• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الاستهزاء بالأحاديث النبوية
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أبي يشك في أمي
    أ. سحر عبدالقادر اللبان
  •  
    اختبرت خطيبتي وأريد فسخ الخطبة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أعراض اكتئاب أم احتراق وظيفي؟
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    هل خطيبتي جميلة حقا؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مرض الفصام وتضييع الفرائض
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    زوجتي تتهمني بالتقصير والبخل
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    عرفت ماضيها بعد العقد
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجي غاضب طول الوقت
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    حياتي ممزقة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تزوجت الثانية لأستقر، فزاد تعبي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    الناجي الوحيد من أسرته من إعصار ليبيا
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

لا أحب الخروج من المنزل.. فهل أنا انطوائية؟

أ. زينب مصطفى

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 26/9/2011 ميلادي - 28/10/1432 هجري

الزيارات: 53574

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة لا تحب الجلوس مع الآخرين، ولا تحب الزيارات، فمثلاً: يزورنا الأقارب، ونحن نزور الأقارب، وكثيرًا ما أُفَضِّل الجلوس في البيت، وبسبب هذا أُهان وأُجْرَح، وأسمع كلامًا لا يُعجبني، وحين أسمعه، أَجْهَش بالبكاء لساعات طويلة، وأحزن حزنًا شديدًا.

 

فماذا أفعل لتغيير شخصيَّتي؟ وهل هذا يُعتبر انطواءً؟

 

وشكرًا جزيلاً لكم، وبارَك الله فيكم.

الجواب:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أختي الحبيبة، فَهِمت من سؤالك أنَّ المشكلة ليست خروجَكِ من المنزل فحسب، بل هي في التعامُل مع الناس تحديدًا، وإلاَّ لكنتِ أحببتِ زيارتهم لكِ دون خروجك من بيتك.

 

يجب عليك أولاً أن تُحدِّدي سبب عدم حبِّك للجلوس مع الآخرين، هل لأنهم لا يفهمونك؟ أو لأن لَدَيك خوفًا من التعامل مع الناس؟ أو لأنَّك تُحبِّين التفكير وبناء علاقة مع نفسك وتحليل الأمور، أكثر من تَعامُلك مع الناس؟

 

أو لأنَّك تَشعرين بالضَّعف معهم؟ أو مَرَرتِ بتجربة أثَّرت على اختلاطك بالناس؟

 

تحديد السبب سيُساعدك كثيرًا في إيجاد حلٍّ أو التأقْلُم على ذلك، مع الثقة فيه وفيما تفعلين، ولن تَجْرحَكِ أقوالُ الناس وقْتها.

 

هناك أناس انطوائيُّون متميِّزون، لا يجدون مَن يكون شبيهًا لهم في التفكير والمنطق، فيُفَضِّلون العُزلة عن مشاركة أناسٍ لا يفهمونهم.

 

إن كنتِ كذلك، فعليك بتقنين العلاقات بأولئك الناس مع معاملتهم بالحُسنى، وعدم هُجرانهم، مع ثقتك أنَّكِ لستِ صاحبة المشكلة، ولكنهم هم الذين لا يناسبونك، عندئذ ابْحَثي عن أناسٍ تَثقين بهم، وتتبادلين معهم الفائدة.

 

أمَّا إذا كان عدم اختلاطك بالناس لشعورك بعدم الثقة، أو الخوف من المواجهة، فعليك بالمحاولة مع ثقتك في النجاح بعون الله تعالى، وعدم الاستسلام، وإليك بعضَ النصائح:

1- عليكِ بتدريب نفسك، فمثلاً: تخيَّلي ومثِّلي الموقف في اندماجك مع الناس قبل خروجكِ إليهم، وتخيَّلي الردود المناسبة، وكيف تحبِّين أن تكوني؛ فالتدريب الذهني يُسهِّل كثيرًا.

 

2- حاولي مُجاهدة نفسكِ، وحضور اللقاءات والتجمُّعات، واطْرَحي رأْيَك الشخصي فيها دومًا، خصوصًا في الجوانب التي تَعْلمين تفوُّقَكِ فيها، في البداية ستشعرين بالخوف، ثم يقلُّ بالتدريج.

 

3- ممارسة الرياضة الجماعية، والمشاركة في حلقات القرآن، تُقَلِّل من الانطوائيَّة، وترفع الكفاءة الاجتماعية.

 

4- حينما تبدَئين بالاندماج والاجتماعية، ابْدَئي بالأفراد القريبين لقلبكِ، ثم وسِّعي مجال المعرفة بالتدريج.

 

5- حاولي النظر إلى نقد الناس لكِ بطريقة إيجابية، واعْتَبريها نصائحَ تُفيدك وتُساعدك.

 

6- يَحتاج الأمر إلى صبرٍ وعزيمة، ودعاءٍ وعدم تعجُّل في النتيجة. 





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • انطوائي وعزلتي يعوقانني عن تنمية قدراتي
  • أشعر أني لا أعيش في الواقع
  • أصبحت انطوائية وقليلة الكلام
  • أحب العزلة وأتأثر بما حولي
  • كيف أهرب من عالم الوحدة والانطوائية؟
  • الخروج من العزلة والانطواء
  • كيف أطور حياتي ؟
  • أعمال المنزل والمشاعر السلبية
  • زوجي يمنعني من الخروج
  • أخشى الخروج من المنزل

مختارات من الشبكة

  • أحب الأعمال في أحب الأيام (خطبة)(مقالة - ملفات خاصة)
  • شرح حديث: من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه(مقالة - موقع الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع)
  • شرح حديث: من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه(مادة مرئية - موقع الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع)
  • لا أحب زوجي وغير مرتاحة معه وأحب غيره(استشارة - الاستشارات)
  • شرح حديث من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه(محاضرة - موقع الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع)
  • من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • نشيد أحب إلهي أحب نبيي(مقالة - موقع د. أحمد الخاني)
  • كيف أحب لضرتي ما أحب لنفسي؟(استشارة - موقع الشيخ خالد بن عبدالمنعم الرفاعي)
  • الذكر عند الخروج من المنزل(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الأدعية والأذكار التي تقال عند الخروج من المنزل(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • ندوة في سارنيتسا تبحث تطوير تدريس الدين الإسلامي وحفظ التراث الثقافي
  • مشروع للطاقة الشمسية وتكييف الهواء يحولان مسجد في تيراسا إلى نموذج حديث
  • أكثر من 5000 متطوع مسلم يحيون مشروع "النظافة من الإيمان" في زينيتسا
  • في حفل مميز.. تكريم المتفوقين من طلاب المسلمين بمقاطعة جيرونا الإسبانية
  • ندوة دولية في سراييفو تبحث تحديات وآفاق الدراسات الإسلامية المعاصرة
  • النسخة الثانية عشرة من يوم المسجد المفتوح في توومبا
  • تخريج دفعة جديدة من الحاصلين على إجازات علم التجويد بمدينة قازان
  • تخرج 220 طالبا من دارسي العلوم الإسلامية في ألبانيا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 5/1/1447هـ - الساعة: 14:59
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب