• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    زوجتي تخونني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجي مضيع للصلاة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ملتزمة وقعت في ذنوب
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أخشى أن يرفضني أهلها
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    خطيبتي وعمل المرأة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    صديق عمري يجفوني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تعلقت بأستاذتي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لم أوفق في الزواج بسبب لون بشرتي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    العلاقة بين الرجل والمرأة هرمية أم أفقية
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    وعدت فتاة بالزواج وأنا غير قادر
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    معاناة زوجي من الوسواس القهري
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    زوجي يشاهد الإباحيات
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية
علامة باركود

عدم القدرة على التركيز

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 15/10/2008 ميلادي - 14/10/1429 هجري

الزيارات: 15539

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:
بسم الله الرَّحمن الرَّحيم

مشكلتي أنَّني عندما أقرأ، أو عندما يَتَحَدَّث معي شخصٌ في موضوعٍ ما، أسرح ولا أنتبه إلى ما أقرؤه، أو ما يُحَدِّثني فيه مُحَدِّثي.
الجواب:
الأخ الكريم السَّلام عليكم ورحمة الله:
مرحبًا بكَ في موقع (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً بكَ.

اختلال التركيز هو اختلالٌ في أحد وظائف الدماغ، وهناك أسباب عديدة لذلك، ومنها:
أولاً: القلق وانشغال الذِّهن بأمرٍ ما، وهذا كافٍ لأنْ يسرق منَّا تركيزنا وانتباهنا.
ثانيًا: الحزن والضِّيق يشغل الذِّهن، ويُفْسِدُ التَّركيز.
ثالثًا: كَثْرة الانغماس في أحلام اليقظة، حتى يصبح نمطًا مُتَكَرِّرًا لدى الشَّخص.
رابعًا: فقدان الاهتمام بالموضوع المُراد فهمه واستيعابه، إنَّ تطوير حماسنا للموضوع المُراد، أو للمادة المقروءة أمرٌ أساسي لتطوير التركيز.
خامسًا: الخُمُول البَدَني يقود إلى الخمول الذهني في بعض الأحيان؛ كما أنَّ التَّوازن في الطعام يقود إلى المزيد منَ التَّركيز.

بالإضافة إلى ما ذَكَرت؛ أَوَدُّ أن أُؤَكِّد على أنَّ جلب التَّركيز يحتاج إلى بذل الجهد، فمثلاً عندما نتحادث مع الشَّخص يجب أن نبذلَ الجهد للاستماع إلى الآخر، ومحاولة قراءة ما خلْفَ كلماته، وتأمُّل ما يحاول قوله، وما يعنيه له. ومع التدريب والممارسة ستجد أنَّ الأمور أصبحت أكثر سهولة. ومن ذلك أيضًا تحميس النفس قبل بدء قراءة موضوعٍ ما.

قبل الختام:
قد يكون منَ المفيد الإشارةُ إلى مرض نفسي منتشر، هو (اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه) يبدأ منَ الصغر؛ حيث يكون الطفل كثير الحركة وقليل الانتباه، وعندما يكبر الطفل تقل فرط الحركة، بينما يبقى تشتت الانتباه موجودًا في نسبة من أولئك الأطفال، حتى مع تقدمهم في السن.

تقبل تحياتي، وأهلاً بك في كل حين.

تعليق الألوكة:

يمكن أن يحال السائل على فتوى: "الوسواس القَهْري" ، وفتوى: من "علاج الوَسْوَاس".




 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

مقالات ذات صلة

  • التركيز في الكلام والأفكار
  • حالتي النفسية أثرت على حياتي الزوجية
  • الفشل يلازمني في حياتي
  • تركت عملي والاكتئاب يحاصرني
  • التركيز وربط المعلومات
  • سرحان وعدم تركيز
  • التوتر وضعف التركيز

مختارات من الشبكة

  • ابنتي وحركتها الزائدة وعدم التركيز(استشارة - الاستشارات)
  • مشكلتي هي عدم التركيز(استشارة - الاستشارات)
  • أدلة الأحكام (4) (استصحاب العدم الأصلي عند عدم الدليل الشرعي)(مقالة - موقع الشيخ عبد القادر شيبة الحمد)
  • الأحاديث التي اتفق الشيخان على عدم ذكر متونها والتي انفرد البخاري بعدم ذكر متونها(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ماليزيا: حكم بعدم صحة إسلام 3 أطفال هندوس لعدم موافقة والدتهم(مقالة - المسلمون في العالم)
  • ابني لا يستطيع التركيز(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • لا أستطيع التركيز في دراستي(استشارة - الاستشارات)
  • قلة التركيز في شتى أمور حياتي(استشارة - الاستشارات)
  • قلة التركيز والنسيان(استشارة - الاستشارات)
  • التركيز وقت الامتحان(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسلمو تورنتو يوفرون حافلة للنوم خلال فصل الشتاء من أجل المشردين
  • افتتاح أكبر مسجد بإقليم آكيتن الفرنسي
  • مسجد ينظم يوما للتبرع بالدم لمساعدة المرضى بمدينة ليون الإسبانية
  • عدد المسلمين ينمو 4 أضعاف بمنطقة Castilla y Leon الإسبانية
  • مجموعة إسلامية تقدم الدعم للمحتاجين في المملكة المتحدة
  • مؤسسة إسلامية ونادي كرة قدم يتعاونان لمساندة فقراء بيرنلي
  • المسلمون يفتتحون أكبر مقبرة إسلامية في هولندا
  • توسيع مسجد بمدينة ميدلزبره الإنجليزية

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1444هـ / 2023م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 5/7/1444هـ - الساعة: 2:1
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب