التنمر: من الأذى إلى الانتقام أو الانتحار

التنمر: من الأذى إلى الانتقام أو الانتحار

البحث يتناول المسار الذي يسلُكه بعض ضحايا التنمر من الأذى إلى الانتقام، وتشويه الذات و/أو الانتحار، ستساعدك المعلومات على تحديد ما إذا كان طفلك يسلك هذا المسار، وتساعدك على منعه من إيذاء نفسه أو الآخرين، يشرح هذا المقال العمليات المعرفية والنفسية التي ينخرط فيها الأطفال الضحايا، إنه مبني على تجربتي مع تلاميذي ومع الضحايا الآخرين الذين انتقموا وأولئك الذين حاولوا الانتحار.

من الصعب على بعض الناس أن يتعاطفوا مع الضحايا الذين انتقموا، هذا مفهوم، ولكن علينا أن نسأل أنفسنا: ما الذي دفع الضحايا إلى الانتقام؟ لماذا ينتقل بعض الأطفال من مشاعر الأذى العميق، والخوف، والقلق الشديد، والإحباط، والعجز، إلى الشعور بالغضب، والاكتئاب، والكراهية، والغضب، واليأس، والرغبة في الانتقام أو الانتحار؟

المسار من الأذى إلى تشويه الذات، والانتقام، و/أو الانتحار:

هذا المسار له العديد من العناصر، أنت بحاجة إلى فهم هذا المسار، وكذلك موظفو المدرسة والمختصون في شؤون محاربة السلوكات المنحرفة داخل مجتمعاتنا وأُسرنا، لا يتبع جميع الضحايا الذين ينتقمون أو يؤذون أنفسهم المسار بشكل مثالي، أو كما هو معروض بالتسلسل في هذا البحث، إن مراحل التكيف التي قد يمر بها الضحايا في التعامل مع صدمة التنمر تكون مائعة للغاية، وغالبًا ما تتشابك العناصر طوال المراحل.

1- يمر بعض الأطفال الضحايا ببعض مراحل التكيف، ولا يصلون أبدًا إلى النقطة التي يسعون إليها لإشباع رغبتهم في الانتقام و/أو الانتحار، على الرغم من وجود الرغبة؛ قال أحد الشباب البالغين: إنه كثيرًا ما كان يفكر في أخذ مسدس إلى المدرسة عندما تعرض للتنمر في المدرسة الثانوية، وقال: إن حبَّه لأجداده هو الذي منعه من إشباع رغبته في الانتقام، ثم رغبته في الانتحار.

بعض مراحل التكيف تكون أكثر شدة لدى بعض الأطفال من غيرهم بسبب تجاربهم الحياتية السابقة، فضلًا عن ميولهم البيولوجية، وشخصيتهم، ومرونتهم، وبيئتهم الاجتماعية، إن سن بداية الإيذاء، وكثافة الإيذاء، والدعم الخارجي المتاح لهم هي أيضًا عوامل مهمة.

قد يخيفك هذا الكلام ويسبب لك قدرًا كبيرًا من القلق، لكن عليك أن تكون قادرًا على تحديد مدى نجاح طفلك في التعامل مع التنمر الذي يتعرض له، هناك حقيقة واحدة ينبغي أن تشجعك: ضحايا التنمر غالبًا ما يكونون أفرادًا يتمتعون بالمرونة الشديدة، وكثيرًا ما يُنظر إليهم على أنهم ضعفاء، ويساهم هذا في سوء معاملتهم، مثل هذه الآراء غير عادلة؛ فالضحايا أقوياء بشكل لا يُصدَّق، ولا أحد يستحق التنمر عليه، أنا مندهش في كثير من الأحيان من الوقت الطويل جدًّا الذي يتحمل فيه الضحايا سوء المعاملة المستمرة من أقرانهم، وعلى الرغم من أن سوء المعاملة يتدفق مثل تيار نهر قوي، فإنهم يظلون طافين لفترة طويلة.

2- القلق الاستباقي، لن يستغرق الأمر وقتًا طويلًا حتى يشعر الطفل بالقلق الاستباقي - الخوف من التعرض للإيذاء في المستقبل - وهكذا يبدي قلقًا بشأن تكرار نفس الأحداث، لكنه قلقٌ أيضًا بشأن حدوث أشياء أسوأ، وقد يزداد القلق حين يتوقع أن التنمر سيصبح جسديًّا أكثر، إذا تورط أفراد الأسرة الآخرون، فقد يتعرضون للأذى.

3- توقُّع سوء المعاملة يسبب قلقًا ساحقًا يمكن أن يهيمن على تفكير طفلك من وقت لآخر، وخاصة قبل الأوقات الأكثر خطورة؛ مثل: وقت انتظار الحافلة، وركوب الحافلة، والانتظار في الحافلة، المنطقة المشتركة، وقبل أن يُطلب من الطفل زيارة المناطق الأكثر خطورة؛ مثل: الحمامات والسلالم، والكافتيريا والحافلات، وغرف تبديل الملابس، وما إلى ذلك، علينا ضمان الأمان فيها ومشاركتهم ذلك في البداية.

4- قد يكون طفلك غارقًا في القلق بشأن ما قد يحدث في طريقه في اليوم التالي الذي سيؤذيه، هذا القلق الشديد يؤدي إلى فرط اليقظة، وقد يواجه طفلك صعوبة في التركيز ويظهر عليه اضطراب معرفي (تفكير مشوش)، وهذا له تأثير كبير على تركيزه، كما أنه يؤثر أيضًا على قدرته في اتخاذ قرارات جيدة، بما في ذلك القرارات المتعلقة بكيفية التعامل مع سوء المعاملة.

إعادة النظر:

من المألوف أن يكون لدى ضحايا التنمر أفكار متكررة تركِّز على التنمر والمشاعر المرتبطة به.

يبدو أن معظم التفاعلات الذهنية التي يتعرض لها الطفل المتنمَّر عليه، تحدث عندما يكون بمفرده غير مشتت بأشياء أخرى، على سبيل المثال، الاستلقاء على السرير ليلًا يفسح المجال لإعادة النظر في جميع الأوقات التي تعرض فيها الشخص للتنمر، إن عقل الطفل مليء بالذكريات المؤلمة التي تكاد تكون حقيقية مثل الأحداث نفسها، أخبرني الضحايا أنهم غالبًا ما يعيشون من جديد الأذى والإحراج، والإذلال والخوف من كل حدث، كما لو كان يحدث بالفعل مرارًا وتكرارًا، يمكن أن تكون الذكريات حقيقية جدًّا، لدرجة أنها تشبه ذكريات الماضي، ونتيجة لذلك؛ يعاني بعض الضحايا من صعوبة في النوم، وفي بعض الأحيان يبكون أثناء النوم، وعندما ينامون، تمنع الكوابيس النوم أو تجعل النوم صعبًا، وهذا يسبب التعب، مما يؤثر بشكل أكبر على قدرة الطفل على التركيز والتعلم واتخاذ القرارات الجيدة، وقد يؤدي أيضًا إلى التهيج، ونفاد الصبر، ونقص الحافز، والشعور بالنقص، قد يؤدي الإرهاق إلى سلوك غير لائق، مثل التصرف بطريقة غير محترمة أو غير متعاونة، السلوك غير المناسب هو صرخة للمساعدة.

التقييم، والفخ، وخيبة الأمل:

في مرحلة ما، قد يقوم طفلك بتقييم مدى خطورة التنمر والمدة المحتملة، عندما ينتج عن التقييم تقرير سلبي في ذهن طفلك، فإنه يبدأ في الشعور بالإرهاق والعجز، بل عدم الكفاءة، قد تشعر بأنها محاصرة في موقف لا يبدو أن هناك أي إمكانية للتحسن منه في الواقع، هناك توقُّع بأن التنمر سيزداد سوءًا، فيزداد الخوف والقلق.

ربما لاحظ طفلك تعرُّض أطفال آخرين للتنمر، دون أن يتخذ الكبار أي إجراء حتى بعد إخبارهم بذلك، أو ربما لاحظت أن المواقف تزداد سوءًا بعد أن تم إعلام البالغين بالتنمر، أعرب ضحايا التنمر عن خيبة أملهم في سلوك البالغين من حولهم، لقد رأوا بالغين أنفسهم يتنمرون على الطلاب، أو بالغين يفشلون في دعم الضحايا الآخرين.

الضحية (الهجمات المستمرة):

المسار يبدأ بإصابة طفلك على يد المتنمرين وأتباعهم، وأولئك الذين لا يدافعون عنه، أو ربما حتى يضحكون عليه سطحيًّا، قد يبدو التعامل معه خفيفًا، ومع ذلك، قد يعتبر طفلك ذلك مؤلمًا للغاية حتى جسديًّا.

مع هذا الألم يأتي الإحراج، على سبيل المثال، قد يتم السخرية من طفلك ببعض من السمات الجسدية؛ لذلك يشعر بأنه معيبة ومحرجة؛ نظرًا لأن طفلك يحس بالضعف أمام المتنمرين وأتباعهم، والمشاهدين غير الداعمين، فقد يشعر أيضًا بالإحراج لأنه لا يستطيع الدفاع عن نفسه، يشعر بأنها ضعيف، قد تمنعه هذه المشاعر من الحديث إليك عن المضايقات التي يتعرض لها؛ كما قال أحد الطلاب: "لا أحد يمكن أن يساعدني لأنه لا أحد يعرف، كنت محرجًا تمامًا من الاعتقاد بأنني من الضعفاء، لذلك كنت محرجًا جدًّا للحديث عنه".

أحيانًا يؤدي الإحراج إلى الإذلال والترهيب، ليس فقط طبيعة المعاملة الموسومة بالإذلال في بعض الأحيان، ولكن كذلك هو شعور بالعجز، يمكن وصف هذه المرحلة بأنها مزيج من الألم والإحراج والإذلال والترهيب، ومع ذلك، في هذه النقطة، الطفل لا يزال لديه أمل في أن التنمر سينتهي قريبًا.

السرية، الإنكار، الابتعاد، والانفصال:

1- السرية: ضحايا التنمر يجدون أنفسهم في مأزق يبدو كأنه لا يمكن حلُّه، ويبدأ السؤال المشكلة عندهم: هل يخبرون البالغين أم لا؟ في كثير من الأحيان، يكون الضياع النفسي للطفل نتيجة سعيه إلى إخفاء وإنكار ما يحدث له، للأسف، يزدهر التنمر بالسرية؛ لذلك قد يحاول طفلك إخفاء ضيقه وألمه النفسي للظهور بحالة جيدة أمامك، أحيانًا تكون السرية مدفوعة بالخوف من أن البالغين قد يجعلون الوضع أسوأ، أو أن المتنمرين قد يسعون إلى إلحاق الضرر بأفراد العائلة.

2- الإنكار والتثبيط المتعمد: يتداخل مع السرية الإنكار والتثبيط، يمكن أن يكون هذا وسيلة لطفلك لحماية نفسه نفسيًّا من المشاعر المرتبطة بتلاشي أملِهِ، قد يحاول الفرار من شعوره بفقدان الأمل عن طريق قطع أو التنصل من الأفكار والمشاعر التي تهدِّده وتغمُره، عندما يحدث ذلك، يحدث تضييق في الوعي، ويصبح الإنكار والتثبيط المتعمد واضحًا، قد يظهر ذلك عندما يتذكر طفلك فقط أجزاءً من تجربة التنمر (العواطف، والمشاعر، والأفكار)، ولا يذكر كل التفاصيل، في الواقع، قد يحاول أن يكون غير مهتم بالتنمر، ويبحث عن تشتيت فكره لتجنب التفكير فيه، مثبِّطًا الأفكار والمشاعر، قد ينكر الطفل حتى خوفه وكبته، الخوف هو واحد من أصعب المشاعر للتعبير، الخوف المكبوت أو المنكَر يجعل الحياة حالة من "الخوف التام"، كل يوم مليء بالخوف، يمكن أن يخلق الخوف المكبوت مشاكل إضافية تشمل القلق واليقظة المفرطة، والرهبة والهوس (بما في ذلك الهوس بالموت)، والإرهاب الذي يشوِّش على الطفل أكثر.

3- الابتعاد والانفصال: للتكيف مع الإنكار والمشاعر المكبوتة، قد يحاول طفلك تجنب كل شيء مرتبط بالتنمر، كل شيء يذكِّره بالمعاملة السيئة والأماكن التي تكون فيها عرضة للتنمر، من الطبيعي أن نرغب في الانسحاب من التجارب الاجتماعية التي تبدو خطيرة؛ فالابتعاد هو أكثر تكتيك شيوعًا يستخدمه ضحايا التنمر، وهذا ينطبق بشكل خاص عندما يتم إخبار البالغين بالتنمر ولا يتم اتخاذ أي إجراء لوقفه؛ لذا فالغياب عن المدرسة شائع بين ضحايا التنمر، في الواقع، يُعَدُّ التنمر مؤشرًا على الابتعاد عن المدرسة، وفقًا للجمعية الطبية الأمريكية، هناك نحو 160,000 طفل يتخلفون عن المدرسة يوميًّا.

العار السلبي وقلة تقدير الذات:

يبدأ الطفل في تجربة المزيد والمزيد من العار، هذا ليس عارًا صحيًّا، فهو العار الذي يجعل الشخص يتصرف بشكل أكثر لياقة وتصنُّع، إنه عار يربط ويسجن الطفل، إنه عار سامٌّ، أشار جيمس غاربارينو إلى أنه "العار السام".

هذا العار لم يعد مجرد عاطفة، بل يتم تداخل مع الطفل ويصبح جزءًا من شخصيته.

في كتب "شفاء العار الذي يقيدك" و"العودة إلى الوطن"، كشف جون برادشو مؤشرات وآثار العار السام، بعضُها ملخَّص هنا:

• العار السام يجعل الفرد يشعر بأنه تم استبعاده بشكل أساسي.

• العار السام يجعل الفرد يشعر بأنه لا قيمة له.

• العار السام يجعل الفرد يشعر بالإذلال بشكل عميق في بشريته.

• العار السام يُشعر الفرد بأنه يعيش بشعور ناقص ككائن بشري.

• العار السام لم يعد مجرد عاطفة تُشير إلى حدودنا؛ إنه حالة وجودية، هو هُوِيَّتُك الأساسية.

• العار السام يمنح الشخص شعورًا بالفشل وعدم الوفاء ككائن بشري.

• العار السام مثل النزيف الداخلي.

• الشخص الذي يعتمد على العار سيحترس من كشف ذاته الداخلية للآخرين، ولكن أهم من ذلك هو أنه سيحترس من كشف نفسه لنفسه.

• العار السام مؤلم للغاية؛ لأنه يكشف عن فشل الذات المُدركة للشخص.

• الشخص يصبح كيانًا لا يمكن الوثوق به.

• العار السام يُشعر الشخص بالعذاب الداخلي، وهو مرض للروح.

• العار السام يعيش الشخص تناقضًا: الشخص يشعر بالعار من شعوره بالعار.

• يعترف الأشخاص بالذنب أو الأذى أو الخوف قبل أن يعترفوا بالعار.

• العار السام هو الشعور بالعزلة والوحدة بشكل كامل.

• الشخص الذي يعتمد على العار يُطارده شعور بالغياب والفراغ.

في هذه المرحلة، يكون تقدير الذات لدى الطفل مشوَّهة إلى درجة أنه يُعمي عن صفاتها الإيجابية وقوتها، في الواقع، تسعى لحماية تقديرها للذات من الإضرار الإضافي، غالبًا ما يظهر هذا من خلال حساسية زائدة وتفسير خاطئ للتعليقات والأسئلة من الأقران والبالغين، تعتبر الأسئلة التي تتعلق بالقلق والاهتمام هجمات شخصية على قدراتها، وتعبيرًا عن خيبة الأمل ونقص الثقة في نفسها.

العار السلبي سام لدرجة أن الطفل يشعر بشكٍّ في قدرته على التعامل مع التنمر أكثر من ذي قبل، وشكَّ أكثر في قدرة البالغين على مساعدته، وشكَّ أكثر حتى في أن الحياة المدرسية ستكون لصالحه، يبدأ شعور بعدم القدرة في التسلل إلى أفكاره.

عندما يشعر طفلك بالعجز، قد يبدأ في التنمر على الآخرين؛ يقول علماء النفس: إن ضحايا المعاملة السيئة في بعض الأحيان "يتميزون بالتطابق مع المعتدي"، قد يقوم بذلك لتحويل مشاعر العجز إلى مشاعر السلطة، لا أحد يرغب في الشعور بالضعف والضحية.

التهيج، والغضب، والعداء:

عندما يسلك طفلك مسار الإيذاء من خلال التنمر، سيصبح عصبيًّا وغاضبًا، من الصعب معرفة أيهما يأتي أولًا، هل التهيج أم الغضب، يكون غالبًا غاضبًا تجاه المتنمر، وأتباع المتنمر، والمشاهدين الذين لا يستجيبون، والبالغين الذين فشلوا في التدخل، يبدو أن هذا التهيج والغضب ينبعان من مشاعر الاحتجاز والإجهاد والعجز، وضعف تقدير الذات؛ لأن معظم الأطفال يفضلون عدم وجود هذه المشاعر، قد يكبت طفلك غضبه نحو نفسه؛ نحو أولئك الذين يتجاهلون أو يشجعون أو يعززون التنمر، ونحو أولئك الذين يتنمرون عليه، تدريجيًّا يتحول هذا الغضب الداخلي من كونه عاطفة إلى أن يصبح جزءًا من شخصية الفرد، خلال هذا الوقت، قد يصبح طفلك متنمرًا ويواجه صعوبة في تكوين علاقات جديدة ذات معنًى، في هذه المرحلة من مسار التكيف، قد يكون طفلك قد جرب مزيجًا من المشاعر المرتبطة بالمراحل السابقة، بالإضافة إلى زيادة في التهيج والغضب والعداء، تزداد الشكوك في أن التنمر سيتوقف، والشعور باليأس يتغلب على الشعور بالقدرة.

اليأس، هجمات القلق، الاكتئاب، ومتلازمة ما بعد الصدمة:

إذا لم يتلقَّ الطفل المساعدة النفسية التي يحتاجها، فإن جميع المشاعر التي عاشها حتى الآن تبدأ في التصاعد، في الواقع قد تظهر كل علامات ما بعد الصدمة؛ من مشاكل في النوم، والكوابيس، والاستيقاظ مبكرًا، وضعف الذاكرة، وعدم القدرة على التركيز، والوعي الزائد (يبدو وكأنها اضطراب نفسي ولكنها ليست بالوسواس)، العصبية استجابة مبالغ فيها الحساسية المفرطة، والتهيج اندفاعات عنيفة، وآلام في المفاصل والعضلات، وهجمات الهلع، والإرهاق، وضعف تقدير الذات، ومشاعر مبالغ فيها من الذنب، من العصبية والقلق، قد يواجه صعوبة أيضًا في السيطرة على غضبها، وقد يُظْهِر حتى عدوانًا ضد نفسه والآخرين، في هذه المرحلة من مسار التكيف، قد يكون طفلك قد جرَّب مزيجًا من الألم والإهانة، والاستصغار والترهيب، والخوف والقلق، والوعي الزائد، وصعوبة التركيز، والتفكير المرتبك، واتخاذ القرارات السيئة، والإرهاق والعصبية والانفعال، وفقدان الدافع، ومشاعر العدمية، والسلوك غير المناسب، والأفكار الأولية عن الانتقام والاحتجاز، والوحدة، والهجرة، والرفض، والتبعية، والإحباط، وعدم الثقة في الناس والحياة، وعرضة الرفض (تتوقع أن تكون مرفوضة)، والسرية، والإنكار، والرغبة في الانسحاب وتجنب المدرسة، وكذلك الوضعيات الاجتماعية الأخرى، والعار السام، وضعف تقدير الذات، والعجز، وزيادة التهيج، والغضب، والعداء، واليأس، وهجمات القلق، والاكتئاب، وربما متلازمة ما بعد الصدمة.

البحث عن تلبية الاحتياجات بحلول الوقت الذي يمر به الطفل بالمراحل السابقة من التكيف، تصبح ميؤوسة لتلبية احتياجاته من الأمان، والقبول، والانتماء.

الحاجة إلى الانتماء والقبول مطلوب بأن يتم تلبيته، يجب أن يتم تلبيته، قد يصبح طفلك يائسًا من أن يتم قبوله من قبل أقرانه، إذا لم يتمكن من العثور على القبول في أماكن مناسبة، قد تسعى إلى تلبية هذا الاحتياج في الأماكن الخاطئة مع الأشخاص الخاطئين، للعثور على القبول، قد تنضم إلى عصابة، التعامل بسوء كل يوم مع الطفل يشعره بعدم الأمان، تقدم العصابات الأمان وشعورًا بالانتماء، بالنسبة لبعض الأطفال الذين لا يشعرون بالحب في المنزل، تقدم العصابة "عائلة"، تقدم مجموعات المخدرات أيضًا القبول وشعورًا بالانتماء، ووسيلة للهروب عقليًّا من التعامل بسوء.

قد يكون طفلك أيضًا عرضة للانضمام إلى طائفة أو تأسيس طائفته الخاصة، قد يبحث زعماء الطوائف عنه ويقدمون لها القبول، وشعورًا بالانتماء، وفرصة للشعور بالقيمة أو الأهمية؛ قال زعيم عصابة طلاب مصاصي الدماء في إحدى المدارس الثانوية: "إذا لم تستطع أن تكون لاعبًا رياضيًّا أو مشجعًا، يمكنك دائمًا أن تكون مصاص دماء"، قدمت للطلاب المرفوضين مكانًا للانتماء، وحاولت إقناعهم بقتل أولياء أمورهم.

بعض الأطفال الذين يتعرضون للتنمر ينضمون أيضًا إلى مجموعات الكراهية؛ قالت فتاة تم رفضها من قِبل والديها وأقرانها: إنها وجدت أخيرًا شخصًا يحبها ويمنحها شيئًا مهمًّا للقيام به، كانت تتحدث عن مجموعة كراهية، و"الشيء المهم للقيام به" كان توزيع أدب الكراهية، كان لديها حاجة كبيرة للشعور بالقبول والقيمة حتى كانت على استعداد للقيام بشيء خاطئ.

قد تسعى الإناث المتعرضات للتنمر إلى الحمل من أجل العثور على القبول؛ قالت فتاة تبلغ من العمر ستة عشر عامًا: "أريد طفلًا، ليس زوجًا"، كانت تعبر عن حاجتها إلى وجود شخص يحبها، ويكون لديها شخص يحبها بدون قيود، كانت تعلم أن الطفل سيحبها، حتى لو فشلت في دروسها، واعتبرها أقرانها قبيحة، ولم تكن مشجعة أو شعبية.

خلاصات:

• من الألم إلى الانتقام يبدأ مع التعرض المستمر للمعاملة السيئة والاستصغار.

• ضحايا التنمر في بعض الأحيان يشعرون بالعيوب.

• التوقعات بتعرضهم للمعاملة السيئة في المستقبل قد تسبب قلقًا، يمكن أن يهيمن على تفكير الطفل، ويؤثر على قدرته على اتخاذ قرارات.

• غالبًا ما تكون لدى الضحايا ذكريات مؤلمة للتنمر، خصوصًا عندما يكونون وحدهم.

• من الشائع أن يعاني الضحايا من التعب، مما يسهم في عصبيتهم، والانزعاج، والسلوك غير المناسب.

• غالبًا ما يشعر الضحايا بأنهم محاصرون في وضع لن يتحسن إلا بمرور وقت طويل.

• يزداد الخوف عندما يشعر الضحايا بأنهم لا يمكنهم الوثوق بالبالغين لمساعدتهم.

• زيادة مشاعر الترهيب تقلل من الثقة بالنفس، وتؤدي إلى مشاعر الاحتجاز والخوف.

• مع زيادة القلق والضغط النفسي، تزداد الفوضى في التفكير.

• بعض الضحايا يعانون أزمة ثقة.

• غالبًا ما يحاول الضحايا إبقاء تعرضهم للمعاملة السيئة سرًّا، ينكرون ذلك بلا وعي.

• غالبًا ما يحاول الضحايا التعامل مع المتنمرين عن طريق تجنبهم؛ لذلك يحاولون تجنب الذهاب إلى المدرسة، وبعض الفصول الدراسية أو الأنشطة.

• قد يعاني الضحايا من العار السام.

• بعض الضحايا يعانون من هجمات القلق، ويصابون بالاكتئاب، ويعانون من متلازمة ما بعد الصدمة.

• قد يسعى الضحايا لتلبية حاجتهم إلى القبول والأمان عن طريق الانضمام إلى العصابات، الطوائف، مجموعات الكراهية، أو مجموعات المخدرات، أو يمكن أن يلجؤوا إلى المخدرات، والكحول، والجنس.

• الغضب عند بعض الضحايا قد يتحول إلى كراهية وغضب.

• عندما تفشل محاولات التكيف، يشعر الضحايا بأن لديهم ثلاثة خيارات: الضرر الذاتي (التشويه، الانتحار)، أو الانتقام، أو البحث عن مساعدة من بالغ موثوق به.

• يجب على البالغين التعرف على مكان الضحايا على هذا المسار المأساوي للتعامل مع التنمر، ومساعدة الأطفال قبل فوات الأوان.