المسؤوليات والضغوط أثقلت كاهلي

أخي الكريم، أسأل الله أن يُبارك لك في وقتك ومالك، وأن يجازيك خيرًا على ما تقوم به مِن جُهدٍ في سبيل توفير سُبُل الراحة لوالدتك وإخوتك.

قد نشعُر بالجهد والإجهاد الجسديِّ جراء كثرة التفكير، أو مُواصَلة العمل مِن أجْلِ توفير لقمة العيش الكريمة؛ مما يجعلنا نشعُر بالإحباط والإعياء؛ مما يُؤَثِّر على باقي جوانب حياتنا.

لذلك لا بد مِن التوازُن مِن أجْلِ أن تستعيدَ نشاطك وحيويتك، وتكون أكثر قُدرة على مُواجَهَة الصِّعاب، ويُسعدني أن أوجزَ لك بعضَ النقاط المهمة، والتي ستُساعدك - بإذن الله تعالى -:

• أكْثِرْ مِن ذِكْر الله، ولا سيما الاستغفار؛ فقد قال اللهُ تعالى في كتابه: ﴿ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ﴾ [نوح: 10 - 12]، فهي مِن الأسباب الشرعيَّة الجالبةِ للرزق، كما ذَكَرَ اللهُ عز وجل.

• تَصَدَّقْ ولو بشق تمرة تَدْعُ لك الملائكة: "اللهم أعطِ منفقًا خلَفًا"؛ فالتصدُّق من الأسباب الجالبة للرزق - بإذن الله.

• أخْلِصْ في سعيك في جلْبِ الرزق، واحتسبه عند الله، فإنفاقُك على أهلك صدقةٌ وقُربى، وأخلِصْ في برِّك لأمك، واطلبْ منها الدُّعاء؛ فللأمِّ دعوةٌ مُستجابةٌ لا تُرَدُّ.

• حافِظْ على الصلوات الخمس، واجلسْ بعد الفجر إلى الشروق وقت نُزول الأرزاق، خُذْ نفَسًا عميقًا عند الشروق بإدخال الهواء مِن أنفك، وإخراجه مِن فمك، وكرِّرْ ذلك مِن أجْلِ أن تُعيد النشاط والحيوية لجسدك.

• حافِظْ على بعض الرياضات الخفيفة؛ مثل: رياضة المشي، ولو لمدة نصف ساعة فقط، فهي تُساعدك على التخلُّص مِن الشحنات السلبية، وتساعد على صفاء الذِّهن.

• اعلمْ - أخي الفاضل - أنَّ اللهَ عزَّ وجلَّ قد كتَب أرزاقَ بني آدم منِ قَبْلِ أن يخلقَ السموات والأرض بخمسين ألف سنة؛ ﴿ وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ ﴾ [الذاريات: 22]، وقد طلَب منَّا أن نعبده، وهو المتولي لأرزاقنا؛ فاسترحْ واطمَئِنّ.

• اعلمْ كذلك أنَّ بقاء الحال مِن المُحال، فإما تقدُّم وإما تأخُّر، ولك أن تختارَ أحدهما؛ لذلك ابتسمْ - كما يُقال - تبتسمْ لك الحياة، وفي الحديثِ: ((ومَن يَتَصَبَّر يُصَبِّره الله)).

أسأل الله لك التوفيق والسداد، إنه وليُّ ذلك والقادرُ عليه