• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    المحطة الرابعة عشرة: الطموح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    الجهل الرقمي كفجوة بين الأجيال: حين لا يفهم ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    التعلق المرضي ليس حبا، فكيف لنا أن نفرق بين الحب، ...
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    عين على الحياة
    د. خالد النجار
  •  
    التجارب
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    الإسلام يحافظ على الكيان الأُسري
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    حقوق المسنين (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة الثالثة عشرة: التسامح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    تربية الأبناء في عصر "الشاشة" كيف نربي طفلا لا ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    تطوعي نجاحي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    القيادة في عيون الراشدين... أخلاقيات تصنع
    د. مصطفى إسماعيل عبدالجواد
  •  
    حقوق الأولاد (3)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    جرعات سعادة يومية: دفتر السعادة
    سمر سمير
  •  
    التاءات الثمانية
    د. خميس عبدالهادي هدية الدروقي
  •  
    المحطة الثانية عشرة: الشجاعة
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    البطالة النفسية: الوجه الخفي للتشوش الداخلي في ...
    محمود مصطفى الحاج
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / تنمية المهارات
علامة باركود

كيف تقوي إرادتك وتستعيد السيطرة على أفعالك؟

كيف تقوي إرادتك وتستعيد السيطرة على أفعالك؟
د. خالد بن محمد الشهري

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 8/6/2020 ميلادي - 17/10/1441 هجري

الزيارات: 10093

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

كيف تقوي إرادتك وتستعيد السيطرة على أفعالك؟


قال ابن القيم: "إن النفس لها قوتان:

قوة الإقدام، وقوة الإحجام، وهي دائمًا تتردد بين أحكام هاتين القوتين، فتُقدِم على ما تُحبه، وتُحجِم عما تكرهه، والدين كله إقدام وإحجام، إقدام على طاعة الله، وإحجام عن معاصي الله، وكل منهما لا يمكن حصوله إلا بالصبر".

 

استعن بالله ولا تعجِز، ففي الحديث الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم: (الْمُؤْمِنُ القَوِيُّ، خَيْرٌ وَأَحَبُّ إلى اللهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ، وفي كُلٍّ خَيْرٌ، احْرِصْ على ما يَنْفَعُكَ، واسْتَعِنْ باللَّهِ وَلا تَعْجِزْ).

 

فكن دومًا مستعينًا بالله ولا تعجِز، والعجز حالة نفسية يُمكنك تجاوزها مع الإرشادات التالية:

تذكَّر هدفك دائمًا: حينما يكون هدفك حاضرًا أمامك،فإن هذا سيكون بمثابة الدافع لك، وقد تحتاج أحيانا لتُجزِّئ أهدافك حتى تتمكَّن من تحقيقها.

 

واجِه مخاوفك: كل إنسان لديه هدف، فإنه تقابله مخاوف ومشكلات وعقبات تعترض تحقيق هدفه، وصاحب الإرادة القوية يختار المواجهة لا الهرب.

 

تعلَّم إدارة الضغوط: لا تخلو الحياة من ضغوط مختلفة، وحينما تتعلم إدارة ضغوط الحياة، فإن هذا يساعدك على الصمود وعدم الانهيار.

 

درِّب نفسك على قوة الإرادة: الإرادة عزم وتصميم، وهي تحتاج إلى تدريب لاكتسابها، فحاوِل باستمرار أن تعرف من أين يأتيك الإخفاق لتتدرَّب على إيقافه وعدل عاداتك بناءً على متابعة سلوكك اليومي.

 

الانضباط والالتزام: لا يمكن لشيء فوضوي أن ينتج شيئًا محكمًا، لا بد من التزام وانضباط لتصل إلى منتج حقيقي، نعم قد يحدث أن تخطئ وقد تتأخر، لكنك في النهاية ستصل، قد يصل البعض بطريقة مفاجئة، لكنهم يفشلون في المحاولة التالية؛ لأنهم لم يعرفوا كيف وصلوا أصلًا، وهذا يصل بنا إلى قناعة أنه ليس المهم أن تكون إجابتك صحيحة بقدر كونك تستخدم الطريقة الصحيحة في الإجابة.

 

لا تجعل شهوتك تقودك: من كانت شهوته ونزواته تقودان سلوكه، فنتيجته ضَعف إرادته وخَور عزيمته، ولا يعني هذا ألا تستمتع بوقتك أو بحياتك، لكن ليكن ذلك بمنزلة مكافأة نفسك عند الإنجاز، وهذا يعني أن يكون الأصل فيك هو الاجتهاد والاستمتاع هو مكافأة، وليس العكس.

 

تجنَّب التسويف والتردد: أكبر أعداء قوة الإرادة هما التسويف والتردد، وهما غالبًا نتيجة كسل وخوف، وصحبة بليدة، وأفضل دواء لها أن تتحرك مباشرة عمليًّا بعد اتخاذ القرار ودراسته، وأن تصاحب مَن يفيدونك قوة الإرادة، وأن تبتعد في نفس الوقت عن السلبيين والخاملين:

إذا كنتَ ذَا رأيٍ فكُنْ ذَا عزيمةٍ *** فإنَّ فسادَ الرأْيِ أن تتردَّدَا

 

الحياة الصحية: بمعنى نوم صحي ليلي - طعام صحي - رياضة - عادات يومية صحية، فكلما كان روتينك اليومي صحيًّا ومتزنًا، ساعدك ذلك على الانضباط والالتزام، ودفَعك إلى تحقيق أهدافك.

 

تعلَّم مهارات إيجابية جديدة: فكل مهارة إيجابية جديدة تكتسبها، تُعطيك شعورًا بقيمة الإنجاز، وتدفعك لإنجاز آخر، وليس بالضرورة أن تكون ضخمة أو كبيرة، المهم أن تكون إيجابية تضيف لك شيئًا جديدًا.

 

أوقِف النزيف في حياتك: كثيرون يعانون من نزيف المشاعر، وآخرون يعانون من نزيف الإسراف، وآخرون يعانون من نزيف ضياع الأوقات، مهمتك أن تحدِّد مكان نزيفك وتوقفه؛ لأنه غالبًا هو الذي يؤخرك عن الإنجاز.

 

اقرأ عن قوة الإرادة: وتتبَّع سِيَرَ الناجحين والعظماء؛ لتعرف كيف بنوا قوتهم ونجحوا في إنجازاتهم، كما يُمكنك أن تتأمَّل فيمن حولك من الناس، حتى البسطاء الذين يجاهدون صعوبات الحياة كل يوم، ويبذلون جهودهم لتحقيق أهدافهم مهما كانت صغيرة في نظرك، هؤلاء أقوياء من جهة الإرادة؛ إذ صبروا سنينَ طويلة لمتابعة تحقيقها دون أن ينهاروا أو يتخلَّوا عنها.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الإرادة.. وبداية التغيير
  • قوة الإرادة

مختارات من الشبكة

  • كيف تقوي يقينك بالله عز وجل؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • كيف تقوي ذاكرتك؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الصوم مدرسة تربي الروح وتقوي الإرادة (WORD)(كتاب - موقع الشيخ عبدالرحمن بن محمد الدوسري)
  • الإرادة الكونية والإرادة الشرعية(مقالة - آفاق الشريعة)
  • شرح العقيدة الواسطية (8)(مقالة - موقع د. علي بن عبدالعزيز الشبل)
  • كيف أكون قوية الإرادة؟(استشارة - الاستشارات)
  • تقوى العامل والتقوى في العمل(مقالة - موقع الشيخ إبراهيم بن محمد الحقيل)
  • التقوى (أوصيكم بتقوى الله)(مادة مرئية - مكتبة الألوكة)
  • جدول العبادات التي تقوي سلوك المسلم أثناء الصوم(مقالة - ملفات خاصة)
  • "كيف حالك" في كلام الفصحاء(مقالة - حضارة الكلمة)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد عامين من البناء افتتاح مسجد جديد في قرية سوكوري
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد
  • المرأة في المجتمع... نقاش مفتوح حول المسؤوليات والفرص بمدينة سراييفو
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 7/12/1446هـ - الساعة: 2:15
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب