقيد فيه، قلِّل الطعام، وكُل ما شئت من الطيِّبات، وابتعد عن الإسراف والتبذير! هكذا باختصار.

 

ولكن، في خضمِّ هذه الأمواج المتلاطمة من العادات والأفكار الغربية، ومن تصريف للاهتمامات، ومن توجيه مقصود للقلوب والعقول نحو التفكير في الماديَّات والمظاهر الخدَّاعة! على حساب القيم والأخلاق الإسلامية؛ بسبب تملُّك الغرب لزمام الإعلام بمختلف أنواعه، ظهر نتيجة لهذا اهتمامٌ كبيرٌ بالمظهر على حساب المخبر!

 

فاصطنعوا مشكلًا متوهَّمًا، أطلقوا عليه "الوزن الزائد"، فهل يُعَدُّ هذا مشكلًا حقيقيًّا؟!

 

أليست هناك مشاكل أخرى أوْلَى بالبحث عن الحلول والعلاج؟ ماذا استفادت الأُمَّة من خسارة الوزن الزائد؟ وفيمَ أضرَّ بالأُمَّة هذا الوزن الزائد؟

 

يبدو سؤالًا بسيطًا؛ ولكنَّه واقعيٌّ جدًّا، يجب أن نبحث عن علاج المشاكل الحقيقية، وأن نضع جانبًا مثل هذه المشاكل المتوهَّمة، وأن نشغل الجيل الصاعد، فيما يفيدهم وينفعهم في الدنيا والآخرة، لا أن نضحك عليهم بخَلْق المشاكل من لا شيء!

 

الشيء الذي يجب أن نخاف منه حقًّا؛ هو الزيادة في السيِّئات، ونقصان الحسنات، هذا ما ينفعنا غدًا يوم القيامة، أمَّا ما يتعلق بالصيام المتقطع (intermittent fasting)، فنجد أشخاصًا كثيرين يُشجِّعون عليه، ويشكرون لهذا البرنامج والطريقة المبتكرة، على حسب زعمهم، لتخفيض الوزن بدون مشاكل!

 

هؤلاء- في نظري- من الذين ضلَّ سعيُهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يُحسِنون صنعًا! ألا يصومون لله العظيم، ليفوزوا بالأجر العميم، والنعيم المقيم، في جنة الله الكريم، ويحصلوا بالتَّبع على الوزن الذي يطمحون إليه، بل وأحسن!

 

المسلم إذا أراد أن يخسر الوزن الزائد بامتناعه عن الطعام، يُجدِّد النِّيَّة، فيصوم صيامًا صحيحًا، لا أن يُضيِّع جهده، ويشقى من أجل غاية دنيوية تافهة!

 

أيها العاقل، إن كان لا بُدَّ من الصيام، فالصيام الشرعي أوْلَى؛ لأن أجره يبقى!

 

وإن كان لا بُدَّ من الصيام، فلتصم ألسنتُنا عن الغيبة والنميمة، وقلوبُنا عن الحقد والحسد، وأعينُنا عن تتبُّع عورات الناس، وآذانُنا عن التجسُّس والقيل والقال، وأرجلُنا عن الذَّهاب إلى أماكن المنكر والسوء والفحش، وأيدينا عن السرقة وظلم الناس، وفروجُنا عن الفواحش والزِّنا، فلتصُم أنفسُنا  وجوارحُنا عن كلِّ ما فيه ضررٌ على تديُّننا، وما يُغضِب علينا ربَّنا، هذا هو الصيام الحقُّ النافع، أما الصيام المُتقطِّع، فمجرد ضياع للجهد والوقت والأجر!


والحديث عن الوزن الزائد، من فضول الكلام، الذي ينبغي أن ينأى عنه تفكيرنا واهتمامنا.

 

إن في هذا لذكرى لمن كان له قلب أو ألقى السَّمْع وهو شهيد، وفي هذا القدر كفاية، وما توفيقي إلا بالله، وصلِّ اللهُمَّ وسلِّم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، والحمد لله رب العالمين.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • آداب الصيام الواجبة
  • آداب الصيام المستحبة
  • مفطرات الصيام المعاصرة
  • مفسدات الصيام المعاصرة التي تعم بها البلوى
  • الصيام الصحيح فرصة لاستجابة الدعاء

مختارات من الشبكة

  • صيام التطوع(مقالة - آفاق الشريعة)
  • من آداب الصيام: أن يقول الصائم إذا شتم أو سب إني صائم(مقالة - آفاق الشريعة)
  • دعوة لفهم حقيقة الصيام(مقالة - موقع الشيخ الدكتور عبدالله بن ضيف الله الرحيلي)
  • تأثير الصيام على الروح والجسد: يعيد الصيام التوازن النفسي والبدني(مقالة - آفاق الشريعة)
  • رمضان شهر الصيام.. لكن لماذا شرع الله الصيام؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • من فقه الصيام: الصيام أحكام ومسائل(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: أن يقول الصائم إذا دُعي إلى الطعام: إني صائم(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: صيام ستة أيام من شوال بعد صيام شهر رمضان(مقالة - آفاق الشريعة)
  • من آداب الصيام: الإكثار من الدعاء أثناء الصيام(مقالة - ملفات خاصة)
  • من آداب الصيام: عدم الوصال في الصيام(مقالة - آفاق الشريعة)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا
  • دفعة جديدة من خريجي برامج الدراسات الإسلامية في أستراليا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 29/11/1446هـ - الساعة: 21:31
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب