معاناتي في مجتمع أجنبي

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي الكريمة، وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته.

يُسعدنا بدايةً أن نرحِّب بانضمامك إلى شبكة الألوكة، ونسأل الله تعالى أن يسدِّدنا في تقديم ما ينفعك وينفع جميع السَّائلين.

كما أوَدُّ أن أُشيد بما لمستُه من سماتٍ إيجابيَّة تنعم بها شخصيَّتُك، ومنها اتِّسامُك بالطُّموح، والصِّدق مع النفس، وكذلك اتسامك بالمراجعة والنَّقد الذاتيِّ والشخصي، ولهذا فقد تلمَّسْتِ السبيلَ الصائب فكريًّا وسلوكيًّا، وعدَّلْتِ مسيرتك باتجاهه.

لكن السِّمات الإيجابيَّة عمومًا قد تقود صاحبَها إلى دائرة الضُّغوط والقلق النفسي، إذا لم يتوصَّل إلى حالةٍ من المُوازَنة بين سِماته وقدراته الحقيقيَّة؛ فعلى سبيل المثال: إنَّ سِمَة الطُّموح واضحةٌ لديك، لكن قدراتك الشخصيَّة، واندفاعك تجاه أهدافك، جعلك تنسَيْن - أو تتَناسين - أنَّ طموحك وما تستَشْعرين من قدرات، قد أخذَك بعيدًا عن وضعك كفتاةٍ من الناحية الاجتماعيَّة والأُسَرية، فإنَّ للفتاة في المجتمعات عمومًا - لا سيما العربية - أدوارًا واضحة تُناط بها، وإنَّ الإخلال بها أو القيام بما يُخالفها، يؤدِّي بها إلى صراعاتٍ نفسيَّة واجتماعية.

واعلمي - يا أختي الكريمة - أنَّ هذا التناسي، وتلك المبالغةَ في الخروج عن الإطار المعتاد، يعدُّ أحدَ أسباب شعورك بعدم التوافق النَّفسي والاجتماعي.

ولا شك: إنَّ الظروف الصعبة التي واجهَتْكِ وأُسْرتك، والمليئةَ بالأحداث والتغيُّرات والتنقُّل - لها دورٌ أيضًا في شعورك بعدم الاستقرار والتوافق؛ بسبب ذلك الماضي المتقلِّب، وكذلك بسبب رؤيتك وتخطيطك لمستقبلك - ولو فكريًّا - بدخول بلَدِك بشكلٍ غير رسمي!

أختي الفاضلة، إنَّ ما ذكَرْته يعدُّ عوامل وأسبابًا في الضَّغط النفسيِّ ومشاعر القلق، وعدم التوافق لدَيْك، لكن هذه المشاعر السلبية ولَّدَتْ لديك ردودَ أفعالٍ غيرَ محمودة، ومنها عدم بِرِّك بوالدتك، وتقصيرُك في الصلاة، ثم الأفكار والهواجس السلبيَّة التي أصبحت تُراودك مؤخَّرًا.

أيْ: إنَّ ما تُعانينَه اليوم هو ردود أفعالٍ غيرُ صائبة منك، في مواجهة الضُّغوط والقلق النفسيِّ الذي اعتَراك بسبب الظُّروف التي عانَيتِها أنت وأسرتك، ولكونك شخصيَّة طَموحًا، وتَسعَيْن إلى الوصول إلى مراتب نفسيَّة سامية؛ فإنَّ لومك الشديد لذاتك - بسبب تقصيرك في الصلاة وعدم بِرِّك بوالدتك - أصبحَ مَدعاةَ عذابك الأُولى حاليًّا؛ لأنَّك مقتنعة تمامًا بأنك تُفَرِّطين في فروض مهمَّة لا مجال للتفريط في أيٍّ منها، وقد تُبادرين بين الحين والآخَرِ إلى خفض هذا الشُّعور بلجوئك إلى نشاطات ساميةٍ كالَّتي تنخرطين فيها لخدمة وطنك.

ولهذا - يا عزيزتي - فإنَّك اليوم تُواجهين فَجْوةً بين سلوكيَّات مرفوضةٍ شرعًا، وبين مَظهَرٍ يتبنَّى الأفكار والاتِّجاهات السامية، تدعمه رغبة داخليَّة لدَيكِ في الوصول إليه، وإنَّ حالةً مثل هذه تعدُّ سببًا لوسواس النَّظافة، فيشعر المصاب به بأنه غير نظيف مهما كرَّر تنظيف نفسه، ولا يتوقَّف ذلك لديه إلاَّ بالوصول إلى شعور الرِّضا الذاتي، والتوافق النفسي بين ظاهره وباطنه.

أختي الحبيبة، إنَّ تعرُّفَكِ على تحليل حالتك، وكيفيَّة تدرُّجها، يساعدك على تقديم التَّفسيرات الصحيحة لما يُصادفك، وعدم انجرارك وراء تفسيراتٍ خاطئة قد تَزِيد من وضعك سوءًا.

ولهذا؛ فإني أنصحك بالعزم على مُحافظتك على الصلاة؛ فهي صِلَتُك بالله تعالى، وعلى بِرِّك بوالدتك والصبر على طاعتها، واجعلي تركيزك الفكري والنفسيَّ على ذلك فقط في الوقت الراهن؛ فإنَّ قيامك بذلك سيَجعلك تشعرين براحةٍ واطمئنان نفسي كبيرَيْن، ويخفِّف عنك أعباءً كثيرة أثقلْتِ نفسَكِ وفِكرك بها، كما أتمنَّى منكِ استكشاف سمات والدتك الإيجابيَّة، والتي لا شكَّ أنَّها كثيرة، ولكنها قد تكون غائبة عنك بسبب صِدامك المتكرِّر معها، وربما بسبب تقديرك الكبير لِنَموذج والدك؛ فدَفَعك ذلك إلى إجراء مُقارَنةٍ غير عادلة بين شخصيتَيْهما.

كما أنصحك بمتابعة البرامج الدَّعوية التي تشدُّ من عزم المؤمن، وتبعث في نفسه التجديد؛ لا سيَّما تلك التي تتناول في موضوعاتها ترسيخَ العقيدة، وفريضةَ الصلاة، والبِرَّ بالوالدين، كما أنَّ مُداومَة الاستِماع إلى تلك الأحاديث تساعد فِكرَك وذاكرتَك على اجترار عباراتها، ولأجل هذا؛ فإنِّي أنصحك بعدم مجالسة المُلحِدين؛ درءًا لتسلُّل عباراتهم إلى فكرك فيما بعد.

كما أنصحك بتحرِّي مجالات التَّرفيه المشروع، وممارسة ما تميل إليه نفسك من هوايات؛ فإنَّ لذلك أثرًا كبيرًا في تخفيف الضَّغط والقلق النفسيِّ الَّذي تُعانينه، وتساعدك على التكيُّف في المجتمع الجديد، والذي أتمنَّى منكِ استكشاف مميِّزاته التي لا شكَّ أنَّها كثيرة، وأنَّ إقبالك على تعلُّم لغته بجدِّية سيُعينك على إتقانها؛ فأنت يا عزيزتي قد أتقنت اللُّغة العربية؛ لِحُبِّك لها، وما تعثُّرك في إتقان اللُّغة الأخرى إلا بسبب عدم حُبِّك وجِدِّيتك فيها، كما أشرتِ أنت.

أختي الفاضلة، إنَّ قيامك بكلِّ ذلك باقتناعٍ وعزيمة، لن يُساعدك في معالجة أو تخفيف معاناتك النفسيَّة الحاليَّة وحَسْبُ؛ بل إنَّها تُعينك على خدمة وطنك بأسلوبٍ أكثر نجاعةً، فعطاؤكِ عندئذٍ سيقدّم بشكل نوعي أفضل؛ لأنك ستؤدِّينه بفكرٍ أكثر صفاءً.

وأخيرًا: أدعو الله تعالى أن يُصلح شأنَكِ كلَّه، وينفع بك، ويُنعم على بلادك بالتَّحرير، وسائر البلاد المحتلَّة للمسلمين، وتوَّاقون للسماع منك مجدَّدًا.