• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    سنوات سبع عجاف
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    نفور شديد من زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أبي يشك في أمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
  •  
    اختبرت خطيبتي وأريد فسخ الخطبة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أعراض اكتئاب أم احتراق وظيفي؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل خطيبتي جميلة حقا؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مرض الفصام وتضييع الفرائض
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    زوجتي تتهمني بالتقصير والبخل
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    عرفت ماضيها بعد العقد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجي غاضب طول الوقت
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    حياتي ممزقة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاكتئاب
علامة باركود

الضغوط النفسية سبَّبَتْ لي اكتئابًا، فما الحل؟!

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/7/2012 ميلادي - 14/8/1433 هجري

الزيارات: 14340

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا مُتزوِّجة، وأُعاني مِن ضغوطٍ نفسيَّةٍ شديدةٍ؛ بسبب ظروفنا الماديَّة، لا أشعر أني مُتزوِّجة، أشعر بضيقٍ مُستمر، لا أدري ما السبب؟!

لا أخشع في صلاتي، حاولتُ بكلِّ الطرقِ فلم أستطعْ أن أخشعَ في صلاتي، لا أحسُّ بطعم للحياة، ذهبتُ للمستشفى، قمتُ بإجراء فحوصات، وكانت النتيجة نقص فيتامين (د) بنسبة (7)، لا أدري ما العمل؟ هل تنصحون بتناوُل العقاقير النفسيَّة؟

 

بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيرًا، ونفَع بكم. 

 

الجواب:

الأخت الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مرحبًا بكِ في شبكة الألوكة، وأهلًا وسهلًا.

قرأتُ رسالتكِ، وأشعُر بالمعاناة التي تُعانين منها، وأسأل الله - عزَّ وجل - أن يفرِّج عنكِ، وأن يأخذَ بيدك إلى كلِّ خير.

 

بدايةً يجب أن أقفَ على ما ذكرتِه في رسالتكِ عنْ وُجُود بعض الأعراض النفسيَّة التي تدلُّ على إصابتكِ بمرَض الاكتئاب، والاكتئاب مرَضٌ نفسيٌّ شائع هذه الأيام، خاصَّة لمن هُم في مِثْل سنكِ؛ حيث يُعاني المريضُ من الشعور بالضيق، وعدم الارتياح، والضغط النفسي، وكثرة المسؤوليَّات، وعدم القدرة على تحمُّل الأعباء اليوميَّة، بالإضافة إلى النِّسيان، واضطراب النوم، واضطراب الشهيَّة، والعصبيَّة الزائدة؛ هذا أيضًا يترافَق مع أفكارٍ سلبيَّةٍ حول الحياة والموت، وعدم الاستِمتاع بالحياة!

في الواقع إذا كانتْ هذه الأعراضُ بالفعل مزعجةً، ولم تستطيعي تخطِّيها، ستُساعدكِ بشكلٍ كبير زيارتكِ للطبيب النفسي، وتلقِّي العلاج.

لقد تَمَّ بفَضْلِ الله تطويرُ عددٍ كبير من الأدوية النفسيَّة الفَعَّالة، دون أن تسبِّبَ آثارًا جانبيةً خطيرةً، ودون أن تؤدِّي إلى الإدمان أو التعوُّد، ومع تعاطيكِ للدواء النفسي ستشعرين بقدرةٍ أكبر على التركيز، وتحمُّل الأعباء والضغط النفسي، والقدرة على ترتيب الأمور.

الأمر الثاني: لا شكَّ أنه عندما تتخطين هذه الأعراض النفسيَّة ستكونين في حاجةٍ لتنظيم العمل داخل البيت؛ مِن توزيع المسؤوليَّات، والتواصُل بشكل دائم؛ حتى يتمَّ مُوازنة أعباء المنزل بالتساوي بين أفراد المنزل، وعلى كلِّ حال فأنا أعتقد أنَّ الأمور ستتغيَّر بمجرد تحسُّن حالتك النفسيَّة، وسيُمكنك ترتيب أموركِ بشكل أفضل.

قد يكون من المناسب أن تكتبي لنا مرة أخرى بعد زيارتكِ للطبيب النفسي، حتى نتأكَّد من تناولك العلاج المناسب.

 

أتمنَّى لكِ التوفيق، وأهلًا وسهلًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أكره الحياة وأخاف الموت
  • لا أستطيع التعايش مع المجتمع
  • كيف أتخطى حالتي النفسية السيئة؟
  • الذهان وضلالات العظمة
  • اكتئاب ما بعد الطلاق
  • تأثير كسل الغدة الدرقية على الحالة النفسية
  • اكتئاب بعد علاقات فاشلة
  • أريد أن أتوب وأرتقي بنفسي
  • أعيش في مأزق بسبب سوء الظن
  • اكتئاب زوجي انتقل إلي وأريد الطلاق
  • لا أجد طعما للحياة

مختارات من الشبكة

  • صحتك النفسية ومقاومة الضغوط .. كيف تعزز مناعتك النفسية؟(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • الضغوط النفسية وأثرها في الإنسان وكيفية التعامل معها (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الضغوط النفسية ( ملف صوتي )(محاضرة - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • الضغوط النفسية(مادة مرئية - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • المستشار الدكتور: عبدالله السلمان في لقاء بعنوان (الضغوط النفسية)(مقالة - موقع ثلاثية الأمير أحمد بن بندر السديري)
  • الضغوط النفسية، والبرمجة اللغوية العصبية(استشارة - الاستشارات)
  • الضغوط النفسية وعلاقتها بالصحة (عرض)(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • أهمية التربية النفسية للطفل (الأطفال والتربية النفسية)(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الضغوط الاجتماعية والنفسية(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • الشعور بالظلم في قصة أشواك التين لـ علي فوزي والضغوط النفسية على القضاة(مقالة - حضارة الكلمة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الزيادة المستمرة لأعداد المصلين تعجل تأسيس مسجد جديد في سانتا كروز دي تنريفه
  • ختام الدورة التاسعة لمسابقة "جيل القرآن" وتكريم 50 فائزا في سلوفينيا
  • ندوة في سارنيتسا تبحث تطوير تدريس الدين الإسلامي وحفظ التراث الثقافي
  • مشروع للطاقة الشمسية وتكييف الهواء يحولان مسجد في تيراسا إلى نموذج حديث
  • أكثر من 5000 متطوع مسلم يحيون مشروع "النظافة من الإيمان" في زينيتسا
  • في حفل مميز.. تكريم المتفوقين من طلاب المسلمين بمقاطعة جيرونا الإسبانية
  • ندوة دولية في سراييفو تبحث تحديات وآفاق الدراسات الإسلامية المعاصرة
  • النسخة الثانية عشرة من يوم المسجد المفتوح في توومبا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 7/1/1447هـ - الساعة: 15:12
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب