• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    هذه أختي
    أ. د. عبدالله بن إبراهيم بن علي الطريقي
  •  
    من سنن الله تعالى في خلقه (12) {إن الله لا يغير ...
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    الفصول في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الدرس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حديث: في الرجل لا يجد ما ينفق على أهله قال: يفرق ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    لعمري.. لقد غال الردى من أحبه
    أ. د. عبدالله بن إبراهيم بن علي الطريقي
  •  
    مفهوم السنة في اللغة والاصطلاح
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    ابتلاء الإنسان سنة كونية (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    دعاة الجهل والصد عن سبيل الله
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    صلاة الجنازة (خطبة)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    درس (ولقد آتينا داوود وسليمان علما)
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    الجمعة.. فضلها وخصائصها
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حديث: اليد العليا خير من اليد السفلى، ويبدأ أحدكم ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    صفر والمعاهدين
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    الأمن والنعم شكر وحذر
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    التحذير من فتنة الزوجات والأولاد (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    الفصول في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الدرس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / القلق
علامة باركود

تغيرت وأصبحت أكره من حولي

أ. شروق الجبوري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 1/10/2012 ميلادي - 15/11/1433 هجري

الزيارات: 68288

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

أنا فتاة أشعر بتغيُّر في حياتي؛ حيث أصبحتُ منعزلةً عن الآخرين، أخاف من الناس ومن الحديث أمامهم، قلقة جدًّا، أعاني مِن ضَعْفٍ عامٍّ في الجسم، وضعف في النظر، ولا أستطيع لبس النظارة؛ لأني أخجل من الناس، أشعر بالإحباط الشديد؛ لفَشَلي المتكرِّر في عدم التخلُّص من خجلي، أبكي كثيرًا في الآونة الأخيرة، لا أشعر بالأمان، أكره الاستحمام، فمن (9) شهور لم أستحم إلا مرة في الأسبوع! لا أثق في نفسي مطلقًا.


لديَّ رهاب وخوفٌ اجتماعيٌّ، فإذا تكلمتُ تلعثمتُ ونسيت الكلام، أصبح لونُ أظافري بنفسجيًّا.


قرأتُ عن المسِّ والسحر، وظننتُ أنه ربما مسَّني شيءٌ مِن هذا، أبحث كثيرًا عن أسباب ما أنا فيه، ومما قرأتُ: "أن الشيطان يجعلني أبحث عن العلاج في الإنترنت؛ حتى أتأخرَ عن العلاج"، فازددتُ خوفًا!


صوت الأذان يرعبني، ولكني أردِّد في نفسي وقت سماعه: "هذا وقت الصلاة، أنا سعيدة وأحبُّ الصلاة"، أشعر أن الصلاة ثقيلة عليَّ!


لا أشعر بحبِّ الله، ولا بلذَّة الطاعات، أشعر أنه لا فائدة مني في هذه الحياة، تحطَّمَتْ كل طموحاتي، واختفتْ كل مواهبي.


مُشكلتي مع أهلي:

• الإحساس بالغربة معهم، فنحن لا نتكلَّم كثيرًا، فكلُّ واحدٍ منَّا مَشْغول بنفسه وحياته، أكره والدي كثيرًا وأخافه، وأخجل منه، وأشعر أنه شخص غريب، ولا أحب النظر في وجهه، وإذا تحدثتُ معه أشعر برغبةٍ في البكاء، أبغض عائلتي كثيرًا؛ جدي، وجدتي.


مُشكلتي مع الدِّراسة:

• إحساس بالغربة قليلًا مع الصديقات، عدم الإحساس بالراحة، في الحصة أشعر بالكتمة والاختناق، لا بد أن أهز قدمي كثيرًا، مشتتة لا أستطيع التركيز على شيءٍ واحدٍ، بل أطوف بنظري في أرجاء المكان، وأنظر إلى أسفل، فهذا يريحني، لكنه لا يعجب المعلمات، أشعر بالملل والضيق أثناء بعض الحصص.


• أكره المدرسة، لا أرغب في المذاكرة، وإذا ذاكرتُ أبكي، مع أني كنتُ من المتفوقات، ومن عشاق الدراسة، وكنتُ أستمتع بالمذاكرة، لكن الآن إذا جلستُ على المذاكرة، يتعب جسدي، وتؤلمني عظامي، لا أشترك في الجواب في الحصص، وربما مرة في العام، هذا إن شاركتُ!


• أكره صديقتي المُقرَّبة، وجميع المعلِّمات، إذا لم أفهمْ شيئًا لا يُمكن أن أقولَ للمعلِّمة: لم أفهمْ؛ لأني ضعيفة أمامها.

أنتظر ردكم، جزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

بسم الله الرحمن الرحيم

ابنتي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

نودُّ بدايةً أن نرحبَ بانضمامكِ إلى شبكة الألوكة، ونشكركِ على ذلك، سائلين المولى القدير أن يُسدِّدنا في تقديم ما ينفعكِ، وينفع جميع المسترشدين.


كما أودُّ أن أُحيي ما لمستُه فيكِ من رغبةٍ صادقة في تجاوُز ما تجدينه مِن سلبيَّات فكريَّة وسلوكية لديكِ، وبأسلوب صائبٍ؛ بدليل إفصاحكِ عن عدم الرضا عن ذلك، واتِّصالكِ بنا كمُختصين لاستشارتهم، وبدليل محاولاتكِ السابقة عبر الإنترنت للبحْث عن علاجٍ، كما أشرتِ أنتِ، بالإضافة إلى عباراتٍ أخرى تضمَّنتْها رسالتكِ تُشير إلى اتسامكِ بذلك.

 

عزيزتي، بادئ ذي بدء، أنصحكِ بضرورة مُراجعة طبيبٍ مختص في الغُدد والهرمونات؛ للقيام ببعض التحليلات الطبية، ومتابعة مستوى إفراز بعض الهرمونات لديكِ، إذ تضمنتْ رسالتُكِ بعض المؤشرات (الجسمانية) لديكِ؛ كالوهن، وضعف الوزن، وتغيُّر لون الأظافر، وقد يكون الخللُ وعدم الانتظام في إفراز بعض الغدد سببًا في تلك الأعراض، بالإضافة إلى أنها تسبِّب بعض المشاعِر السلبيَّة لدى الإنسان، ومنها بعض ما ذكرتِ.

 

ويُعَد هذا الأمر الخطوة الأولى في العلاج، فبعد تخلُّصكِ من تلك المسببات، سيكون الأمرُ متاحًا أمامكِ لتغيير بعض المفاهيم لديكِ، والتي تشكَّلَتْ بسبب تفسيرات غير صائبة لما يُواجهك من مواقفَ، فعلى سبيل المثال لا الحصر: كرهك (مؤخرًا) لبعض مُعلماتكِ، والذي يبدو أنه جاء نتيجة عتابهنَّ عليكِ - ربما بأسلوبٍ غير مرضيٍ - لتراجُع مُستواكِ الدراسيِّ، بينما سيكونُ الردُّ الأمثلُ لمشاعرك تجاه تلك المعاتبات - مهما اختلف أسلوبها - هو القَبول والترحيب النفسي؛ لأنه يعكس (اهتمامهنَّ بكِ)، فإنكِ لو لم تمثِّلي في أنفسهنَّ تلك الأهمية لما عاتبوكِ، خاصَّة وأنَّ تراجُعكِ الدِّراسي لن يُقَلِّل من مرتباتهن، أو ينقصهنَّ ماديًّا.

 

وكذلك الحال بالنِّسبة لتفسير مواقف أسرتكِ، فإنَّه سيكون مختلفًا حين تنظرين إليه من وجهةٍ أخرى أصوب مِن الأسلوب الذي تعْتَمِدين تفسيره الآن.

 

ومِن الأخطاء التفسيريَّة الأخرى:

• الاقتناع بكلِّ ما نقرؤُه أو نسمعُه على شبكة الإنترنت، أو غيرها، رغم زيف الكثير منها؛ كالمعلومة التي أشرتِ إليها في رسالتكِ: أن الشيطان يجعلكِ تبحثين عن العلاج عبر الإنترنت؛ حتى تتأخري عن العلاج!

 

كما أنَّ مشاعرَ الغربة لديكِ تُجاه أسرتكِ والناس، هي أيضًا نتيجة ما عرضت لك من مسببات، وليستْ بسببِ مرضٍ نفسيٍّ أو اجتماعي بحْتٍ، بدليل تفاوُت شعوركِ في الغربة تُجاه أهلك عنه في شعورك تجاه صديقاتكِ، كما تضمَّنَتْه رسالتكِ بعبارة: "قليلًا مع الصديقات"، أمَّا عن شعوركِ بالارتياح عندما تهزين قدميكِ، فهو يشير إلى شعورٍ بالقلق يتم تصريفه بهذه الحركة المنمطة، كما يُشير ارتياحكِ بالنظر إلى الأسفل إلى عدم رغبتكِ في التواصُل مع الناس والابتعاد عنهم، وهي مَشاعر أرى أنكِ قد تعرَّفتِ على وجودها لديكِ، وهو أمر آخر يُحسَب لكِ.

 

اعلمي يا عزيزتي أنَّ لديكِ طاقاتٍ وإمكانياتٍ كبيرةً في داخلكِ، بدليل تفوُّقك الدِّراسي - وإن تراجع لأسباب ما - وبإصراركِ على اجتياز ما تُعانين، رغم عدم توفيقكِ في المحاولات السابقة، وغيرها من أدلة يُمكن أن نستشفها من مضمون وسياق رسالتك؛ ولذلك فإنِّي أتمنى منك الأَخْذ بما ذكرتُه من إرشاداتٍ بعزمٍ وإصرارٍ منكِ، كما أتمنى منك المواظَبة على دعاء الله تعالى أن يكشفَ عنكِ ما تجدين؛ فالدُّعاء سلاحُ المؤمن.

 

وأخيرًا، أختم بالدُّعاء إلى الله تعالى: أن يصلحَ شأنكِ كله، ويفتحَ لكِ أبوابَ فضلِه، وينفعَ بك

وسنكون سُعداء بسماع أخباركِ الطيِّبة مجددًا.





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • خجلي غريب
  • ما الحل مع الخجل؟
  • علاج الخجل والخوف الزائد
  • مشكلة الخجل الاجتماعي
  • نفور من الناس بلا سبب
  • أكره نفسي ومن حولي

مختارات من الشبكة

  • قصة قصيرة: لما تغير... تغيروا(مقالة - حضارة الكلمة)
  • فضل التوبة والاستغفار وأثرهما في سعادة الإنسان وتغير أحواله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تغير الأحوال بين الماضي والحاضر (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تغيرت وتغير كل ما حولي(استشارة - الاستشارات)
  • باب فيما يكره لحامل القرآن(مقالة - آفاق الشريعة)
  • "إني لأكره أن أرى أحدكم فارغا سبهللا لا في عمل دنيا، ولا في عمل آخرة"(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • أكره والدي(استشارة - الاستشارات)
  • خطبة: ماذا يكره الشباب والفتيات؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • صفات اللباس المكروهة في الصلاة من (الشرط السابع من شروط الصلاة: ستر العورة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • فيديو فاضح(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • أكثر من 400 طالب يشاركون في مسابقة المعلومات الإسلامية بأستراليا
  • افتتاح تاريخي لأول مسجد في بلييفليا بالجبل الأسود منذ أكثر من قرن
  • منطقة ريبوفسي تحتفل بميلاد مسجد جديد في أجواء إيمانية مميزة
  • أكبر مشروع إسلامي في ريف أستراليا يفتتح أبوابه بعد سنوات من العمل والعطاء
  • القرآن والتربية في صدارة البرامج الصيفية للمسلمين في بينزا وساراتوف وموردوفيا هذا العام
  • اختتام الدورة التاسعة لمسابقة حفظ وتلاوة القرآن الكريم في أزناكاييف
  • تيسليتش تختتم برنامجا تعليميا لتعزيز القيم وبناء الشخصية للشباب المسلمين
  • انطلاق فعاليات "أيام مساجد إستولتس 2026" ببرنامج ديني وثقافي يمتد حتى أغسطس

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/2/1448هـ - الساعة: 13:56
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب