• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    علاقة سحاق أم صداقة؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ابتزاز بمقطع مخل
    أ. أحمد بن عبيد الحربي
  •  
    أمي تضغط علي للقيام بالنوافل
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    تراكم صيام كفارة اليمين
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    أمارس العادة، فهل فقدت عذريتي؟
    د. شيرين لبيب خورشيد
  •  
    شباب الجامعة معجبون بي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل يمكن أن يستمر الزواج بهذه التعاسة؟
    د. محمد حسانين إمام حسانين
  •  
    حجاب أمي وأختي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    يهجم علي ملل خانق دون سبب
    د. خالد بن محمد الشهري
  •  
    حيرة بين فتاتين
    أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
  •  
    تأثير الغش في مستقبلي الدراسي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    مر على زواجي ثلاثة أشهر وما زلت بكرا
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الانطوائية
علامة باركود

معاناتي مع العزلة

معاناتي مع العزلة
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 22/2/2017 ميلادي - 25/5/1438 هجري

الزيارات: 23387

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

رجل في الخمسين يشكو مِن معاناته مع الوحدة والانعزال عن الناس، ويتجنَّب وبشدة المناسبات العامة والخاصة، ويُحب السفر وحده.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا رجل في الخمسين من عمري، متزوج ولدي أبناء، مشكلتي أني أحب الجلوس وحدي مثل والدتي التي ليس لديها صديقات ولا تُحب الجلوس مع أحدٍ، ولا أحب الخروج من المنزل مطلقًا، وأعاني من صعوبة فتح أي موضوع مع أحدٍ، ومع ذلك فأنا مستمع ممتاز لمواضيع وهموم الآخرين، وأبحث عن حلولٍ لمشاكلهم.


ليس لدي أصدقاء، ولديَّ صعوبة في تكوين علاقة مع أيِّ أحدٍ، لا أخرج من مكتبي إلا نادرًا، وأتجنَّب التجمُّعات، وأتجنب وبشدة المناسبات العامة والخاصة، وأحب السفر وحدي، لا أذهب للتسوق إلا بمشقةٍ كبيرة.


الحمدُ لله أنا محافظ على جميع الصلوات لكن في المنزل، ولا أصلي في المسجد إلا نادرًا، وذلك بسبب رهبتي من التجمُّعات، ونادرًا جدًّا ما أذهب بعائلتي للنزهة، وهذا يُسبِّب لي ألمًا نفسيًّا شديدًا بسبب إحساسي بالتقصير تجاههم.


في المنزل أكون مكفهر الوجه وغير مرحٍ، ونادرًا ما أتكلم بجرأةٍ مع من لا أعرف، وأحس أن الجميع يُراقِب تصرفاتي وحركاتي.


ينتابني خوفٌ شديد من اتصال رقم غير مسجل لديَّ، ولديَّ خوف شديد مِن تأثُّر أسرتي بي، وغير راضٍ عن الماضي وغير راضٍ عن حياتي، ولدي خوف وقلق على مستقبل عائلتي ووضعهم المعيشي.


أنا عاطفي جدًّا ودموعي قريبة، وأعاني من تشتُّت تفكيري، فلا أستطيع التركيز في أمر معين لفترة طويلة.

أخبروني كيف أصلح من نفسي وحالتي؟

بارك الله فيكم.

الجواب:

 

مرحبًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا وأن نكونَ خير معين لك في تجاوز مشكلتك.

الله سبحانه وتعالى خلَق الإنسانَ بطبيعته كائنًا اجتماعيًّا، ولا يستطيع أنْ يعيشَ وحدَه وبانعزالٍ تامٍّ عمَّن حوله مِن أهل وأصدقاء وأقرباء، مهما حاول ذلك، وإن تعايش مع وضع الوحدة لفترة من الزمن فإنَّ ذلك بلا شك سيُؤثر عليه وعلى علاقته بأهله وأبنائه وزوجته على المحيط الأسري الخاص، وعلى علاقاته الخارجية بشكل عام، كذلك لا يستطيع الإنسانُ - مهما بلغ مِن درجة الكمال في جوانب حياته - الاستغناء عن مساعدة مَن حوله ومشاركته لهم والعكس كذلك، لذلك مِن المهم جدًّا أن تُعيدَ النظر في وضعك الحالي، وتُحاول المحاولة الجادة للتغيير مِن طبيعتك الحالية، خاصةً وأنت تمتلك الكثير مِن صفات الشخصية الاجتماعية الرائعة، فلعلك تستغل ذلك، وسأدرج الآن العديد مِن النقاط التي تساعدك في ذلك:

• بدايةً وهي بداية كل شيء: محاولة الالتزام بأداء الصلاة مع الجماعة، ولا تغفل عن عِظَم أجرها، وأن الصلاة مع الجماعة تفضُل صلاة الفرد بسبع وعشرين درجة، مع حضور المناسبات الدينية؛ كالمحاضرات والندوات والدروس العلمية.


• مُحاوَلة حضور المناسبات الاجتماعية والمواقف الاجتماعية بالتدرج، فتبدأ مع المعارف أولًا، ثم الأصدقاء، ثم التنويع كأن تكون معهم وحدك أو بصحبة أحد أفراد عائلتك، كذلك التدرُّج في الوقت، ففي البداية اجلسْ لأوقات قصيرة ثم متوسطة ثم طويلة.


• حضور دورات تدريبية في مهارات التواصل الفعال، ودورات الإلقاء والخطب، فهي تُوضِّح لك القدرات والطاقات المكنونة التي بداخلك.


• مُمارَسة الأنشطة الرياضية وخاصةً داخل الأندية، فإنَّ ذلك يُقوي من سهولة التواصل والتعارف مع المحيطين بك.

• المشاركة في الأنشطة التطوُّعية، فإن ذلك يُعزِّز من المسؤولية الاجتماعية لك تجاه نفسك وتجاه الآخرين.

• التدرُّب على تمارين الاسترخاء لتتعلمَ الثبات الانفعالي عند الحضور مع الآخرين، والتفاعل معهم، كذلك لا تنسَ نقطةً مهمة جدًّا، فالناسُ يُحبونك لذاتك ولأخلاقك، ولا يهمهم حركاتك التي تصدر منك، فلا تُركِّز على ما يصدر منك وحاوِلْ تجاهله.


• انزعْ فكرة أن والدتك لا تُحب الخروج والاختلاط مع الناس، فوالدتك عاشتْ في زمن غير زمنك، وطبيعة الأنثى تختلف عن طبيعة الرجل بحكم أن مسؤوليتها الكبرى في منزلها فلا مجال للمقارنة في هذه النقطة.


• استغلَّ هذه الفترة وأنت تتمتع بصحتك وعافيتك، ولا تحرِمْ زوجتك وأبناءك من الجلوس أو التنَزُّه معك في مكان عام أو حديقة، أو حتى شراء حاجياتهم، فهم بحاجتك أكثر مِن أي شخص حولهم.


• أمور عائلتك المستقبلية في تدبير مُدبِّر السماوات والأرض، فلا تقلقْ، وكل ما عليك هو السعي وتوفير لقمة العيش بقدر جهدك واستطاعتك، فاللهُ خير المدبرين وأكرم الأكرمين.

وختامًا، تمنياتي لك بحياة سعيدة، ومستقبل جميل بعونٍ مِن الله وتوفيقه





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • انطوائي وعزلتي يعوقانني عن تنمية قدراتي
  • ابنة أختي الصغيرة منعزلة عن العالم
  • اكتأب .. فانعزل عن الحياة
  • معاناتي النفسية أدت إلى العزلة والانقطاع عن المدرسة
  • تأخر زواجي سبب لي العزلة عن المجتمع
  • انعزلت عن المجتمع فتغيرت أفكاري
  • أحب العزلة وأتأثر بما حولي
  • العزلة والحزن بسبب المرض
  • الخروج من العزلة والانطواء
  • عزلة وخوف بسبب مواقف في الطفولة
  • معاناتي مع عائلتي
  • عزلة عن المجتمع
  • العزل دون علم الزوجة

مختارات من الشبكة

  • معاناتي مع أمي(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع زوجي وأهله(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع فقد البصر(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع القولون العصبي(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع زوجي بسبب المخدرات(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع والدتي والسحر(استشارة - ملفات خاصة)
  • معاناتي ومشاكلي مع زوجتي الثانية(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع الخوف(استشارة - الاستشارات)
  • معاناتي مع الصلاة(استشارة - موقع الشيخ خالد بن عبدالمنعم الرفاعي)
  • معاناتي مع زوجي(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • ختام ناجح للمسابقة الإسلامية السنوية للطلاب في ألبانيا
  • ندوة تثقيفية في مدينة تيرانا تجهز الحجاج لأداء مناسك الحج
  • مسجد كندي يقترب من نيل الاعتراف به موقعا تراثيا في أوتاوا
  • دفعة جديدة من خريجي برامج الدراسات الإسلامية في أستراليا
  • حجاج القرم يستعدون لرحلتهم المقدسة بندوة تثقيفية شاملة
  • مشروع مركز إسلامي في مونكتون يقترب من الانطلاق في 2025
  • مدينة روكفورد تحتضن يوما للمسجد المفتوح لنشر المعرفة الإسلامية
  • يوم مفتوح للمسجد يعرف سكان هارتلبول بالإسلام والمسلمين

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 25/11/1446هـ - الساعة: 8:19
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب