• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أصبحت شيخًا وأنا في ريعان الشباب
    أ. أميرة خلفاوي
  •  
    تغير رأي أهلي في خطيبي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أخشى كل شيء.. فما النصيحة؟
    أ. أميرة خلفاوي
  •  
    زوجتي بلهاء أطلقها أم أبقي عليها؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سرقة قبل البلوغ
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    تركت الدنيا لأجل الآخرة
    أ. أميرة خلفاوي
  •  
    إخوتي معترضون على زواجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سوء التربية والاضطراب النفسي
    أ. أميرة خلفاوي
  •  
    نشرت صورا لها وتريد التوبة
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    تواصلت مع مشعوذ، فأخذ صور وفيديوهات لي .. ماذا ...
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كيف أتخلص من هذا الشعور؟
    أ. منى مصطفى
  •  
    فشل مشروعي الخاص
    أ. أميرة خلفاوي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / مشكلات الذاكرة
علامة باركود

قلة التركيز والنسيان

قلة التركيز والنسيان
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 9/1/2019 ميلادي - 2/5/1440 هجري

الزيارات: 5553

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شاب يحفَظ القرآن وكثيرًا من المتون لكن دون تركيز، ويفتقد حُسنَ التعبير عما في داخله، ولا يستطيع ترتيب أفكاره، ويريد توجيهًا وإرشادًا.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

أنا شاب في العقد الثالث من عمري، أدرُس في الجامعة تخصُّص عقيدة، حفِظتُ القرآن الكريم، وكثيرًا من المتون خلال مدة الدراسة، لكني نسيتُ أكثرها، كما قرأتُ بعضَ الشروح وبعض الكتب، لكني نسيتُ جلَّ ما جاء فيها، وحضرتُ العديد من الدروس، واستمعتُ الكثير من الصوتيات، ولا أستطيع استحضار ما جاء فيها.


من بين مشكلاتي التي أعاني منها، أنني إذا سُئِلتُ عن موضوع، أو طلَب أحدٌ مني النصيحةَ، لا أستطيع أن أتكلم، أو أنصَحه بشيء، ذلك أن ذهني خالٍ تمامًا من أيَّة أفكار؛ مما جعلني أتحاشى الحديث في الدين مع الناس، علمًا بأن بعض الناس عندما أجلِس معهم يطلبون مني أن أُحدثهم وأَعِظَهم، وهذا يؤرِّقني كثيرًا؛ لأني أُحِسُّ أن على عاتقي مسؤوليةَ التبليغ والدعوة، خاصة أن الناس يَرونني أملًا لهم باعتبار تخصُّصي في العلوم الإسلامية!


يحدُث معي هذا الأمر أيضًا في الجامعة، فإذا طلب مني أحدُ الأستاذة مناقشةَ موضوع، أو إبداء رأي، لم أستطع أن أَدلوَ فيه بدلوي، وكذلك إذا طُلِب مني كتابة مقالٍ أو بحث، لا أجد ما أكتُبه، وأكتفي بالنقل من الإنترنت.


صرتُ أعاني مؤخرًا من صعوبة في نُطق الكلمات وترتيب الحروف، وصرتُ أُبْهَرُ من العوام كيف أنهم يرتِّبون أفكارهم، ويستطيعون الإفصاح عما في نفوسهم، وإبداء آرائهم، مع أني قبلَ سنوات لم أكُن أنظُر إليهم بهذه الطريقة!


تعِبتُ من عدم التحصيل وقلة التركيز، وعدم الفصاحة والبيان، وقراءة الكتب وحضور المجالس دون استفادةٍ، أرجو التوجيه والإرشاد، وجزاكم الله خيرًا.


الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة لله وبركاته:

نرحب بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكونَ عند حُسن ظنِّك بنا، وأن نكونَ خيرَ معينٍ لك بعد الله في تجاوُز ما تمر به.

 

أولًا: أُبارك لك وصولَك إلى هذه المرحلة، وأسأل الله سبحانه أن يُعلي شأنك ويبارك فيك، وينبغي أن نركز على عدة جوانب في استشارتك، ولنبدأ بالجانب النفسي والاجتماعي، مع الأخذ بالاعتبار أنك في بداية مشوارك العلمي، وتحتاج إلى مزيدٍ من الوقت، لاكتساب العديد من المهارات والخبرات التي تساعدك في تسيير أمورك.

 

ولمواجهة نسيان النقاط والعناوين المهمة عند حضورك مشاركةً علمية أو دينية - من الضروري جدًّا تدوينها كتابةً، أو إضافة تسجيل صوتي إذا كان مسموحًا به لدى الجهة التي تُشارك في حضور محاضراتها وندواتها, وذلك لاستحضار ما جاء فيها من معلومات؛ ليتسنَّى لك الرجوع إليها عند رغبتك في ذلك، أو احتياجك إلى تثبيتها في ذهنك.

 

يجب عليك بوصفك طالبَ علمٍ أن تكون في مراجعة تحديث مستمر لمعلوماتك وأفكارك؛ حتى تستطيع أن تشارك في أي مناسبة وتجب على السائلين، حتى ولو كانت مشاركة يسيرة في بداية الأمر، وتذكَّر أنك لا تستطيع أن تكون ملمًّا بجميع التخصصات والموضوعات الدينية في وقت واحدٍ، فكبارُ العلماء يتخصصون في علم معين، ويَتبحَّرون فيه، لذلك لا تكلِّف نفسك فوق طاقتها، وتُحمِّلها ما لا تُطيق، ولا تتحرَّج أبدًا من عدم الرد على مَن يسألك في مسائل تخصُّصية لا تعرف عنها شيئًا, فقد قال علي رضي الله عنه: "ولا يَستحيي مَن يعلَمُ إذا سُئل عما لا يعلم أن يقول: الله أعلمُ".

 

ابدَأ بتغيير فكرتك عن نفسك، ومهم جدًّا تغيير القناعات الذاتية، حتى وإن كنتَ تراها حقيقةً، ولمواجهة الخوف والتردد، ابحَث عن مكامن القوة والمهارات الجيدة لديك، وعالِج نقاط الضَّعف بالتدريب والممارسة والتجربة.

 

نأتي الآن إلى الجانب التطويري، وسأذكُر أهم الأشياء التي تساعدك في الإلقاء والاسترسال والتحدث بطلاقة أمام الناس، وهو حضور دورات تدريبية عن فن الإلقاء، فهي تساعد على صَقل المهارات، ومعرفة القدرات الكامنة، والإكثار من القراءة وتنويعها، للحصول على أكبر قدرٍ من الحصيلة العلمية، والإلمام بالوضع الحالي للمجتمع لربطه بالأدلة والأحكام الشرعية. عليك أن تبدأ بالمحاضرات القصيرة والكلمات التي تُلقى بعد صلاة الفريضة في المسجد، ثم التوسع تدريجيًّا إلى أن تصل إلى المحاضرات الطويلة والندوات.

 

وأخيرًا الجانب الصحي: من المهم جدًّا عمل تحاليل شاملة لمعرفة سبب النسيان وعدم التركيز، فقد يكون نقصًا لفيتامين معين، أو معدن مهم في الجسم.

 

كانت تلك إضاءات قد يكون أحدُها مِفتاحًا لإنهاء مشكلتك، وسبيلًا لتسهيل حلها، وأسأل الله لك نجاحًا وتوفيقًا مِن عنده.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

مقالات ذات صلة

  • أسباب شرود الذهن ونقص التركيز وعلاجهما
  • ضعف التركيز والاستيعاب
  • التركيز وربط المعلومات
  • التركيز وقت الامتحان
  • نسيان القرآن

مختارات من الشبكة

  • الأسلوب القصصي في شعر وضاح اليمن(مقالة - موقع د. أحمد الخاني)
  • قالت وقلت (قصيدة)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • قالت .. وقلت لها (قصيدة)(مقالة - موقع الدكتور خالد بن سعود الحليبي)
  • وفاء والعصفورة الزرقاء ( قصة للأطفال )(مقالة - حضارة الكلمة)
  • قلة التركيز في شتى أمور حياتي(استشارة - الاستشارات)
  • إسلام عمرو بن عبسة السلمي(مقالة - موقع د. محمد منير الجنباز)
  • شرح حديث أنس: "لا تخبرن بسر رسول الله أحدا"(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ذكر وفكر(مقالة - آفاق الشريعة)
  • فضيلة كتمان السر(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تفسير: (قالت إحداهما يا أبت استأجره إن خير من استأجرت القوي الأمين)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • يوم المسجد المفتوح بمدينة تشيناي الهندية
  • افتتاح مسجد جديد بمدينة هاسكوفو البلغارية
  • ندوة عن الهوية الدينية للشباب المسلم بعاصمة البوسنة
  • آلاف المسلمين يحضرون مؤتمرا عن قيم الأسرة في أمريكا
  • وضع حجر الأساس لمسجد كبير بمقاطعة ألبرتا الكندية
  • 30 طفلا يشاركون في مسابقة للقرآن الكريم في جزيرة القرم
  • فعالية اجتماعية برعاية إسلامية بمدينة واتفورد الإنجليزية
  • متطوعون مسلمون يحزمون 15000 وجبة لأطفال المدارس

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1444هـ / 2023م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 16/11/1444هـ - الساعة: 20:5
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب