• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    كيف أصبح بارة بأمي دون شكوى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ذنبي يجعلني أرفض الزواج
    أ. منى مصطفى
  •  
    تدخل عمها أفسد الخطبة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبي والإباحيات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كثرة انتقاد الغير
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل أنا هكذا
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا أحب أن يشاركني غيري طعامي
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    بغضي لأهلي أوقعني في الإباحية
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    زوجتي لا تصلي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / القلق
علامة باركود

كثرة التفكير في المستقبل

أ. شروق الجبوري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 27/6/2015 ميلادي - 11/9/1436 هجري

الزيارات: 39306

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

شابٌّ جامعي متخصص في اللغة الإنجليزية، يشعر بالاكتئاب لتفكيره المسيطر عليه في المستقبل، وظنه أن لن يجد عملاً، ولن يتزوج، ولن يتقدم في حياته، ويسأل: ماذا أفعل لأتخطَّى هذا التفكير السلبي؟

 

♦ تفاصيل السؤال:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

جزاكم الله خيرًا على ما تقدمونه من خيرٍ ومشورة لنا، فأنتم أمل كثير من الحائرين.


أنا شابٌّ في العشرين من عمري، مصابٌ باكتئابٍ منذ فترةٍ وجيزةٍ، وسبَبُ هذا الاكتئابِ هو التفكيرُ المُرهِق، وغير المفيد، بل إنه التفكير التشاؤمي، فأنا ما زلتُ أدرس في الجامعة لكن في محافظة بعيدة عن أهلي!


منذ شهر بدأتُ أفكر في أني كبرتُ، وقريبًا سأُنهي الجامعة، وأبدأ العمل، ومن هنا ظهرت المشكلة، فتفكيري سَيْطَرَ عليَّ لدرجة أنني أحسستُ أني أنهيتُ الكلية، ولا أستطيع الحُصول على عملٍ، وليس عندي دَخْلٌ!


كثيرًا ما أتصفَّح الإنترنت لأبحث عن بعض الأعمال في تخصصي، وهو تخصص الترجمة الإنجليزية، وأبحث عن فرص العمل في الدول الأخرى، وأتخيل نفسي فيها!


كل هذا سبب لي هذا الاكتئاب، لأني لا أستطيع أن أكفل نفسي، وقد لا أستطيع أن أحصلَ على مالٍ لأرسل أمي إلى الحج، وأحصل على متطلباتي.


كثيرًا ما أتخيل أني تزوجت، وليس لديَّ مال لأنفق على أسرتي، وهكذا..


دائمًا في نهاية التفكير أقول لنفسي: اجتهدْ، واعمل ما عليك، والله سَيُيَسِّر، والرزقُ مَكْتوبٌ، وكلٌّ منا سوف يأخُذ رِزْقَه، لكنى لا ألبثُ حتى أرجعَ للتشاؤم.


أرجو أن تساعدوني، فماذا أفعل حتى أتوقفَ عن هذا التفكير؟

 

جربتُ أشياء كثيرة، جربت أن أشغل نفسي حتى لا أفكر، جربتُ القراءة، لكن لا فائدة

الجواب:

 

ابني الكريم، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

يُسعدنا أن نُرَحِّب بك في شبكة الألوكة، سائلين المولى القديرَ أن يُسددنا في تقديم ما ينفعك وينفع جميع المستشيرين.

وأودُّ أن أُحَيِّي ما لمسته فيك مِن بِرٍّ ووفاء لوالدتك، داعيةً الله تعالى أن يُوفقك ويعينك على الإحسان بها وبوالدك.


مما لا شك فيه أن تغربك عن أسرتك وابتعادك عنهم بجانب ضغوط ومتطلبات الدراسةِ الجامعية - يَتَسَبَّبُ لك في مشاعرَ سلبيةٍ، ومخاوف من المستقبل؛ لأنها ببساطة تُتَرْجِمُ قلقًا داخليًّا للإنسان كلما مرَّ بفترة غير قصيرة مِن الضغوطات، وتجعله يتساءل عما إذا كانتْ هناك جدوى أو فائدة حقيقية تُرجى وتستحق هذا العناء.


وعليه فمن المهم جدًّا أن تجتهدَ بإبعاد مِثْل هذه الأفكار والوساوس عن مخيلتك؛ لأنها لا تمتُّ للواقع بصلة، بل هي تمثِّل مرحلةً مِن مراحل الشعور بالتعَب والضجر من ضغوطات وعناء تغربك بسبب الدراسة، ولذلك أنصحك باتخاذ خطوات (عملية) تُسهم في إبعاد شبح هذه الأفكار من جهة، وتقربك فعليًّا من إيجاد فرصة عمل مناسبة لاحقًا.


