• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    مر على زواجي ثلاثة أشهر وما زلت بكرا
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    حيرة بين فتاتين
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تفلتت من قوامتي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    أمي وإخوتي تركوني وحيدة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    وقعت في محرم قبل الزواج: هل عقد الزواج صحيح؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    قسوة القلب
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    زواج بالإكراه
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ممارسة السحر من غير قصد
    أ. منى مصطفى
  •  
    الهوس بالأبراج
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    رجل مطلق يحبني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    إحباط من جميع النواحي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أكل الحقوق بين الإخوة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

شخصيتي ضعيفة جدا

شخصيتي ضعيفة جدا
أ. فيصل العشاري

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 19/8/2018 ميلادي - 7/12/1439 هجري

الزيارات: 32424

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شاب ضعيف الشخصية خجول، فاقد الثقة بنفسه، مما سبَّب له آلامًا نفسية، وهو يريد تطوير نفسه، وأن يكونَ شجاعًا، ويسأل: كيف أتخلَّص مِن الألم النفسي؟

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري 35 عامًا، أعاني من عدة مشكلات، مثل الخجل والخوف والكسل، بنيتي ضعيفة، وشخصيتي ضعيفة جدًّا.


ربما ترون أنني مبالغ في كلامي، لكن سأعرض عليكم آخر موقف حدَث لي، وهو بالنسبة لي: "القشة التي قصمتْ ظَهْرَ البعير"!


كرامتي هُدرت، وما زلتُ مَجروحًا، ولا أستطيع تخيُّل ردة فعلي على هذا الموقف المشين؛ "قابلتُ شخصًا يَعرف أني خجول فسبَّني، وكانت في يدي علبة عصير فرميتها عليه، فقام هذا الشخص بضربي على وجهي وشتمني، لكن لم أفعلْ له شيئًا إلا الصمت، وكان السبب الرئيس خجلي وضعف شخصيتي.


للأسف أنا نشأتُ في أسرةٍ تربيتُها كانتْ خاطئةً؛ فقدتُ الثقة في نفسي، وكان أبي ضعيفُ الشخصية، وأمي متسلِّطة، وأنا قليل الخبرة في حياتي، أتعرَّض للسخرية من زملائي في المدرسة والجامعة، ولا يوجد عندي هدف أو طموح.


علاقتي بأبي وأمي متوترة، وأنا كثير الغضب عليهما، ودائم الاعتذار لهما، لكني سئمتُ من كثرة الأخطاء والاعتذارات!


يعتقد الناس مِن حولي أنني شخص طيبٌ، لكنني مِن داخلي ضعيفٌ جدًّا، زرتُ طبيبًا نفسيًّا فأعطاني دواء أتعاطاه للحفاظ على ثقتي بنفسي.


أخبروني كيف أتخلص مِن الألم النفسي؟ فليس لديَّ روح الانتقام.


الجواب:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

نشكركم على تواصلكم معنا، وثقتكم في شبكة الألوكة.

هناك قصة عالمية مشهورة اسمها: لامبرت.. الأسد الخجول: (lambert.. The sheepish lion) تحكي واقعَ شبلٍ صغيرٍ تربَّى في قطيع مِن الخراف، وأخَذَ يُقلِّد هذه الخراف، وكان يتعرَّض لنَطحاتها رغم كِبَر جسمه، ولا يعرف كيف يُدافع عن نفسه، وذات يوم جاء الذئبُ وطارَد أمَّه النعجة التي ربَّتْه، وكاد يأكلها أمام عينيه، وحينها سرَتْ في جسمه روح الأسدية، وزَأَرَ زأرة أطارتْ لب الذئب!


ربما تستفيد مِن هذه القصة في إسقاطها على واقعك، فأنتَ عشتَ مناخًا أسريًّا ربَّاك على الخنوع، ولم يُعلِّمك الشجاعة الكافية، رغم أنك شجاعٌ في أصلك، وأسد في طبيعة تكوينك، وما حصل معك مِن موقفٍ لا يعني أنك ستستمر على طبيعتك (الخجول)، بل يمكن أن تقرِّر أن تعودَ إلى وضعك الطبيعي في أي وقت تشاء، بل يمكنك إصدار هذ القرار مع نفسك الآن!


حسنًا نحن واثقون أنك الآن قد اتخذتَ هذا القرار الشجاع لتعودَ لوضعك الطبيعي، والآن دعنا نستعرض ماذا يُمكن أن تفعلَ:

♦ الشجاعة ليستْ هي ضرب الناس، ولا تعني بالضرورة: الانتقام الشخصي اليدوي، فهذا النوعُ مِن التصرفات في واقع الأمر يدُلُّ على ضعف نفسيٍّ لدى صاحبه؛ لذلك نجد أن النبيَّ صلى الله عليه وسلم وضَع معيارًا محددًا للشجاعة عندما قال: ((ليس الشديدُ بالصُّرَعَةِ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب))؛ رواه البخاري.


♦ لك كاملُ الحق في أن تدافع عن نفسك، وأن تضرب مَن ضربك، بشرط ألا تزيد على مقدار أذاه، والعفوُ هو الأفضل، ولكن لا بد أن يكونَ العفوُ عن قدرةٍ؛ حتى لا يُفسَّرَ على أنه خوَرٌ وعجز.


♦ لا تستعدِ الآخرين إن كنتَ تقدِّر في نفسك أنك ستخسر المعركة، فأحيانًا يكون الانسحاب بهدوءٍ مِن محيط المعركة هو الخيار الأنسب.


♦ تذكَّرْ أن الناس مِن حولك ليسوا أعداءً لك، وأن العداوات طارئة، والأصلُ هو السلامُ والوئامُ بين الناس، فعامِلْهُم على هذا الأساس.


♦ ثِقْ بنفسك وبقدراتك، فأنتَ لستَ عاجزًا ولا ضعيفًا، ولا تنظُرْ إلى بنيتك، وتظن أنَّ الضعف مِن قِبَلها، فالقوةُ النفسيةُ هي الفيصلُ هنا، فكم مِن ضعيف البنية غلب شخصًا ضخم الجثة بسبب قوة قلبه وحُسن تصرفه.


♦ اجعلْ هذه الحادثة من الماضي، واحذفها، ولا تقفْ معها كثيرًا، ولا تَلُمْ نفسك، فاللومُ لا يَزيدك إلا اكتئابًا وحسرةً، ويقعدك عن طلب الكمال ومعالي الأمور.


♦ تصرُّفك مع والديك تصرُّف محمود، ولعل الله حفظك بسبب طاعتك لوالديك، نعم قد تصدُر منك تصرفات غير مقبولة تجاه الوالدين، لكنَّ سرعة اعتذارك لهما واسترضائك لهما تمسح ذلك كله، فنرجو أن تستمرَّ على علاقتك الطيبة بهما، فهما بابُك إلى الجنة.


♦ رتِّبْ جدولك اليومي، وراجِعْ قائمة أهدافك، وانطلقْ في سبيلك، وستجد أن هذه المشكلات ستختفي تدريجيًّا، ولن تشعرَ بوُجُودها بإذن الله.


نسأل الله تعالى أنْ يشرحَ صدرك، وأن يُيَسِّر أمرك

والله الموفق





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • تتغير شخصيتي بتغير المواقف
  • هل شخصيتي مازوخية؟
  • شخصيتي متوترة
  • كيف أقوي شخصيتي الضعيفة ؟
  • هل شخصيتي غير سوية ؟
  • شخصيتي غريبة
  • أريد إعادة بناء شخصيتي
  • أريد تغيير شخصيتي والمحافظة على أسرتي
  • شخصيتي ضعيفة
  • الناس يهينونني لضعف بنيتي وشخصيتي

مختارات من الشبكة

  • شخصيتي الضعيفة أثرت على حياتي(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي حساسة جدا، فكيف أغير من نفسي؟(استشارة - الاستشارات)
  • ضعف شخصيتي دمر حياتي(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي الانطوائية والمناسبات العائلية(استشارة - الاستشارات)
  • هل شخصيتي سيكوباتية؟(استشارة - الاستشارات)
  • تعاطيت المخدرات لكي أقوي شخصيتي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من الفشل بسبب ضعف شخصيتي(استشارة - الاستشارات)
  • شخصيتي عاطفية وأفتقد الحنان(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أعالج ضعف شخصيتي أمام أفراد الأسرة؟(استشارة - الاستشارات)
  • المثالية الزائدة دمرت شخصيتي(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الدورة الخامسة من برنامج "القيادة الشبابية" لتأهيل مستقبل الغد في البوسنة
  • "نور العلم" تجمع شباب تتارستان في مسابقة للمعرفة الإسلامية
  • أكثر من 60 مسجدا يشاركون في حملة خيرية وإنسانية في مقاطعة يوركشاير
  • مؤتمرا طبيا إسلاميا بارزا يرسخ رسالة الإيمان والعطاء في أستراليا
  • تكريم أوائل المسابقة الثانية عشرة للتربية الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • ماليزيا تطلق المسابقة الوطنية للقرآن بمشاركة 109 متسابقين في كانجار
  • تكريم 500 مسلم أكملوا دراسة علوم القرآن عن بعد في قازان
  • مدينة موستار تحتفي بإعادة افتتاح رمز إسلامي عريق بمنطقة برانكوفاتش

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 11/11/1446هـ - الساعة: 0:55
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب