لا أستطيع التخلص من التفكير في الماضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

نشكرك على تواصلك معنا، وثقتك في موقع الاستشارات بشبكة الألوكة.

يؤسفنا أن نقول: إنكِ تعيشين وهمًا وسواسيًّا، وأنتِ تدركين أنه وسواس فعلًا؛ لذلك لا بد أن تستعيني بطبيب أو مختص نفسيٍّ لفحص درجة الوسواس عندك، هل وصل إلى المستوى المرَضي، وهل يحتاج إلى عقار طبي أو أنه يُمكن الاكتفاء بالعلاج السلوكي والتوجيهات فقط؟!

تذكرين أنَّ منشأ هذا الوسواس هو (تأنيب الضمير)، والجلْد الزائد للذات بسبب تفكيرك بما كان من فعل العادة السرية.

تأملي هذه الآية وسبب نزولها: عن ابن مسعود رضي الله عنه أن رجلًا أصاب من امرأة قبلةً، فأتى رسول الله صلى الله عليه وسلم فذكر ذلك له، فأنزلت عليه: ﴿ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ذَلِكَ ذِكْرَى لِلذَّاكِرِينَ ﴾ [هود: 114]، قال الرجل: ألي هذه؟ قال: ((لمن عمل بها من أمتي))، وفي لفظ فقال رجل مِن القوم: يا نبي الله، هذا له خاصة؟ قال: ((بل للناس كافة))؛ متفق عليه.

قال ابن الجوزي رحمه الله في قوله تعالى: ﴿ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ﴾ [هود: 114] المراد بالحسنات قولان:

أحدهما: أنها الصلوات الخمس؛ قاله ابن مسعود، وابن عباس، وابن المسيب، ومسروق، ومجاهد القرظي، والضحاك، والمقاتلان ابن سليمان وابن حيان.

والثاني: أنها "سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر"؛ رواه منصور عن مجاهد، والأول أصحُّ؛ لأن الجمهور عليه" ا. هـ.

وقال ابن جُزَيٍّ عند قوله تعالى: ﴿ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ... ﴾ الآية، يراد بها: الصلوات المفروضة، فالطرفُ الأول: الصبحُ، والطرف الثاني: الظهر والعصر، والزلف مِن الليل: المغرب والعشاء.

﴿ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ﴾: لفظُه عام، وخصصه أهل التأويل بأن الحسنات: الصلوات الخمس، ويمكن أن يكون ذلك على وجه التمثيل؛ فقد رُوِيَ أن رجلًا قبَّل امرأةً ثم ندم، فذكر ذلك للنبي صلى الله عليه وسلم، وصلى معه الصلاة، فنزلت الآية، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ((أين السائل؟))، فقال: هأنذا، فقال: ((قد غُفر لك))، فقال الرجل: ألي خاصة أو للمسلمين عامة؟ فقال: ((بل للمسلمين عامة))، والآية على هذا مدنية، وقيل: إن الآية كانتْ قبل ذلك، ذكَرها النبي صلى الله عليه وسلم للرجل مستدلًّا بها، فالآية على هذا مكية كسائر السورة، وإنما تُذهب الحسنات عند الجمهور الصغائرَ إذا اجتُنبت الكبائر، ذلك إشارة إلى الصلوات، أو إلى كل ما تقدَّم من وعظ ووعد ووعيد"؛ التسهيل لعلوم التنزيل لابن جزي (2/ 113).

فتوقَّفي عن هذا التأنيب المستمر، واستأنفي حياتك، وانظري لها بمنظار الأمل والتفاؤل، كما نرجو ألا يكون ما حصل معك عائقًا عن الزواج؛ فأنت تذكرين أن أختك تزوَّجت، وأنت ما زلت تؤنِّبين نفسك عما حصل منكما في سن المراهقة!

لسنا نعلم حجم المرض، ولا نستطيع تشخصيه عن بُعد، لذلك من الأفضل أن تزوري المختصة النفسية، وتشرحي لها مُشكلتك، وسوف تقوم بمساعدتك.

نسأل الله تعالى أن ييسِّر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يزوِّدك التقوى

والله الموفِّق