الخوف من الأشياء الجديدة

الحمدُ لله، والصلاةُ والسلامُ على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومَن والاه وبعدُ:

أختي العزيزة، إنَّ حقيقة ما تشعرين به إنما هو شعورٌ مختلطٌ، أسبابه شدة التحسُّس تجاه المواقف والأشخاص، والمبالغة في النظر للأمور، وإعطاؤُها أكبر من حجمها، وكلُّ ذلك يحتاج منك - بعد الاستعانة بالله - إلى الحرص والاجتهاد في تعزيز الثقة بالنفس، ومما يعين على ذلك قراءةُ كلِّ ما يتعلَّق بذلك، كذلك الحرص على مُخالَطة أشخاصٍ يتمتعون بالثقة التامة، والنظرة العقلانية المعتدلة للأمور.

ولا يفوتني أن أُذَكِّرك بالمحافَظة على أذكار الصباح والمساء، وكثرة تلاوة القرآن، وعموم الذكر، فإنه سببٌ عظيمٌ مِن أسباب الشعور بالاستِقرار النفسي والثبات عند أصعب المواقف.

تحدَّثي مع نفسك، خاطبي فيها العقل، أقنعيها أن ذلك الشعور الذي يتملكك في الحقيقة لا داعي ولا أسباب له، كما أنه لا يُقَدِّم أو يؤخر أو يُغَيِّر، بل إنه قد يُسَبِّب لك إحراجات كثيرة مع مَن حولك، وقد يلفت الأنظار لأنه غالبًا ما يُصاحبه تغيُّر في الصوت أو الحركة.

ثم إنَّ العجيب أنَّ مَن حولنا أشخاصٌ يفتقدون لأبسط مُعَزِّزات الثقة بالنفس، ومع ذلك تجدينهم أكثر ضبطًا لانفعالاتهم وأحاسيسهم، وأشد ثقة بأنفسهم.

المسألةُ قد تحتاج منك إلى وقتٍ وتَمْرين لتتخطي هذه المرحلة، والمهم في ذلك صِدق الرغبة في التغيير، والسَّعي في ذلك بكل وسيلة ممكنة.

أعانك الله، ويسَّر أمرَك