• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أبوها ذو فضيحة أخلاقية شاذة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تهينني
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    هل أقبل الزواج من جنسيات أخرى؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل بهذا أكون مارست العادة السرية؟
    أ. سارة سعد العبسي
  •  
    كيف أستعيد ثقتي بنفسي؟
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل يمكن أن يستمر الزواج بهذه التعاسة؟
    د. محمد حسانين إمام حسانين
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاكتئاب
علامة باركود

اكتئاب المراهقة شتت حياتي

اكتئاب المراهقة شتت حياتي
أ. سلامة شباط

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 9/12/2017 ميلادي - 20/3/1439 هجري

الزيارات: 6852

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة تشكو مِن اكتئاب المراهقة، ونوبات الهلع والحزن الشديد، وتريد حلًّا لتخطي هذه المشكلة.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

عندما كنتُ في المرحلة المتوسطة بدأ الاكتئابُ يُصيبني، وأصبحتْ حياتي سوداوية بمعنى الكلمة! توقَّعْتُ أنها مؤقتة، ولكن بدأ الموضوع يَتغيَّر مِن سيئ إلى أسوأ.


أصبحتُ أُعاني مِن نوبات الهلَع بشكل دائمٍ، وتنتابني نوبة غضب لا أستطيع بعدها السيطرة على نفسي.

أصبحتُ كذلك فارغةً عاطفيًّا، والحزنُ هو الشُّعور الوحيد الذي يُبقيني؛ لذلك أحافظ عليه، ولا أُفكِّر في علاجه؛ كون الشعور بالسعادة مؤقتًا بالنسبة لي.


أخاف مِن الوَحدة؛ لذا أُحاول التعرُّف إلى أشخاص، لكنهم سرعان ما يَشعُرون بالملل تجاهي، ثم يتركونني.

أصبتُ بالشك، حتى إنني أفتِّش تحت السرير لأتأكَّد مِن أنه لا يراقبني أحد! وهكذا أصبحتْ حياتي مزيجًا مِن الأمراض النفسية والشكوك، وفقدتُ المتعة بالأشياء مِن حولي، ونسيتُ شعور السعادة!

أرجو منكم تشخيص حالتي، وإخباري بكيفية التصرُّف مع هذه المشكلة

الجواب:

 

الحمد لله الذي تتم بنوره الصالحات، وتَنقضي بذِكْرِه الحاجات.

أختي الكريمة، شكرًا على ثقتك في شبكة الألوكة.


تشخيص الحالة: اكتئاب مراهقة.

هذه أحاسيسُ عادية في هذه الفترة، فيجب إشغال وقتك بالكامل؛ حتى لا تسمحي بالحزن أن يَتَسَلَّل إليك، فهناك بعضُ الخطوات التي يجب أن تقومي بها.

• أن تُمارسي رياضةً معينةً.

• أن تُمارسي هوايةً مُحبَّبةً.

• ممارسة عمل خفيف لشغل وقت الفراغ.

• التعرُّف على أصدقاء جدد، وإجراء حوارات ومناقَشات معهم.

• أن تقومي بالمشاركة في جمعيَّات خيريَّة.

• القيام برحلات ترفيهيَّة مع الأسرة.

• يجب أن تندمجي مع الأسرة، وأن تَتَحاوَري معهم، وتُشاركيهم في أفراحهم وأحزانهم، وأن يكونَ لديك شخصٌ مقرَّبٌ منهم تقومين بالحديث معه، وتشاركينه أحاسيسك ومشاكلك؛ حتى يَتَسنَّى له مساعدتك، ولكي يُقدِّم لك النُّصح والإرشاد.

• المحافَظة على الصلاة في وقتها، وأذكار الصباح والمساء وقراءة القرآن.

واعلمي أنَّ هذه الفترة سوف تَنقضي بخيرٍ بإذن الله

والله هو الشافي والمعين





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الاكتئاب
  • ما علاج الاكتئاب
  • القلق النفسي والاكتئاب
  • ولدي المراهق ومشكلاته
  • خصائص المراهقة
  • توتر مصحوب باكتئاب
  • مصابة بالاكتئاب والشافي هو الله، وأريد علاجًا
  • تحمل المسؤولية عند المراهق
  • اكتئاب ورهاب اجتماعي
  • مشكلات ابن أختي المراهق
  • رعاية المراهق
  • اكتئاب وعصبية بعد التخرج
  • مشاكل المراهقة
  • ابنتي المراهقة تميل للدخان والخمر
  • التقلبات العنيفة في مرحلة المراهقة
  • تغيرات سن المراهقة

مختارات من الشبكة

  • فترة المراهقة والتعامل مع الوالدين(استشارة - الاستشارات)
  • نصائح للوالدين للتعامل مع الابن الملحد فى سن المراهقة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • حاجة الأنثى للعاطفة في سن المراهقة(استشارة - الاستشارات)
  • خصائص النمو في مرحلة المراهقة والبلوغ(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • ضرورة المرافقة في سن المراهقة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • إذاعة مدرسية عن المراهقة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • هل يستمر حب المراهقة؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أتعامل مع زوجتي المراهقة؟(استشارة - الاستشارات)
  • الإسلام ونظرته لمرحلة المراهقة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • المراهقة .. شواهد من التاريخ الإسلامي(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • الذكاء الاصطناعي تحت مجهر الدين والأخلاق في كلية العلوم الإسلامية بالبوسنة
  • مسابقة للأذان في منطقة أوليانوفسك بمشاركة شباب المسلمين
  • مركز إسلامي شامل على مشارف التنفيذ في بيتسفيلد بعد سنوات من التخطيط
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح في نابرفيل
  • مشروع إسلامي ضخم بمقاطعة دوفين يقترب من الموافقة الرسمية
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 2/12/1446هـ - الساعة: 8:23
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب