توتر العلاقة بيني وبين صديقاتي

أختي الحبيبة، الصداقاتُ كنزٌ جميلٌ، ومتنفَّس رائع للإنسان في حياته، فأحيانًا يكون الصديقُ أقرب للإنسانِ مِن أسرتِه، ولذلك فكلُّ إنسان يبحث عن الصديق القريب من شخصيته، الصديق الذي يشعر معه بالسعادة والانطلاق، والذي يشعر معه بالمشاركة والتبادل، نضحك معًا ونبكي معًا.

ومِن وصفِكِ لصديقتكِ تلك، يظهرُ لي أنها تحبُّكِ وتُشفِقُ عليكِ، ولكنها لا تجدُ فيكِ ذلك المتنفَّس لها، الذي يجعل لحياتِها بهجةً، وكذلك تفتقدُ للتبادُل الذي ذكرتِه أن معظم الوقت كانتْ تحكي هي؛ فهي لديها صراع تريدك، ولا تُرِيد هدوءكِ وكآبتكِ كما ذكرتِ.

لكني أريدُ منكِ كبدايةٍ أن تجعلي جلَّ تفكيرك في نفسكِ، بدلًا مِن تحليلِ ما تفعله صديقتُكِ، وكيف تشعرُ نحوك! أنتِ بحاجةٍ لأن تغيِّري نفسَكِ، وأثقُ أنكِ قادرةٌ على ذلك إن أخذتِ القرار بذلك، لا تفكِّري إلا في ذاتكِ، وكيف تطوِّرين نفسك! وحينَها سينجذبُ الناسُ لشخصيتِكِ تلقائيًّا؛ فالأشخاصُ يُحكَم عليهم مِن تصرُّفاتهم وشخصياتهم، ليس مِن ذواتهم.

وإليكِ تلك النصائح التي ستُفيدكِ كثيرًا إن اتبعتِها:

1- أولًا ادعي الله - عز وجل - بأن يشرحَ لكِ صدرَكِ، وييسِّر لكِ أمرَكِ، ويُطلِق لسانَكِ، ويرزقكِ حسن البيان.

2- أَقنِعي نفسَكِ بأنكِ ستغيِّرينَ من نفسك، وبأنك وحدَكِ قادرةٌ - بعون الله - على ذلك، فلا يُمكنك تجاوز الرُّهاب الاجتماعي إلا إذا أردتِ ذلك، وحينها سيكون سهلًا جدًّا.

3- ابدئي بكتابةِ مميزاتِكِ وعيوبك، ثم اكتبي عكسَ العيوب؛ أي: الصفات التي تريدين تبديلَها في نفسك، وابدئي بإقناع نفسِكِ أنك تمتلكين بالفعلِ تلك الصفات.

4- اكتبي أهدافَكِ أيضًا، وابدئي في السَّير نحو تفوقك فيها.

5- ابحثي عن مَواهبك وهواياتك، ونمِّيها؛ فذلك سيُشعِرك بأهمية نفسك.

6- كل يوم تدرَّبي على مُواجهةِ الناس، وعلى الشخصية التي تُرِيدين أن تكوني بها، وأجرِي حوارًا تدريبيًّا مع نفسِكِ قبل مُقابلة الناس، وكوني جريئةً مبتسمةً، منطلقةً، متفائلة.

7- مارسي تمريناتِ الاسترخاء والتنفُّس بعُمق، والتركيز على التفكير في نفسك، وما الذي أنجزتِه مِن تغييراتٍ، وما الذي تبقى لكِ؟

8- تدرَّبي مع الأشخاص القريبين من العائلة، مثلًا بالتدريبِ أمامهم على الانطلاق والجُرأة.

9- كل يوم قبلَ نومك تخيَّلي نفسَكِ وأنتِ بالشخصية الجديدة، وكيف هي سعادتُكِ وفرحتُك بنفسِكِ وبإنجازكِ؟!

10- ثِقِي - وذكِّري نفسَكِ دومًا - بأن الله لا يغيِّر ما بقومٍ حتى يغيِّروا ما بأنفسهم، فلا بد أن تبدئي، وسيُعِينكِ الله.

11- فلتعلمي أن الناسَ يقدِّرونكِ ويحبُّونك بقدرِ تقديركِ وحبِّك لنفسك، فعندما تثقين في نفسِك وشخصيتك الجديدة الاجتماعية الطموح سيحبُّك الناس، ويسْعَوْن للحديث معكِ ومُصادقتكِ، فلا تحرمي نفسَكِ متعةَ الصداقة وحلاوتها.

12- كوني متفائلةً، وأحبِّي الحياة؛ فهي جميلة لمن يرى جمالَها، (كن جميلًا ترَ الوجود جميلًا).

13- تذكَّري أيضًا أن الله تعالى إن رَضِي عليكِ سيحبِّب فيكِ الخلْقَ جميعًا، فكوني ملتزمةً بالطاعات، والقرب منه، وسيُعِينكِ ويُلقِي في قلوب الناس حبَّك.

أهم قاعدة تسيرين عليها: نفسكِ نفسكِ نفسكِ أولًا! ولا تَشغَلِي نفسَكِ بمشاعر الناس، وكيف يشعرون؟ وفيمَ يفكِّرون ؟!

وفَّقكِ الله، ويسَّر لكِ كلَّ خيرٍ