• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    تأثير الغش في مستقبلي الدراسي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مر على زواجي ثلاثة أشهر وما زلت بكرا
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    حيرة بين فتاتين
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    زوجتي تفلتت من قوامتي
    د. صلاح بن محمد الشيخ
  •  
    أمي وإخوتي تركوني وحيدة
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    وقعت في محرم قبل الزواج: هل عقد الزواج صحيح؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    قسوة القلب
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    زواج بالإكراه
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ممارسة السحر من غير قصد
    أ. منى مصطفى
  •  
    الهوس بالأبراج
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    رجل مطلق يحبني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    إحباط من جميع النواحي
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

حمل الهموم

أ. رفيقة فيصل دخان

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/6/2017 ميلادي - 19/9/1438 هجري

الزيارات: 5243

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شابٌّ يُعاني من نوبات الخوف ويحمل الهموم دائماً، مع رغبةٍ في البكاء وآلام في البطن، مما يضطره في كثيرٍ مِن الأحيان إلى عدم الخروج من البيت.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري 18 عامًا، مشكلتي هي الخوف أو كما يُسمَّى: (حمل الهَمّ)، هذه المشكلة بكل أسف تُواجهني في مساري التعليمي كله.


عندما أريد الذهاب إلى مكانٍ ما تُصيبني مع الخوف آلامٌ شديدة في البطن، ورغبة في البكاء، حتى أضطر إلى إلغاء الذهاب!

وبسبب ما يحدث لي ضاعت عليَّ عدة سنوات في التعليم

الجواب:

 

طبعًا، وكونك لَم تذكر الكثير مِن الجوانب التي تُساعد على التشخيص ومن ثَم على العلاج مِن نحو: هل تعرضتَ لحدثٍ ما في أول مرة حصل هذا؟ وكيف تصرفتَ؟ وما الأمور التي أدتْ لتفاقم المشكلة في ظنك؟ ثم مَن هم الأطباء الذين زرتهم؟ وما هو التشخيص الذي شخصت به؟ وهل تتناول أدوية؟ وما هي؟


فسأكتفي بما ذكر في السؤال؛ يظهر لي أنك شخصية طموح، وغير مستسلمة، والدليلُ سؤالك ومحاولاتك؛ وهذا دليل نجاح وقوة للوصول للهدف بإذن الله، وما تعاني منه لا أسميه: خوفًا بل هو قلق.


انسَ أو تناسَ ما تشعر به وينتابك سابقًا حين الشروع في الدراسة أو التعلم، وركِّزْ فقط على الهدف، لكن قبل هذا أنصحك بمشاهدة الناجحين، وكيف تغلبوا على صعوباتهم، وبعضهم عنده إعاقات متعددة، تابعْ البرامج التي تحكي سِيَر هؤلاء الناجحين، وكيف نجحوا.


تابِعْها بشكل مكثف وطويل؛ حتى تشعر أنك فعلًا متحمس وقادر على مواجهة نفسك، فهم بشر مثلك، لكنهم لم يستسلموا.

 

الفشلُ والتعذر ليس عيبًا، وجميعُنا مُعَرَّضون لهذا، كما أنَّ رأي الناس لا يهم، والغاية هي رضا رب الناس فقط؛ لذا لا تلتفت لرأي أحد ما دمتَ لا تخالف رضا الله.

 

تعلَّمْ كيف تتعلَّم بالاطلاع على الكتب التي تكشف أسرار التعلم، ولا شك قبل هذا وذاك أن عليك دعاء الله بأن يعينك وييسر أمرك، ويسهل لك سُبُل العلم.

وفقك الله وأعانك





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • التغلب على الفشل
  • وساوس وخوف
  • الخوف من الدم
  • الخوف من ركوب السيارات
  • علاج الخوف
  • أعاني من نوبات القلق والخوف
  • إحساس بالفشل والإحباط
  • فشل متكرر وإحباط!
  • كيف أتغلب على الخوف من الفشل؟
  • أعاني من الفشل بسبب ضعف شخصيتي
  • الهموم تطاردني في صلاتي

مختارات من الشبكة

  • {وتضع كل ذات حمل حملها} زلزال تركيا وسوريا (خطبة)(مقالة - ملفات خاصة)
  • مدة الحمل (أكثر مدة الحمل من القرآن)(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • ضابط: إذا تعذر حمل التوكيل على العموم حمل على المتعارف(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تفسير: (يوم ترونها تذهل كل مرضعة عما أرضعت وتضع كل ذات حمل حملها)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مدة الحمل والظلمات الثلاث(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • لمحة عن الحمل على التوهم في النحو(مقالة - حضارة الكلمة)
  • أقل مدة للحمل وأكثرها(مقالة - موقع الشيخ فيصل بن عبدالعزيز آل مبارك)
  • مسؤولية الزوج في مرحلة الحمل(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • آه على آهات الوهن يا فاطمة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الحمل على المعنى في اللغة(مقالة - حضارة الكلمة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسجد يطلق مبادرة تنظيف شهرية بمدينة برادفورد
  • الدورة الخامسة من برنامج "القيادة الشبابية" لتأهيل مستقبل الغد في البوسنة
  • "نور العلم" تجمع شباب تتارستان في مسابقة للمعرفة الإسلامية
  • أكثر من 60 مسجدا يشاركون في حملة خيرية وإنسانية في مقاطعة يوركشاير
  • مؤتمرا طبيا إسلاميا بارزا يرسخ رسالة الإيمان والعطاء في أستراليا
  • تكريم أوائل المسابقة الثانية عشرة للتربية الإسلامية في البوسنة والهرسك
  • ماليزيا تطلق المسابقة الوطنية للقرآن بمشاركة 109 متسابقين في كانجار
  • تكريم 500 مسلم أكملوا دراسة علوم القرآن عن بعد في قازان

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 12/11/1446هـ - الساعة: 18:29
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب