• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    لا أحب الخير لغيري
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    أبوها ذو فضيحة أخلاقية شاذة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

طبيبة وأعاني الخوف من الذهاب إلى المستشفيات

د. ياسر بكار

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 7/4/2011 ميلادي - 3/5/1432 هجري

الزيارات: 22303

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

أحتاج إلى أن أستشير طبيبًا نفسيًّا في الموقع، ولا أعرف كيف؟

 

أنا طبيبة تخرَّجت منذ 3 سنوات، أعاني الخوف من الذهاب إلى المستشفيات؛ مما جعَلني عاطلةً عن العمل، فأنا لَم أتقدَّم بملفِّي لأي قسمٍ، على الرغم من أني أنهيتُ الامتياز بجدارة.

 

زادت الحالة الآن، فأنا أجد صعوبةً حتى في الحديث عن الموضوع، فأنا أشعر بالخجل الشديد مما أنا فيه، العُمر يمرُّ والخِبرة تقل مع مرور الوقت.

 

ساعدوني، بارك الله فيكم، كيف أجد طريقَ العودة؟ أشعر أني تائهة، وشكرًا

الجواب:

 

مرحباً بكِ في شبكة (الألوكة) وأهلاً وسهلاً.

قبل أن أُجيب عن سؤالكِ، هناك عدد من الأسئلة أودُّ أن أتأكَّد منها، وهي: متى بدأ هذا الخوف من زيارة المستشفيات؟ هل بدأ فجأة أم بالتدريج؟ هل تعتقدين أنَّ هناك سببًا عضويًّا لهذا الخوف؟ ففي بعض الأحيان قد يؤدي اضطراب بعض الهرمونات - مثل الغدة الدرقية - إلى الإصابة بمثل هذا الخوف، هل تعانين من أيِّ أعراض قلقٍ أخرى في حياتك اليومية، خلاف الخوف من الذهاب إلى المستشفى؟ هل تعانين مثلاً من كثرة التفكير والتوجُّس والعصبية، أو قلة النوم أو عدم الارتياح النفسي، وغير ذلك من الأعراض؟ ما السبب في شعورك بالخوف من المستشفيات، بالرغم من أنَّك قضيتِ جزءًا من دراستك وفترة الامتياز في المستشفى؟ هل الخوف من الذهاب إلى المستشفى مُقتصر على قسم الطوارئ أو الجراحة؛ خوفًا من رؤية الدم أو المصابين، أم أنه يشمل كلَّ الأقسام؟ كل هذه الأسئلة مهمة؛ حتى تتَّضِح الصورة، وأستطيع أن أقدِّم لكِ الحلَّ.

 

وبشكل عام، نعتمد في علاجنا للخوف أو اضطرابات القلق على ثلاثة أنواع من العلاج:

• أوَّلها: العلاج الدوائي المؤقَّت، حيث يأخذ المريض دواءً سريعَ المفعول قبل تعرُّضه للمكان الذي يُثير خوفه بنصف ساعة أو ثلاثة أرباع ساعة، ومن ثَمَّ يستطيع أن يذهب لهذا المكان دون قلق، ومن هذه الأدوية مجموعة: "البنزوديازبينات" الفعَّالة.

 

• أما النوع الثاني من العلاج: فهو العلاج الدوائي طويل الأمد، الذي يأخذه الشخص بشكل مستمر، ولا يظهر مفعوله إلاَّ بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من تناوله، ويعطي هذا الدواء مفعولاً إيجابيًّا عند وجود أعراض اكتئابٍ أو أعراض قلقٍ، إلى جانب الشعور بالخوف من الذهاب إلى المستشفى.

 

• وأخيراً: هناك العلاج النفسي الذي يقوم على التدرُّج في التعرُّض للمثيرات؛ حيث يقوم الشخص بالاقتراب من المثير بشكلٍ تدريجي؛ حتى تقلَّ حساسيته، ويتراجع شعوره بالتوتُّر والخوف شيئًا فشيئًا، وقد أثبتتْ هذه الطريقة فَعَاليتها في كثيرٍ من الحالات - بفضْل الله عز وجل - لكنَّها تحتاج إلى معالج نفسي يضعُ خُطة زمنيَّة؛ لكسْر حاجز الخوف، وتحديد الخُطوات اللازمة للتخلُّص منه.

 

ومن أساليب العلاج النفسي الأخرى: استخدام "الاسترخاء"، وهي تقنية فعالة في علاج كثير من حالات القلق، كما يُمكن الاستعانة بها أثناء تطبيق خُطوات التدرُّج التي تحدَّثنا عنها منذ قليل، وأنصحكِ بتصفُّح الشبكة العنكبوتية؛ فهناك العديد من المواقع التي شَرَحت طريقة الاسترخاء.

 

أتمنَّى لكِ التوفيق، وأهلاً وسهلاً بكِ دومًا





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • ابني يخاف
  • زوجي يخاف الاقتراب مني!
  • أخاف من كل شيء حولي
  • أخاف أن أؤذي أحدًا
  • أخاف مواجهة الجمهور
  • أخاف على ابنتي لدرجة أني أطعمها بيدي !
  • لا أتقبل شكل زوجي وأخاف أن أكرهه
  • أدرس طب الأسنان وأحتاج للثقة بالنفس
  • مغالاة الطبيب في الأجرة

مختارات من الشبكة

  • الخوف من الله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • عبودية الخوف والرجاء(مقالة - آفاق الشريعة)
  • توحيد الله تعالى في الخوف والرجاء: مسائل عقدية وأحكام في عبادة الخوف والرجاء (كتاب تفاعلي)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • لماذا الخوف من الله؟ الخوف من التقصير(محاضرة - مكتبة الألوكة)
  • الخوف كل الخوف على من لا تعرف التوبة إليه سبيلا(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الخوف من علاج الخوف(استشارة - الاستشارات)
  • نحن وثنائية الخوف والحزن(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الخوف من الناس والخوف من الله(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • حمل الهموم(استشارة - الاستشارات)
  • وقفات مع القدوم إلى الله (9)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • المرأة في المجتمع... نقاش مفتوح حول المسؤوليات والفرص بمدينة سراييفو
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 3/12/1446هـ - الساعة: 23:30
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب