• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    عزة الإيمان (خطبة)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    هذه أختي
    أ. د. عبدالله بن إبراهيم بن علي الطريقي
  •  
    من سنن الله تعالى في خلقه (12) {إن الله لا يغير ...
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    الفصول في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الدرس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حديث: في الرجل لا يجد ما ينفق على أهله قال: يفرق ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    لعمري.. لقد غال الردى من أحبه
    أ. د. عبدالله بن إبراهيم بن علي الطريقي
  •  
    مفهوم السنة في اللغة والاصطلاح
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    ابتلاء الإنسان سنة كونية (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    دعاة الجهل والصد عن سبيل الله
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    صلاة الجنازة (خطبة)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    درس (ولقد آتينا داوود وسليمان علما)
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    الجمعة.. فضلها وخصائصها
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حديث: اليد العليا خير من اليد السفلى، ويبدأ أحدكم ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    صفر والمعاهدين
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    الأمن والنعم شكر وحذر
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    التحذير من فتنة الزوجات والأولاد (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاضطرابات الانفعالية
علامة باركود

عصبية المزاج وفقدان الثقة

أ. زينب مصطفى

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 9/1/2012 ميلادي - 14/2/1433 هجري

الزيارات: 15235

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مشكلتي أني أصبحتُ عصبيَّةَ المزاج شديدة الصُّراخ، حتى مع والدي ووالدتي، أكرَهُ الناسَ ولا أثقُ بأحدٍ، وانطوائيَّة، تأتيني تخيُّلات كثيرةٌ، بالإضافة إلى النسيان، أريد أنْ أُحضِّر الماجستير ولكنِّي لا أعرفُ كيف أفعلُ مع أخلاقي هذه؟!

دكتور، إنَّني أعاني مُعاناةً مؤلمةً جدًّا، ولكنَّني في كلِّ مرَّة أُخذَل من أقرب الأقربين لي، وقد طلِّقتُ لأسباب تافهة، أكرَهُ كُلَّ مَن حولي، حتى نفسي، لا أجدُ فيَّ الثقة بالنفس، حتى في العمل، أصبحتُ بعيدةً عن العمل، ولا أجدُ الرغبة فيه.

 

أرجوك ساعدني - يرحمك الله - أنا مُتعَبة جدًّا، لي مستقبل، وابنة جميلة ولطيفة، لا أريدها أنْ تتأثَّر بنفسي هذه.

 

الجواب:

أختي الحبيبة، الحياة ماضٍ وحاضر ومستقبل، وقافلة وسنَّة الحياة تترُك الماضي لتنطلقَ نحو المستقبل، فعليك بحاضِرِك الذي أنت فيه مخططة لمستقبل مشرق مبهج.

الماضي به الألم كما به ذكرياتٌ جميلة، به مَن أساء التعامُل معنا إمَّا لجهله وإمَّا لسُوئِه، وبه مَن احتوانا وأحبَّنَا.. والإنسان الطَّمُوح هو الذي يتعلَّم من تجارب ماضيه المؤلمة ويستفيدُ منها، بدلاً من أنْ يُسَيطِرَ عليه ماضيه ويُؤلمه؛ فيضيع حاضره ومستقبله.

 

وممَّا ذكرت - أختي الكريمة - سألفتُ نظرَك إلى عدَّة أمورٍ تستفيدين منها كأخطاء في ماضيك:

حينما نعصي الله بأمورٍ؛ كمعرفة شابٍّ وبناء علاقة معه، حتى ولو كانت فيها نيَّة الزواج، فهي غير جائزةٍ شرعًا؛ فإنَّ الله قد يُسلِّط على الإنسان مَن يُفسِدُ سعادته؛ لأنَّه لم يسلُك الطريق الصحيح في الوصول لها، فمَن راعَى الله - عزَّ وجلَّ - كان الله معها راعيًا ومُوفِّقًا ومُعينًا.

العَطاء لا يكونُ جميعه محبَّذًا؛ فهناك من العَطاء ما يُفسِد الآخَرين؛ كمثل عطائك لهذا الشاب، فالشاب - حتى يُقدِّر الفتاة - يحتاجُ أنْ يُكابد ويَتعَب من أجْلها، وليتحمَّل مسؤوليَّتها ومسؤوليَّة نفسِه، وكذلك تَنازُلك عن مهرك الذي شرَعَه الله حتى يشعُرَ الزوج بتكريمه لزوجته وتقديرِه لها، وهو هديَّة تُقرِّب القُلوب.

فهناك أمورٌ كثيرة العطاءُ فيها قد يكون سببًا في إفساد مَن حولنا؛ فالعطاء يكون حسَب الإنسان نفسه وحسَب الزَّمان والأوضاع.

حينما يُخطِئ مَن حولنا لا بُدَّ أنْ نبقى نحنُ على قَناعاتنا ومَبادئنا، ولا نسمح لشيءٍ يُؤثِّر علينا وعلى مستقبلنا.

عصبيَّتك هي مُؤقَّتة بسبب الضُّغوط التي مرَرْت بها، فلا تظلمي نفسك بها وتَظلِمي مَن أغرَقُوك بالحبِّ والحنان - كما ذكرتِ في بداية رسالتك - وانظُري لمستقبلك ولابنتك الجميلة، وابدَئِي ببنائه، وتفاءلي؛ فلست أوَّل مَن مَرَّ بضغوطٍ وآلام؛ لكنْ لتعلمي أنَّ هناك مَن استَسلَم لها وعاش في أحشائها، وظلَّ يندب حَظَّه في الحياة، وهناك مَن ألقى بها خلفَ ظهرِه مُتعلِّمًا منها ما يفيدُه، ناظِرًا لمستقبلٍ جميل باهر.

ولتعلمي أنَّ ضُغوط الحياة ومَشاكلها لا تنتَهِي، فلتتَعايَشِي معها وتضَعي همًّا أكبر وطموحًا أعلى، وعيشي سعيدةً متفائلةً، فإنْ كانت أخطاء مَن حولنا قد جعلَتْ ماضينا تَعِيسًا، فلا ندعْ لها الفُرصة لتُعكِّر حاضرنا ومستقبلنا.

كما أنصَحُك بممارسة تمرينات الاستِرخاء وممارسة الرياضة؛ كي تُزيلي من توتُّرات نفسك، والاشتراك في أنشطةٍ مع أناسٍ تحبِّينهم، والتنفيس مع الأصدقاء يريحُ كثيرًا.

 

وفَّقك الله، وبارَك لك في ابنتك، ويسَّر لك أنْ تبني لها مستقبلاً جميلاً هادئًا، يكونُ بعد ذلك ماضيًا جميلاً، تظلُّ تفتخرُ به وبك.





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الفشل وعدم الثقة بالنفس
  • ساعدوني في معاناتي وحياتي البائسة
  • أخطاء الصغر وتأثيرها في الكبر
  • عصبية زوجي جعلتني غير مستقرة في حياتي
  • مشكلات في الثقة بالنفس والتواصل مع الآخرين
  • حياتي مشتتة بسبب التسويف والمماطلة
  • اهتزت ثقتي بنفسي وأصبحت جبانا
  • مقبل على الزواج وضعيف الثقة في نفسه
  • أنا متقلبة المزاج
  • مزاجي متقلب
  • جراح الماضي أتعبتني
  • مشكلة مع أستاذي
  • نظرات الناس أفقدتني الثقة بنفسي
  • أنا عصبية مع أولادي
  • اضطراب المزاج يعيق حياتي
  • كيف أحافظ على صديقاتي ؟
  • اضطراب السيطرة على الانفعالات
  • فقدان الثقة في البشر

مختارات من الشبكة

  • زوجي عصبي جدا(استشارة - الاستشارات)
  • الاتساق النفسي لدى المؤمن {فلنولينك قبلة ترضاها}(مقالة - موقع أ. د. فؤاد محمد موسى)
  • الاتساق النفسى لدى المؤمن {فلنولينك قبلة ترضاها}(مقالة - موقع أ. د. فؤاد محمد موسى)
  • فقدان الثقة بالله واستبطاء رحمته(استشارة - الاستشارات)
  • حسن الخلق ستر(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الثقة بالله وثمارها المبهرة (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • بناء الثقة بين الإنسان ونفسه(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • فوائد الصوم في ضوء الطب(مقالة - ملفات خاصة)
  • الطريق إلى سعادة القلب(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة: إدمان المخدرات(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • اختتام منافسات قرآنية متميزة في بنغلاديش بمشاركة 3000 متسابق
  • أكثر من 400 طالب يشاركون في مسابقة المعلومات الإسلامية بأستراليا
  • افتتاح تاريخي لأول مسجد في بلييفليا بالجبل الأسود منذ أكثر من قرن
  • منطقة ريبوفسي تحتفل بميلاد مسجد جديد في أجواء إيمانية مميزة
  • أكبر مشروع إسلامي في ريف أستراليا يفتتح أبوابه بعد سنوات من العمل والعطاء
  • القرآن والتربية في صدارة البرامج الصيفية للمسلمين في بينزا وساراتوف وموردوفيا هذا العام
  • اختتام الدورة التاسعة لمسابقة حفظ وتلاوة القرآن الكريم في أزناكاييف
  • تيسليتش تختتم برنامجا تعليميا لتعزيز القيم وبناء الشخصية للشباب المسلمين

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 22/2/1448هـ - الساعة: 8:21
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب