• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | الثقافة الإعلامية   التاريخ والتراجم   فكر   إدارة واقتصاد   طب وعلوم ومعلوماتية   عالم الكتب   ثقافة عامة وأرشيف   تقارير وحوارات   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    منهج شياطين الإنس في الشرك
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    سيناء الأرض المباركة
    د. حسام العيسوي سنيد
  •  
    استراتيجيات المغرب في الماء والطاقة والفلاحة ...
    بدر شاشا
  •  
    طب الأمراض التنفسية في السنة النبوية
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    الاستشراق والمعتزلة
    أ. د. فالح بن محمد الصغير
  •  
    زبدة البيان بتلخيص وتشجير أركان الإيمان لأحمد ...
    محمود ثروت أبو الفضل
  •  
    مفهوم الصداقة في العصر الرقمي بين القرب الافتراضي ...
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    الخنساء قبل الإسلام وبعده
    الشيخ محمد جميل زينو
  •  
    العلم والمعرفة في الإسلام: واجب ديني وأثر حضاري
    محمد أبو عطية
  •  
    حول مصنفات وآثار الإمام ابن جرير الطبري (10) الرد ...
    محمد تبركان
  •  
    تفيئة الاستشراق
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
  •  
    الطعن في الأحاديث النبوية سندا ومتنا
    أ. د. فالح بن محمد الصغير
  •  
    طرق فعالة للاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي
    محمود مصطفى الحاج
  •  
    حول مصنفات وآثار الإمام ابن جرير الطبري (9) بسيط ...
    محمد تبركان
  •  
    تهذيب التهذيب لابن حجر العسقلاني طبعة دار البر ...
    محمود ثروت أبو الفضل
  •  
    التحقيق في ملحمة الصديق (7) دلالات وعبر
    محمد صادق عبدالعال
شبكة الألوكة / ثقافة ومعرفة / فكر
علامة باركود

خطوات لتجنب الإصابة بمرض أنفلوانزا الخنازير

مترجم للألوكة من اللغة الإنجليزية

المصدر: مادة مترجمة من اللغة الإنجليزية
مقالات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/8/2009 ميلادي - 11/8/1430 هجري

الزيارات: 8234

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر

نشرت إحدى وسائل الإعلام البريطانية إحدى المقالات الطبية، التي جمعت عددًا من النصائح المختلفة التي أوصى بها متخصصو الأوساط الطبية وخبراء الصحة؛ من أجل تفادي - بإذن الله تعالى - الإصابة بمرض أنفلوانزا الخنازير، المنتشر في الوقت الحالي في الكثير من البلدان على مستوى العالم.

وهذه النصائح المختلفة تدور على محاور ثلاثة وهي:
1- النظافة:
فقد نصح الأطباء بالحفاظ على النظافة والصحة العامة للأماكن، فإن ذلك يقي - بأمر الله تعالى - من إجهاد المناعة وإضعافها بسبب محاربة الأنواع المختلفة من الجراثيم.

2- ممارسة الرياضة:
ينصح خبراء اللياقة البدنية بالتخلص من ضغط الأعمال الزائد بالاسترخاء والمساج؛ لأن الجسم يحتاج لمناعة قوية للتصدي لمرضٍ نحو أنفلوانزا الخنازير، وكذلك لأن الجسم خلالَ الفترات التي يتعرض فيها للضغط المتزايد يقوم بإفراز هرمون الكورتيزول، الذي يؤثر بصفةٍ سلبية على الصحة العامة للجسم  .
والمساج يعمل على تدفق الدم من خلال الجسد بصورة أفضل، ويساعد الجهاز المناعي على إفراز خلايا الدم البيضاء، ولأن الضغط يسبِّب نوعًا من صعوبة التنفس، مما يدل على حاجة الجسم للأكسوجين، فيجب الاعتناء بالقيام بالتنفس الجيد.

ممارسة الرياضة غير المجهدة مثل المشي والتمرينات الرياضية المتنوعة الخفيفة، والتي تعتمد على مدى لياقة الإنسان؛ حتى لا يتمَّ إتعاب البدن وتحميله فوق طاقته.

3 - التغذية وتقوية المناعة والوقاية الطبية:
ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على الوجبات المغذية للحصول على مناعة قوية، والحرص على تناول الوجبات المكونة من البروتينات والنشويات ومنتجات الألبان المختلفة.

الاعتناء بإمداد الجسم بالقدر الكافي من الحديد - خصوصًا للنساء – ويتوفر عنصر الحديد بوفرة في اللحوم الحمراء والفول والفواكه المجففة، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل: الطماطم والبرتقال؛ من أجل المساعدة على امتصاص الحديد.

وأشار المصدر الطبي إلى أن أخذ الأدوية التي تحتوي على فيتامين C لا يمنع من الإصابة بالبرد، وإن كانت تقلل من فترة المرض.

إمداد الجسم بالقدر الكافي من المواد التي تقوِّي المناعة مثل مادة FLAV¬ONOIDS، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، ومقاومة الجسد للعديد من الأمراض المختلفة، وهي متوفرة في العنب والتوت والتفاح والزيتون والبصل.

إمداد الجسم بقدر من مقويات المناعة من نوعية selenium، والمتواجد بكثرة في الأسماك - خصوصًا سمكَ التونة -  وكذلك الدجاج.

إمداد الجسم بمادة الجنسنج، والتي تعمل كمانع للأكسدة، ومساعد على إفراز مناعة الجسم لخلايا مُحارِبة للفيروسات تسمى T-CELLS.

تقوية الجهاز المناعي من خلال العلاج بالإبر الصينية.

الحصول على بروبيوتيكس، وهي متممات غذائية من البكتيريا الحية أو الخمائر، تساعد في عملية الهضم، وتقوية المناعة بصورة إيجابية.

شرب الكثير من المياه، والتخلص من العطش بجعل الجسم في حالة من الارتواء.

الحصول على نوم جيد لمدة ثمان ساعات يوميًّا لاستعادة الجسم لقواه، وأكد الأطباء على أن النوم لأقل من ثمان ساعات يعرِّض الجسم لفقد التوازن والآثار السلبية؛ لتحمل القدر الزائد من الإجهاد.

تعاطي أقراص TAMIFLU، الدواء المستخدم لعلاج أنفلوانزا الخنازير والقضاء عليها إذا ما أخذ في غضون 48ساعة من أعراض الإصابة بالمرض، والذي يعمل على منع فيروس الأنفلوانزا من الانتشار بين خلايا الجسد، ويمكن أخذه لمن لم تظهر عليهم أعراض الإصابة بالمرض.

التأكد من سير العلاج في الاتجاه الصحيح مع أصحاب الأمراض المزمنة كالربو والسكر.

شرب عصير عشب القمح، والذي يساعد في بناء الأنسجة، وضبط مستوى السكر في الدم، والتخلص من السموم الضارة بالجسد، وتنقية الكبد.

حصول الجسم على قدر كافٍ من الزنك المتوفر في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق تعليقات الزوارأضف تعليقكمتابعة التعليقات
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أنفلونزا الخنازير (1/2)
  • أنفلونزا الخنازير (2/2)
  • دروس مستفادة من إنفلونزا الخنازير
  • أنفلونزا الخنازير بين الحقيقة والإيهام
  • أنفلونزا الخنازير والنظام العالمي الجديد
  • أنفلونزا الخنازير
  • متابعة أخبار وباء أنفلوانزا الخنازير
  • كفانا تخويفاً يا تجار الطب
  • نقيب أطباء مصر: معظم ما ينشر عن أنفلونزا الخنازير "فبركة ودجل"
  • أنفلونزا الخنازير فيروس ضعيف قابل للشفاء
  • منظمة صحة عربية

مختارات من الشبكة

  • خطوات الإعراب... خطوة بخطوة(مقالة - حضارة الكلمة)
  • خطوة خطوة في تعليم وتعلم اللغة التركية: الخطوة الأولى: القراءة والكتابة (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • خطوات عملية لاستغلال العشر الأواخر بشكل مثالي(مقالة - آفاق الشريعة)
  • رمضان: خطوة بخطوة نحو القرب من الله تعالى (PDF)(كتاب - ملفات خاصة)
  • التخطيط اليومي لتحقيق الإنتاجية: خطوات وعادات لبناء روتين فعال وإنجاز الأهداف(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • خطبة: خطوات الشيطان لإضلال الإنسان(مقالة - آفاق الشريعة)
  • المشي إلى الجمعة خطوات في سبيل الله(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطوات تحصيل السعادة (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطوات اختيار عنوان بحث لطلاب الجامعة(مقالة - مكتبة الألوكة)
  • خطوات نحو التربية الربانية(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


تعليقات الزوار
6- اضافة معلومات
علي محمد سلمان محيميد آل عسكر العبيدي - العراق 20-12-2009 09:09 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
علينا جميعاً التعاون لمواجهة مثل هكذا أخطار وبائية وخصوصاً إذا كانت فايروسية لان الفايروسات كائنات خطيرة فتاكة خصوصاً إذا كان إنتشارها بشكل وبائي . ولم يثبت لحد الان انه تم تصنيع علاج أو لقاح فعال أثبت الحد من انتشار الامراض الفايروسية بين الناس أو كبحها وايقاف نشاطها في الجسم المصاب . وخصوصاً السلالات التي ظهرت حديتاً مثل انفلونزا الطيور وما تبعها من انفلونزا الخنازير . وقد نشرت بعض الاوساط الاعلامية ان هذه الفيروسات ما هي الا نسخ جرى تطويرها بتدخل من شركات الادوية أو غيرها وان مثل هذه المعلومات مستبعدة وغير مقبوله من قبل الاوساط الصحية خصوصاً . والافضل في الوقت الحاضر هو التحرز من المرض بأجراء الاحتياطات للوقاية من المرض والحد من إنتشاره :
1- التوقي من مصادر الاصابة الطبيعية وخصوصاً في فصل الشتاء والانتباه الى متغبرات الطقس وارتداء الملابس المناسبة لذلك .
2- الابتعاد عن الاطعمة المكشوفة في الشوارع عند الباعة المتجولين .
3- متابعةالنظافة في المطاعم والنوادي من قبل المشرفين على الوقاية الصحية
4- عدم ارتياد المسابح لانها مصدر اساسي وفعال في نقل مختلف الامراض
5- نقل الحالات المشتبه بها الى المستشفى فوراً وعزل هؤلاء المصابين في غرف العزل الخاصة بهم .
6- مراجعة الطبيب عند حصول اي حالة او الشك بحدوث اي تغير بدرجات الحرارة او النحول

علي محمد سلمان العبيدي
متخصص في التحليلات المرضية
5- جزاكم الله خيرا
غادة - مصر 25-10-2009 08:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد..
فجزاكم الله خيرا..
وأسأل الله عز وجل أن يحفظكم وأن يبارك فيكم والمسلمين..
اللهم آمين
4- merci
sara - maroc 24-10-2009 03:24 PM
merci
3- شكر
ليديا - الجزائر 10-08-2009 04:23 PM

السلام عليكمو رحمة الله و بركاته
انا عايزة اشكر الاخت غادة على هده المعلومات المفيدة بارك الله فيك و الله يوفقكم و احمينا إن شاء الله اجمعين من هدا المرض الخبيث.والسلام عليكم

2- شكر
أحمد - السعودية 08-08-2009 04:16 PM

نعم أختي غادة وبارك الله فيكِ فعلا معلومة جيدة ...

1- معلومة مفيدة جدا من قناة الحكمة..
غادة.. - مصر.. 05-08-2009 10:23 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
وبه عز وجل نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أثناء مشاهدتي لحلقة خاصة من برنامج "منتدى الحكمة" عن انفلونزا الخنازير، على قناة الحكمة الفضائية، قال ضيف البرنامج فضيلة الشيخ د. شهاد الدين أحمد ياسين، أن أبحاثا صينية معتمدة علميا أثبتت أن 90% من المادة الفعالة الموجودة في عقار "التامفيلو" وهو العقار المستخدم الآن لعلاج انفلونزا الخنازير، موجودة في اليانسون..
والحديث عن اليانسون غير المغلي وبالتالي ليس الموجود في عبوات وإنما اليانسون الحصا يصب عليه الماء المغلي ويترك حتى يبرد ويحلى ويشرب، هذا ما فهمته من تجميع المعلومات والله تعالى أعلم..
وجزاكم الله خيرا..

1 

أضف تعليقك:
الاسم  
البريد الإلكتروني (لن يتم عرضه للزوار)
الدولة
عنوان التعليق
نص التعليق

رجاء، اكتب كلمة : تعليق في المربع التالي

مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مشروع مركز إسلامي في مونكتون يقترب من الانطلاق في 2025
  • مدينة روكفورد تحتضن يوما للمسجد المفتوح لنشر المعرفة الإسلامية
  • يوم مفتوح للمسجد يعرف سكان هارتلبول بالإسلام والمسلمين
  • بمشاركة 75 متسابقة.. اختتام الدورة السادسة لمسابقة القرآن في يوتازينسكي
  • مسجد يطلق مبادرة تنظيف شهرية بمدينة برادفورد
  • الدورة الخامسة من برنامج "القيادة الشبابية" لتأهيل مستقبل الغد في البوسنة
  • "نور العلم" تجمع شباب تتارستان في مسابقة للمعرفة الإسلامية
  • أكثر من 60 مسجدا يشاركون في حملة خيرية وإنسانية في مقاطعة يوركشاير

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1446هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 18/11/1446هـ - الساعة: 8:24
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب