• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الإسلام يحافظ على الكيان الأُسري
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    حقوق المسنين (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة الثالثة عشرة: التسامح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    تربية الأبناء في عصر "الشاشة" كيف نربي طفلا لا ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    تطوعي نجاحي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    القيادة في عيون الراشدين... أخلاقيات تصنع
    د. مصطفى إسماعيل عبدالجواد
  •  
    حقوق الأولاد (3)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    جرعات سعادة يومية: دفتر السعادة
    سمر سمير
  •  
    التاءات الثمانية
    د. خميس عبدالهادي هدية الدروقي
  •  
    المحطة الثانية عشرة: الشجاعة
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    البطالة النفسية: الوجه الخفي للتشوش الداخلي في ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    حقوق الأولاد (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    مقومات نجاح الاستقرار الأسري
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    تطوير المهارات الشخصية في ضوء الشريعة الإسلامية
    يوسف بن طه السعيد
  •  
    حقوق الأولاد (1)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة الحادية عشرة: المبادرة
    أسامة سيد محمد زكي
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / التربية والتعليم
علامة باركود

مواضيع إذاعة مدرسية مميزة

الموسوعات الثقافية المدرسية

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 19/11/2016 ميلادي - 18/2/1438 هجري

الزيارات: 252603

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

مواضيع إذاعة مدرسية مميزة

 

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الذي نهى عن الفساد في الأرض بعد إصلاحها بالإٍسلام والقرآن، أحمده سبحانه أنار بصائر أولي النهى بأنوار التوحيد والهدى والإيمان، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن نبينا محمدًا عبده ورسوله.

 

أما بعد:

من هذا اليوم (.................) الموافق (.................) من شهر (.................) لعام (.................) يسرّنا أن نسلِّط الضوءَ على جوانب غذائية في حياتنا، وسنتكلم أيضاً عن وجبة الإفطار، فمعظمنا يأكل ثلاثَ وجباتٍ يومية، لكن القليل منا من يعرف بأن وجبة الإفطار هي أهم وجبة..

 

ونبدأ إذاعتنا بالقرآن الكريم:

القرآن الكريم

قال تعالى: ﴿ فَكُلُوا مِمَّا ذُكِرَ اسْمُ اللَّهِ عَلَيْهِ إِنْ كُنْتُمْ بِآيَاتِهِ مُؤْمِنِينَ * وَمَا لَكُمْ أَلَّا تَأْكُلُوا مِمَّا ذُكِرَ اسْمُ اللَّهِ عَلَيْهِ وَقَدْ فَصَّلَ لَكُمْ مَا حَرَّمَ عَلَيْكُمْ إِلَّا مَا اضْطُرِرْتُمْ إِلَيْهِ وَإِنَّ كَثِيرًا لَيُضِلُّونَ بِأَهْوَائِهِمْ بِغَيْرِ عِلْمٍ إِنَّ رَبَّكَ هُوَ أَعْلَمُ بِالْمُعْتَدِينَ * وَذَرُوا ظَاهِرَ الْإِثْمِ وَبَاطِنَهُ إِنَّ الَّذِينَ يَكْسِبُونَ الْإِثْمَ سَيُجْزَوْنَ بِمَا كَانُوا يَقْتَرِفُونَ * وَلَا تَأْكُلُوا مِمَّا لَمْ يُذْكَرِ اسْمُ اللَّهِ عَلَيْهِ وَإِنَّهُ لَفِسْقٌ وَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَيُوحُونَ إِلَى أَوْلِيَائِهِمْ لِيُجَادِلُوكُمْ وَإِنْ أَطَعْتُمُوهُمْ إِنَّكُمْ لَمُشْرِكُونَ ﴾ [الأنعام: 118- 121]}.

 

ثاني فقراتنا الحديث الشريف:

الحديث

عن المِقدَامِ بنِ مَعْدِ يَكْرِب الكندي - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "ما ملأَ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنِه، بحسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلبَه، فإن كان لا محالةَ، فثُلُثٌ لطعامِه، وثُلُثٌ لشرابِه، وثُلُثٌ لنفَسِه" صححه الألباني.

 

المزاج والغذاء في فقرتنا القادمة:

مزاجك.. رهن بغذائك

رغم أن تأثير الغذاء على الصحة الجسمية معروف، إلا أن الدلائل العلمية الحديثة تشير إلى أن هناك علاقة وثيقة بين الغذاء والنمو العقلي. فقد قامت جمعية "مايند" للصحة العقلية بإجراء دراسة مستفيضة، وأصدرت توصيات تشدد على العلاقة الوطيدة بين نوع الغذاء وشعور الأشخاص. ففي إحصاء أخير أكد ربع المشاركين في الإحصاء أن تناول الشوكولاتة قد ترك أثرًا طيبًا على مزاجهم، إلا أن ذلك لم يستمر طويلاً، بل ربما تبع ذلك تدهور سريع في المزاج. وأكد (20%) من المشاركين في الإحصاء أن تناول الحلويات والسكريات يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية.

 

من فوائد البرتقال:

البرتقال.. حماية للقلب

في دراسة حديثة أجريت في جامعة "أونتاريو" الكندية، تبين للباحثين أن تناول ثلاث كؤوس من عصير البرتقال يوميّا يساعد في زيادة الكولسترول المفيد، بنسبة تصل إلى (21%)، وخفض الكولسترول الضار بمقدار (16 %).

وقد استمرت تلك التغييرات الإيجابية في الكولسترول لمدة خمسة أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج. ومن المؤكد أنه كلما زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية. والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين.

 

ونستمع إلى هذه الفقرة:

يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على اللبن أو أحد منتجاته

اللبن ومنتجاته غذاء كامل ومتوازن يحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان. وهو غذاء الأطفال الوحيد لشهور عديدة .. فاللبن ومنتجاته مصدر جيد للبروتين عالي القيمة، والكالسيوم المهم جدًا لبناء العظام والأسنان، إلى جانب احتوائه على عديد من الفيتامينات (باستثناء فيتامين ج الذي يوجد في الفاكهة والخضر الطازجة).

يُعدّ الجبن غذاء مركزًا للبروتين يمكن معه الاستغناء عن اللحم؛ فالقيمة الغذائية لغذاء يحتوي على الجبن والخبز تماثل اللحم، بل تتميز عنه بسهولة الهضم وقلة الدهون. فالألبان ومنتجاتها قليلة في نسبة الدهون (باستثناء الزبد والسمن).

والزبادي غذاء كامل - أيضًا - يحتوي على بروتينات اللبن إلى جانب بروتينات أخرى تكونت من نمو الأحياء الدقيقة المنتجة للزبادي. ويحتوي الزبادي على نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات، ويتميز بعدم وجود سكر اللاكتوز (سكر اللبن الذي تستهلكه الأحياء الدقيقة في أثناء نموها وإنتاجها للزبادي)، وبذلك يصبح غذاءً مناسبًا لسكر اللاكتوز. ويعتقد الكثير من العلماء أن الشعوب التي تأكل الزبادي - يوميًا - بكميات كبيرة نسبيًا (في تركيا وبلاد البلقان) تعيش عمرًا أطول بسبب ذلك، فالزبادي غذاء جيد سهل الهضم لذيذ الطعم، ويمكن خلطه بمربى الفواكه - أيضًا - ليصبح غذاء بين الوجبات الثلاث.

 

ومع فقرة حول الزيوت والدهون:

إن الزيوت والدهون للطاقة، ويحتوي بعضها على بعض الفيتامينات (مثل الزبد - زيت بذرة الذرة والزيتون) ولكن الجسم لا يحتاج منها الكثير (15 جرامًا فقط) (أي: معلقة واحدة) تكفي لتغطية الاحتياج اليومي. وكل الأغذية تحتوي على نسب مختلفة من الدهون والزيت.

ما نراه فقط هو الزيت أو الدهون المضافة للغذاء، ويمكنك أن تحد منه، ويسهل لك السيطرة على كميته.

وتحتوي بعض الأغذية على كميات كبيرة من الدهون المختفية التي لا تراها مثل الشوكولاتة التي تحتوي على (30) جرام دهن في كل (100) جرام، والبطاطس المحمرة "شيبسي" التي تحتوى على "30-40" جرام دهن في كل (100) جرام، والفول السوداني الذي يحتوي على "50-60" جرام دهن لكل (100) جرام.

وكل جرام دهن زائد عن حاجتك يتحول إلى جرام دهن في جسمك وتحت جلدك، ويصبح عبئًا على الدورة الدموية والقلب والكبد والمرارة، ويمهد الطريق أمام الإصابة بمرض البول السكري واضطراب الدورة الدموية والتهاب المرارة.

واللحم الخالي من الدهن أفضل صحيًا؛ ليس فقط لقلة كمية الدهن به، ولكن أيضًا لأن الدهن في لحم الحيوان، هو مكان تخزين المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة وغيرها من السموم.

 

احذر من الملح:

تجنب الملح والأغذية الغنية به

الملح يظهر طعم الغذاء، من دونه يصبح الغذاء غير مستساغ، ولكن هناك فرقًا كبيرًا بين الكمية التي تعطي للغذاء الطعم المطلوب، والكمية التي تضاف له بالفعل.. والإنسان يتناول يوميًّا (12-15) جرامًا من الملح، وهذا يمثل ثلاثة إلى أربعة أضعاف ما يحتاجه الجسم، أو ما هو مناسب لإظهار طعم الغذاء.

وزيادة نسبة الملح في الغذاء تمثل عبئًا على أجهزة الجسم، التي تتولى التخلص منه ابتداء من الدورة الدموية إلى الكليتين والمثانة، وزيادة ضغط الدم الذي يصيب كثيرًا من المصريين، بعد سن الأربعين، بسبب زيادة كمية الملح في الغذاء.

 

ختامًا:

نوصي إخوتنا الطلاب بأهمية العناية بالغذاء الصحي، وبوجبة الإفطار خصوصًا.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • إذاعة مدرسية صباحية
  • إذاعة مدرسية متوسطة
  • إذاعة مدرسية جديدة رائعة
  • إذاعة مدرسية كاملة
  • إذاعة مدرسية جديدة ومميزة
  • من أجمل الإذاعات المدرسية
  • نصائح إذاعة مدرسية
  • مواضيع تحتاج لبحث وتصنيف وتحقيق
  • إذاعة مدرسية عن الحوار

مختارات من الشبكة

  • مواضيع للإذاعة المدرسية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مواضيع إذاعة مدرسية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مواضيع تهم الشباب(كتاب - موقع الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله)
  • مواضيع تهم الشباب(مقالة - آفاق الشريعة)
  • 10 توصيات لإعداد خطبة الجمعة(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خصائص ومميزات علم أصول الفقه: الخصيصة (2) وحدة الموضوع وتكامله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الانضباط .. وقفات مع سورة النور(مقالة - آفاق الشريعة)
  • موضوع علم القواعد الفقهية(مقالة - آفاق الشريعة)
  • اضطرابات الوحدة 3 "زيارة إلى قرية ونيس" بـ4 ب(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • علم المواريث، وموضوعه، وثمرته، وحكم تعلمه، وأركانه، وشروطه، وأسبابه، وموانعه، والحقوق الواردة فيه (خطبة)(مقالة - موقع الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 2/12/1446هـ - الساعة: 8:23
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب