كيفية نجاح العلاج السلوكي

أخي الكريم، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

نودُّ بداية أن نرحِّب بك في شبكة الألوكة، ونسأل الله تعالى أن يوفِّقنا في تقديم ما يَنفعك وينفع المُستشيرِين؛ إنه تعالى سميعٌ مُجيبٌ.

كما أودُّ أن أُحَيِّي فيك حِرْصَك على أُختك الكريمة، وملاحظتك الدقيقة لسلوكها وتقييمه، وكذلك بَحثُك عن الحلِّ السليم لمشكلتها، من خلال استشارة المُختصين، وهي سِمات إيجابيَّة أتمنَّى أن تُحافظ عليها وتستثمرها في متابعة علاجِها والصبر عليه.

أخي الفاضل، إن الطلب من أُختك في هذه المرحلة أن تذهب لمُختص نفسي، هو أمرٌ لا شكَّ يُزعجها، ويُثير بعض المشاعر السلبيَّة في داخلها، وأهمُّها فُقدان الثقة بنفسها، وعدم الرضا عن ذاتها؛ لأنَّ اسم المُختص النفسي في عالَمنا العربي مُرتبط بالجنون والتخلُّف والمرض النفسي فقط للأسف، وقليلون هم الذين يُفكرون في مراجعته؛ لاستشارته في الضغوطات والمشكلات النفسيَّة.

كما أنَّ وضْعَ أُختك - كما يبدو من مضمون رسالتك - مرتبطٌ بمشكلة اجتماعيَّة وثقافية أكثر منها نفسيَّة؛ حيث يبدو أنها لَم تَحْظَ بالعيش في بيئة تُثري خِبراتها الاجتماعية والثقافية والموقفيَّة، ولا أقصد طبعًا موضوع عدم إكمال دراستها فحسب، رغم تأثيره أيضًا، لكن ما أقْصِده أنها لَم تَلْقَ في البيئة الأُسرية - وما حولها مما صادَفتْه في سنواتها السابقة، ولا سيَّما في مرحلة المراهقة وما بعدها - ما يُنمِّي مداركها، ويقدِّم لها خِبرات التعامل مع الآخرين، وهي خِبرات مختلفة في الكمِّ والنوع، تُقدِّمها الأسرة أولاً، ثم مكونات المجتمع الأخرى متمثِّلة في المدرسة، والأصدقاء، ووسائل الإعلام...إلخ، ويَختلف نوع وكم هذه الخِبرات بحسب المرحلة العُمرية التي ينمو فيها الفرد، ويبدو أنَّ أُختك لَم تَمُرَّ بكلِّ ذلك، الأمر الذي جعَلها تواجه هذا الإخفاق الاجتماعي والثقافي، وليس النفسي.

وإني إذ أوضِّح هذا الأمر بشيء من التحليل؛ لأن تعرُّفكم على الأسباب يقودكم إلى التعامل معها بشكلٍ مباشر ومركَّز، ويَمنعكم من الرضوخ إلى تفسيرات وتأويلات قد لا تكون صحيحة، وتَزيد من عُمق المشكلة، بالإضافة إلى أن التعرُّف على السبب يقود إلى تصحيح مكامن الخطأ، ومُسبِّبات المشكلة، وهي أمور ضروريَّة في الوصول إلى الحلِّ - بإذن الله تعالى.

أخي الكريم، إنَّ ما تحتاجه أُختك الآن هو بالفعل - كما أشرتَ أنت - علاج سلوكي، وأوَّل وأهم المبادئ التي لا بدَّ من أخْذكم بها في تطبيقه هو الوعي والاقتناع به، والصبر على تطبيقه، ويقوم هذا العلاج في حالتها على الشروع بإقحامها في مواقف حوارٍ مع الكبار، لكنَّ هذه المواقف يجب أن تكونَ في البداية مع أفراد أُسرتها من المقرَّبين إليها، ويتم اختيار موضوع حواري يسيرٍ ومُتناسبٍ مع قُدراتها، ثم يُطلَب منها رأْيُها فيه، وتشجيعها على قوله، ثم الثناء عليها إذا ما كان صحيحًا، وتصحيحه بشكل لَبِقٍ إن كان غير ذلك، مع شرْح يسير ومُختصَر لِمَكامن عدم الصواب فيه، وحَذَارِ من إبداء السُّخرية من أيِّ رأي تُبديه، أو سلوك تَسلكه، والتزام التوضيح الميسَّر لِمَا يَصدر عنها من خطأٍ، وتعزيز كلِّ صواب منها - بالمدح والمكافأة - مَهْما بدا يسيرًا.

واعلم يا أخي أن تَكثيفَكم لتلك المواقف واستمراركم في إشراكها بها، يَزيد من خِبراتها ومُدرَكاتها، مع أهميَّة التزامكم رُوحَ المطاولة والصبر عليها، وتحمُّل أعبائها؛ إذ إنَّ ما تُرِك ستةً وعشرين عامًا لا يُمكن إصلاحه في بضعة ساعات أو أيام، كما أنَّ هذا الأسلوب يجب أن يُدْعَم بمنْعها من مخالطة الأطفال والتعامل معهم في هذه المرحلة، على أن يتمَّ ذلك بشكل تلقائي وذَكي، لا تَشعر به.

ولا بدَّ من الإشارة هنا إلى أنَّ نجاح العلاج السلوكي، يعتمد بشكل كبير على شَدِّ انتباه المعني بها، بتشويقه إليها، وتشجيعه ومُكافأته، وغيرها من الأمور التي تجعله يَبني في نفسه تُجاه تلك المواقف ذكرياتٍ إيجابيَّةً، فما تقوم به أُختك الآن من سلوكيَّات خاطئة، أمور تحقِّق لها راحة نفسيَّة ورغبة داخليَّة في أدائها؛ ولذا فإنَّ استبدال السلبيَّات التي اعْتَادَت عليها - نفسيًّا وفكريًّا - بإيجابيَّات تُحقِّق لها هذا المَيْل، والاندفاع نحوها هو محور ومبدأ هذا العلاج، وبعد ذلك يتمُّ تشجيعها على مطالعة الكُتَيِّبات المُيَسَّرة في الذكاء الاجتماعي، وفنِّ التواصل وغيرها، ويُمكن أن يكونَ تقديم أوَّل كتابٍ لها بشكل هَديَّة مُغَلَّفة بطريقة جذَّابة، لكنَّ هذا كلَّه لا بدَّ أن يكون وَفْق المراحل التي أشرت إليها.

وأخْتِم بدعاء الله تعالى أن يُصلح شأن أُختك كلَّه، وينفع بك وبها، مع أُمنياتنا بأن نَسمع منك مجدَّدًا أخبارًا طيِّبة - بإذن الله تعالى.