ومن أهم تلك الخطوات: حرصك على التفوق دراسيًّا، وحصولك على مُعَدَّلات عالية؛ إذ لا شك أن المعدل العالي يعدُّ مِن النقاط التنافسية في التقديم للوظائف لاحقًا، كما أن ذلك يجعلك ملمًّا بالتخصص أكثر من زملائك الذين تقلُّ معدلاتهم عنك.


كما أنصحُك باستغلال أوقات العُطَل والفراغات بالعمل في مجال الترجمة، حتى لو كانتْ طبيعةُ العمل تطوعية، وبدون عائد ماليٍّ؛ لأن ممارستك المهنة مبكرًا ستَرفع مستوى أدائك المهني لاحقًا، وستُقَلِّل من مستوى الأخطاء التي يواجهها جميعُ العاملين في بداية حياتهم المهنية، إضافة إلى أنها ستُحْسَبُ لك خبرةً عملية يتم اعتبارها في اختيارات التعيين الوظيفي.


أما عن رغبتك في كسْب المال لإرسال والدتك إلى الحج، فمِن رحمة الله تعالى بعباده أنه يجزيهم على نياتهم الحسنة، وكأنهم قد قاموا بها فعلاً، ولذلك فإني أتمنى منك أن تتذكرَ هذا دومًا ليكونَ لك فيه دافعٌ إيجابيٌّ في السعي والاجتهاد لتحقيقه، وهو المطلوبُ منا كبشَرٍ، دون يأسٍ أو قُنوطٍ من النتائج؛ لأنها بِيَدِ الله تعالى وحده.


وأخيرًا أختم بالدعاء إلى الله تعالى أن يُيَسِّرَ أمورك، ويُوَفِّقك لبر والديك، وينفع بك

 

مُتَمَنِّين أن نسمعَ أخبارك الطيبة





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • عائلتي ومستقبلي
  • الحساسية الشديدة والخـوف من المستقبل
  • القلق النفسي والاكتئاب
  • الخوف من المستقبل
  • القلق من المستقبل
  • اكتئاب بسبب الغربة وصعوبة الدراسة
  • أفكار سلبية وخوف من المستقبل
  • أخي أصيب باكتئاب مفاجئ
  • أفكر في الناس كثيرا
  • كيف أتخلص من تأنيب الضمير الزائد؟
  • أحبه لكن لدي مخاوف من المستقبل

مختارات من الشبكة

  • كثرة تلاوته صلى الله عليه وسلم القرآنَ على فراشه وفي بيته(مقالة - موقع الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي)
  • التفكير في المستقبل(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • صناعة قادة المستقبل(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • توطيد الأسلمة في أوساط معلمنة: المستقبل مجال الفعل(مقالة - موقع د. محمد بريش)
  • استشراف المستقبل(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • مستقبل العربية(مقالة - حضارة الكلمة)
  • خطبة: كيف نجعل أبناءنا قادة المستقبل؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • علاج الخوف من المستقبل المجهول(محاضرة - مكتبة الألوكة)
  • كيف يمكن للشباب التكيف مع ضغوط الدراسة وتحديات المستقبل؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • تبديد الخوف من المستقبل المجهول (خطبة)(مقالة - موقع الشيخ إبراهيم بن محمد الحقيل)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد انتظار طويل.. وضع حجر الأساس لأول مسجد في قرية لوغ
  • فعاليات متنوعة بولاية ويسكونسن ضمن شهر التراث الإسلامي
  • بعد 14 عاما من البناء.. افتتاح مسجد منطقة تشيرنومورسكوي
  • مبادرة أكاديمية وإسلامية لدعم الاستخدام الأخلاقي للذكاء الاصطناعي في التعليم بنيجيريا
  • جلسات تثقيفية وتوعوية للفتيات المسلمات بعاصمة غانا
  • بعد خمس سنوات من الترميم.. مسجد كوتيزي يعود للحياة بعد 80 عاما من التوقف
  • أزناكايفو تستضيف المسابقة السنوية لحفظ وتلاوة القرآن الكريم في تتارستان
  • بمشاركة مئات الأسر... فعالية خيرية لدعم تجديد وتوسعة مسجد في بلاكبيرن

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 20/1/1447هـ - الساعة: 9:57
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب