• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أنا مبتلى بالرياء
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أنا لا أحب أمي
    أ. منى مصطفى
  •  
    كيف أوفق بين الطب وطلب العلم الشرعي؟
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
  •  
    عائلتي ترفض زواجي بها
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أقارن بين زوجي وزوج صديقتي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    زوجي يطلب مني أشياء غريبة في الفراش
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل أرتبط برجل خمسيني؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    أنا فتاة مسترجلة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    صديق والدي يريد خطبتي
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    عقد الطفولة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    فقدان الشغف المفاجئ
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    كيف أتخلص من العادة السرية؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاكتئاب
علامة باركود

الضغوط النفسية سبَّبَتْ لي اكتئابًا، فما الحل؟!

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/7/2012 ميلادي - 14/8/1433 هجري

الزيارات: 14395

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا مُتزوِّجة، وأُعاني مِن ضغوطٍ نفسيَّةٍ شديدةٍ؛ بسبب ظروفنا الماديَّة، لا أشعر أني مُتزوِّجة، أشعر بضيقٍ مُستمر، لا أدري ما السبب؟!

لا أخشع في صلاتي، حاولتُ بكلِّ الطرقِ فلم أستطعْ أن أخشعَ في صلاتي، لا أحسُّ بطعم للحياة، ذهبتُ للمستشفى، قمتُ بإجراء فحوصات، وكانت النتيجة نقص فيتامين (د) بنسبة (7)، لا أدري ما العمل؟ هل تنصحون بتناوُل العقاقير النفسيَّة؟

 

بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيرًا، ونفَع بكم. 

 

الجواب:

الأخت الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مرحبًا بكِ في شبكة الألوكة، وأهلًا وسهلًا.

قرأتُ رسالتكِ، وأشعُر بالمعاناة التي تُعانين منها، وأسأل الله - عزَّ وجل - أن يفرِّج عنكِ، وأن يأخذَ بيدك إلى كلِّ خير.

 

بدايةً يجب أن أقفَ على ما ذكرتِه في رسالتكِ عنْ وُجُود بعض الأعراض النفسيَّة التي تدلُّ على إصابتكِ بمرَض الاكتئاب، والاكتئاب مرَضٌ نفسيٌّ شائع هذه الأيام، خاصَّة لمن هُم في مِثْل سنكِ؛ حيث يُعاني المريضُ من الشعور بالضيق، وعدم الارتياح، والضغط النفسي، وكثرة المسؤوليَّات، وعدم القدرة على تحمُّل الأعباء اليوميَّة، بالإضافة إلى النِّسيان، واضطراب النوم، واضطراب الشهيَّة، والعصبيَّة الزائدة؛ هذا أيضًا يترافَق مع أفكارٍ سلبيَّةٍ حول الحياة والموت، وعدم الاستِمتاع بالحياة!

في الواقع إذا كانتْ هذه الأعراضُ بالفعل مزعجةً، ولم تستطيعي تخطِّيها، ستُساعدكِ بشكلٍ كبير زيارتكِ للطبيب النفسي، وتلقِّي العلاج.

لقد تَمَّ بفَضْلِ الله تطويرُ عددٍ كبير من الأدوية النفسيَّة الفَعَّالة، دون أن تسبِّبَ آثارًا جانبيةً خطيرةً، ودون أن تؤدِّي إلى الإدمان أو التعوُّد، ومع تعاطيكِ للدواء النفسي ستشعرين بقدرةٍ أكبر على التركيز، وتحمُّل الأعباء والضغط النفسي، والقدرة على ترتيب الأمور.

الأمر الثاني: لا شكَّ أنه عندما تتخطين هذه الأعراض النفسيَّة ستكونين في حاجةٍ لتنظيم العمل داخل البيت؛ مِن توزيع المسؤوليَّات، والتواصُل بشكل دائم؛ حتى يتمَّ مُوازنة أعباء المنزل بالتساوي بين أفراد المنزل، وعلى كلِّ حال فأنا أعتقد أنَّ الأمور ستتغيَّر بمجرد تحسُّن حالتك النفسيَّة، وسيُمكنك ترتيب أموركِ بشكل أفضل.

قد يكون من المناسب أن تكتبي لنا مرة أخرى بعد زيارتكِ للطبيب النفسي، حتى نتأكَّد من تناولك العلاج المناسب.

 

أتمنَّى لكِ التوفيق، وأهلًا وسهلًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أكره الحياة وأخاف الموت
  • لا أستطيع التعايش مع المجتمع
  • كيف أتخطى حالتي النفسية السيئة؟
  • الذهان وضلالات العظمة
  • اكتئاب ما بعد الطلاق
  • تأثير كسل الغدة الدرقية على الحالة النفسية
  • اكتئاب بعد علاقات فاشلة
  • أريد أن أتوب وأرتقي بنفسي
  • أعيش في مأزق بسبب سوء الظن
  • اكتئاب زوجي انتقل إلي وأريد الطلاق
  • لا أجد طعما للحياة

مختارات من الشبكة

  • الإسلام والتعامل مع الضغط النفسي(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مسلمون يقيمون ندوة مجتمعية عن الصحة النفسية في كانبرا(مقالة - المسلمون في العالم)
  • الإدمان في حياة الشباب(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • التغافل: راحة نفسية وطمأنينة وسكينة (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • سخرية أخواتي من التزامي سببت لي الوحدة والفتور(استشارة - الاستشارات)
  • الاستمرارية: فريضة القلب في زمن التقلب(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • أنا لا أحب أمي(استشارة - الاستشارات)
  • أنت الآن في الأمنية(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الضغوط الأسرية والدراسية(استشارة - الاستشارات)
  • الضغوط النفسية وأثرها في الإنسان وكيفية التعامل معها (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسجد يستضيف فعالية صحية مجتمعية في مدينة غلوستر
  • مبادرة "ساعدوا على الاستعداد للمدرسة" تدخل البهجة على 200 تلميذ في قازان
  • أهالي كوكمور يحتفلون بافتتاح مسجد الإخلاص الجديد
  • طلاب مدينة مونتانا يتنافسون في مسابقة المعارف الإسلامية
  • النسخة العاشرة من المعرض الإسلامي الثقافي السنوي بمقاطعة كيري الأيرلندية
  • مدارس إسلامية جديدة في وندسور لمواكبة زيادة أعداد الطلاب المسلمين
  • 51 خريجا ينالون شهاداتهم من المدرسة الإسلامية الأقدم في تتارستان
  • بعد ست سنوات من البناء.. افتتاح مسجد أوبليتشاني في توميسلافغراد

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 10/3/1447هـ - الساعة: 11:15
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب