• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | أسرة   تربية   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    كيف يعلمنا القرآن الكريم التعامل مع الضغط النفسي ...
    معز محمد حماد عيسى
  •  
    المحطة الرابعة عشرة: الطموح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    الجهل الرقمي كفجوة بين الأجيال: حين لا يفهم ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    التعلق المرضي ليس حبا، فكيف لنا أن نفرق بين الحب، ...
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    عين على الحياة
    د. خالد النجار
  •  
    التجارب
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    الإسلام يحافظ على الكيان الأُسري
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    حقوق المسنين (2)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    المحطة الثالثة عشرة: التسامح
    أسامة سيد محمد زكي
  •  
    تربية الأبناء في عصر "الشاشة" كيف نربي طفلا لا ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    تطوعي نجاحي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    القيادة في عيون الراشدين... أخلاقيات تصنع
    د. مصطفى إسماعيل عبدالجواد
  •  
    حقوق الأولاد (3)
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    جرعات سعادة يومية: دفتر السعادة
    سمر سمير
  •  
    التاءات الثمانية
    د. خميس عبدالهادي هدية الدروقي
  •  
    المحطة الثانية عشرة: الشجاعة
    أسامة سيد محمد زكي
شبكة الألوكة / مجتمع وإصلاح / تربية / تنمية المهارات
علامة باركود

وسع من قدراتك العقلية وارفع مستوى ذكائك

أ. عاهد الخطيب

مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 7/6/2016 ميلادي - 2/9/1437 هجري

الزيارات: 5704

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

وسع من قدراتك العقلية وارفع مستوى ذكائك

 

مصطلح الكفاءة فنِّي، ويمثِّل بشكل عام النِّسبة المئوية المستفادة فعلًا من أقصى ما هو متاح للاستغلال، فعندما نقول: إنَّ السيارة كفاءتها 30 %؛ فهذا يعني أنَّ المستفاد من الطاقة المختزنة في الوَقود الذي حرَقه محرِّكها وحوَّله إلى حركة هو هذه النِّسبة فقط، والباقي قد هدر بأشكال أخرى؛ كالحرارة، والاحتِكاك.

 

يقول المختصون: إنَّ الشخص العادي متوسِّطَ الذَّكاء يَستخدم فقط  4% من قدراته العقليَّة المتاحة في تركيبة الدِّماغ البشري، والباقي خامل؛ ويعني ذلك ببساطة أنَّ الفرصة سانِحة لمن رغب في انتهازها لرَفع كفاءته الذهنيَّة، ورفع مستوى ذَكائه؛ باستغلال ما يمكن من هذا الرَّصيد الاحتياطي الوافر.

 

أنجع طريقة هي بتطبيق قانون الاستعمال والإهمال، الذي خلاصته: أنَّ العضو الذي يَكثر استخدامه يشتدُّ ويَقوى؛ كما تنمو وتَكبر عضلات مَن يمارسون رياضةَ بناء الأجسام.

وعليه؛ فإنَّ الدِّماغ كعضو مهيمِن ومسيطِر ومتحكِّم في سائر الأعضاء يمكن رَفع كفاءته بإبقائه نشطًا على الدَّوام.

 

وحيث إنَّ الدِّماغ يَستقبل المعلومات ويخزِّنها ويرتِّبها ضمن نسق معيَّن في خلاياه العصبيَّة ضمن الذَّاكرة طويلة الأمد ليَسهل استرجاعها عند الحاجة، فأبرز ما يمكن القيام به لتَنشيطه ورفع فعاليته لأعلى حدٍّ ممكن هو بأن نضخَّ له المزيدَ من المعلومات ذات القيمة؛ لتعبئة الخلايا العصبيَّة الخاملة فيه، وتفعيلِ مراكز الاتصال، ونقل الإشارات بين بعضها البعض، ممَّا سيؤدي حتمًا مع الوقت إلى زيادة القدرات العقليَّة للإنسان، وتوسيعِ مداركه، وشحذِ ذكائه، وهذا يؤكِّد أنَّ الذَّكاء وإن كان فطريًّا يَنتقل بالجينات في أحَد جوانبه، إلَّا أنَّه يمكن اكتسابه وتنميته وتطويره بقوَّة الإرادة وإلزام النَّفس ببعض الممارسات في جانب آخر.

 

مصادر مدِّ الدِّماغ بالمعلومات هي الحواس الخمس، وعلى رأسها النَّظر والسمع، فيمكننا رَفده بالقسط الأوفى من المعلومات؛ عبر القراءة والمطالعة المنتظمة في كلِّ مجالات المعرفة العلميَّة والاجتماعيَّة والثقافيَّة وغيرها الكثير، وكذلك من خلال الاستماع لمواد مفيدة في هذه المجالات؛ من وسائل الإعلام، ووسائل التواصل الاجتماعي، دون أن ننسى بعضَ فقرات التسلية والترفيه، ولكن دون مبالغة في هذا الجانِب كما يفعل كثيرٌ من الناس.

 

الدِّماغ عضو حيويٌّ، يحتاج إلى الغِذاء الجيِّد المتوازن، وهو ذاته غذاء باقي الجسَد، مع التركيز على بعض المكمِّلات الغذائية؛ مثل أوميغا 3 الموجود بكثرة في المأكولات البحريَّة وزيت السمك، فلا تَحرم نفسك وعائلتك من وَجبة سمك لَذيذة بين حين وآخر.

 

وأخيرًا: خذ قِسطًا وافيًا من النوم كلَّ ليلة، خصوصًا بعد يوم حافِل بالنشاط الذهني والبدني، وبالذَّات للطلبة أيام الاختبارات؛ لأنَّ النوم متطلب بالِغ الأهمية للدماغ لإعادة تَرتيب وتثبيت كل ما شُحِن به من معلومات أثناء النهار.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أسئلة الأطفال وعلاقتها بتنمية القدرات العقلية وآفاقها عند الطفل
  • الذكاء المتعدد

مختارات من الشبكة

  • المرض بقدر والصحة بقدر والعلاج بقدر والدواء من القدر(مقالة - آفاق الشريعة)
  • رأي الإمام الشاطبي في تعريف الاجتهاد وشرحه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مفهوم الاتساع اللغوي(مقالة - حضارة الكلمة)
  • لماذا الإيمان بطلاقة قدرة الإله الخالق جل وعلا؟ تأملات في طلاقة قدرة الله سبحانه وتعالى(مقالة - آفاق الشريعة)
  • بيان قدر ليلة القدر(مقالة - ملفات خاصة)
  • سمو القدر في إحياء ليلة القدر (خطبة)(مقالة - ملفات خاصة)
  • تنمية ذكاء الأطفال وقدراتهم العقلية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • قدر ليلة القدر(محاضرة - مكتبة الألوكة)
  • التمسوا القدر في ليلة القدر(مقالة - آفاق الشريعة)
  • هل قدرنا الله حق قدره؟(مقالة - آفاق الشريعة)

 



أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • بعد عامين من البناء افتتاح مسجد جديد في قرية سوكوري
  • بعد 3 عقود من العطاء.. مركز ماديسون الإسلامي يفتتح مبناه الجديد
  • المرأة في المجتمع... نقاش مفتوح حول المسؤوليات والفرص بمدينة سراييفو
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 13/12/1446هـ - الساعة: 11:34
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب