الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟: خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة

"الصيام المتقطع، أو كيف نخسر الوزن الزائد؟:

خاطرة نقدية، ونصيحة صادقة"

الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على مَن لا نبيَّ بعده، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد:

إننا نعيش في زمن عوض أن يعمل الناس على إطعام الجَوْعى، ويتعاونوا على إكساء العُراة الحُفاة، إذا بهم يقلقون ويغتمُّون بسبب الوزن الزائد، وكيف يتخلَّصون منه في شهر أو سبعة أيام؟

يا لها من مفارقة عجيبة، ناس يبحثون عمَّا يسدُّون به الرَّمق، وآخرون همُّهم كيف يكسبون الوزن المثالي؟! ويحافظون على رشاقتهم؟!

لو كُنَّا نتصدَّق بما يفضُل عن حاجاتنا، ونهتمُّ لأمر الآخرة، لما كان تفكيرنا مشغولًا بمثل هذه التفاهات!

لا بأس أن يُحافِظ الإنسان على صحَّتِه؛ بل هذا من الدِّين، فالإسلام أمَرَ بالاهتمام بالصحة؛ لما في ذلك من إعانة على الطاعة، والنبي صلى الله عليه وسلم أرشدَنا إلى التقليل من الطعام، وإن كان لا بُدَّ من الشبع، فالثُّلُث للطعام، والثُّلُث للشراب، والثُّلُث للنَّفَس!

يقول صلى الله عليه وسلم: ((ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَه، فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثُلُثٌ لشرابه، وثُلُث لِنَفَسِهِ))؛ [حديث صحيح: أخرجه الترمذي، وابن ماجه، وأحمد].

فالهَدْيُ الإسلاميُّ واضحٌ في هذا الأمر، لا تعقيد فيه، قلِّل الطعام، وكُل ما شئت من الطيِّبات، وابتعد عن الإسراف والتبذير! هكذا باختصار.

ولكن، في خضمِّ هذه الأمواج المتلاطمة من العادات والأفكار الغربية، ومن تصريف للاهتمامات، ومن توجيه مقصود للقلوب والعقول نحو التفكير في الماديَّات والمظاهر الخدَّاعة! على حساب القيم والأخلاق الإسلامية؛ بسبب تملُّك الغرب لزمام الإعلام بمختلف أنواعه، ظهر نتيجة لهذا اهتمامٌ كبيرٌ بالمظهر على حساب المخبر!

فاصطنعوا مشكلًا متوهَّمًا، أطلقوا عليه "الوزن الزائد"، فهل يُعَدُّ هذا مشكلًا حقيقيًّا؟!

أليست هناك مشاكل أخرى أوْلَى بالبحث عن الحلول والعلاج؟ ماذا استفادت الأُمَّة من خسارة الوزن الزائد؟ وفيمَ أضرَّ بالأُمَّة هذا الوزن الزائد؟

يبدو سؤالًا بسيطًا؛ ولكنَّه واقعيٌّ جدًّا، يجب أن نبحث عن علاج المشاكل الحقيقية، وأن نضع جانبًا مثل هذه المشاكل المتوهَّمة، وأن نشغل الجيل الصاعد، فيما يفيدهم وينفعهم في الدنيا والآخرة، لا أن نضحك عليهم بخَلْق المشاكل من لا شيء!

الشيء الذي يجب أن نخاف منه حقًّا؛ هو الزيادة في السيِّئات، ونقصان الحسنات، هذا ما ينفعنا غدًا يوم القيامة، أمَّا ما يتعلق بالصيام المتقطع (intermittent fasting)، فنجد أشخاصًا كثيرين يُشجِّعون عليه، ويشكرون لهذا البرنامج والطريقة المبتكرة، على حسب زعمهم، لتخفيض الوزن بدون مشاكل!

هؤلاء- في نظري- من الذين ضلَّ سعيُهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يُحسِنون صنعًا! ألا يصومون لله العظيم، ليفوزوا بالأجر العميم، والنعيم المقيم، في جنة الله الكريم، ويحصلوا بالتَّبع على الوزن الذي يطمحون إليه، بل وأحسن!

المسلم إذا أراد أن يخسر الوزن الزائد بامتناعه عن الطعام، يُجدِّد النِّيَّة، فيصوم صيامًا صحيحًا، لا أن يُضيِّع جهده، ويشقى من أجل غاية دنيوية تافهة!

أيها العاقل، إن كان لا بُدَّ من الصيام، فالصيام الشرعي أوْلَى؛ لأن أجره يبقى!

وإن كان لا بُدَّ من الصيام، فلتصم ألسنتُنا عن الغيبة والنميمة، وقلوبُنا عن الحقد والحسد، وأعينُنا عن تتبُّع عورات الناس، وآذانُنا عن التجسُّس والقيل والقال، وأرجلُنا عن الذَّهاب إلى أماكن المنكر والسوء والفحش، وأيدينا عن السرقة وظلم الناس، وفروجُنا عن الفواحش والزِّنا، فلتصُم أنفسُنا  وجوارحُنا عن كلِّ ما فيه ضررٌ على تديُّننا، وما يُغضِب علينا ربَّنا، هذا هو الصيام الحقُّ النافع، أما الصيام المُتقطِّع، فمجرد ضياع للجهد والوقت والأجر!

والحديث عن الوزن الزائد، من فضول الكلام، الذي ينبغي أن ينأى عنه تفكيرنا واهتمامنا.

إن في هذا لذكرى لمن كان له قلب أو ألقى السَّمْع وهو شهيد، وفي هذا القدر كفاية، وما توفيقي إلا بالله، وصلِّ اللهُمَّ وسلِّم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، والحمد لله رب العالمين.