مشكلتي الصمت وعدم اللباقة

أختي الكريمة، السَّلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

في البداية أرحِّب بك في الموقع، وأشكرك على اختيارك له في التماسِ الْحَلِّ، وأسأل الله تعالى أن يَجْعلنا سببًا فيه، وفي تنفيس كُروب الْمَهمومين؛ إنَّه تعالى سَميعٌ مُجيب.

عزيزتي، ما يُمْكِن استخلاصُه من استقراءِ رسالَتِك: هو وجودُ انْخِفاضٍ في تقدير الذَّات تسبَّب في انْخِفاضٍ في الثِّقة بالنَّفْس بِشَكل عامٍّ، وإنَّ هذا كُلَّه هو السبب الرئيس لِجَميع ما ذكَرْت من مشكلاتٍ في الإحساس بانْعِدام حُبِّ الآخرين لك، وفي عدم طلاقَتِك في الحديث، وكذلك في كُرْهك للجامعة، فتسبَّب ذلك في إحداث لوْمٍ داخلي لنفسك ثُم كرهك لَها؛ لِيَزيد في انخفاض تقدير الذَّات، وهكذا هو وَضْع الْحَلْقة التي تدور بِها انفِعالاتُكِ الدَّاخلية، لكن هذا كله لَم يُطْفِئ الإيجابيَّة في نفسك، والدافعيَّة نَحْو التَّغيير الصَّحيح المتمثِّلة في مُحاولاتك الإصلاح سابقًا، واستمرارها الآن ببحثك عن الحلِّ، واستشارة المختَصِّين، وهي أمورٌ أثني عليك بِها، وتُحْسَب لصالِحك، وأتمنَّى أن تُعزِّزيها، وتداومي وتَثْبتي عليها.

أختي الحبيبة، إنَّ معرفتك لِهَذه الأسباب هو أمْرٌ في غاية الأهميَّة؛ حيث إنَّ إرجاعك أسباب المشكلة إلى عدم جَماليَّة الصَّوت أو الشكل إنَّما هو نتيجة الأفكار المشوَّشة وغير الصَّادقة التي تستقبلها النَّفْس بتحليلٍ خاطئ، ثُمَّ تتبنَّاها وكأنَّها حقيقةٌ يعزِّزها موقِفٌ مِن هذا، أو تعليقٌ مِن ذاك.

وانظري يا عزيزتي حوْلَك: كم مِن الأشخاص الذين لا يَمْتلكون سِمات الجمال الظَّاهري؛ لكنَّهم يَحْظون بِحُبِّ وتقديرِ الأشخاص حوْلَهم، بعد اكتشافهم جَمالاً آخر هو جَمال الرُّوح والْخُلق! فالمواقف الإنسانية التي يقوم بِها الأفراد الذين يتمتَّعون بالرِّضا عن الذَّات وتقديرهم لأنفسهم، تَجْعل منهم أناسًا متميِّزين بالعطاء وتقدير الآخرين؛ ذلك أنَّ الْمَواقف الْحياتيَّة بِما تَحْتويه من سُلوكٍ أو كلامٍ، وحتَّى إيماءات، إنَّما هي مِرآةٌ تَعكس دواخل الإنسان التي تُعَدُّ مركزَ السَّيطرة له، فإنْ كان مقدِّرًا لذاته راضِيًا عنها، فإنَّه سيكون كذلك عند الآخرين.

لِذَا؛ أنصَحُك يا أخْتِي الفاضلة أوَّلاً بالتقرُّب إلى الله تعالى، ليس بِمَزيدٍ من العبادات فقط، ولكن بالتأمُّل فيما منَّ عليك به مِن نِعَم كثيرة، واشْغَلي نفْسَكِ بِمُقارنة ما لدَيْكِ مِن هذه النِّعَم بِمَن يفتقدها مِمَّن تعرفينهم أو تَسْمعين عنهم، واستبدليها بِهذه الأفكار وأحلام اليقَظة الَّتِي تأخُذِك بعيدًا عن الواقع، بينما لك أن تعيشي التصوُّرات الحقيقيَّة لِما تَنْعمين به فِعلاً، ووَثِّقي ذلك بالشُّكر لله تعالى وبِدُعائه أن يزيدك هُدًى وثَباتًا وقوَّة من عنده.

كما أنصَحُك بِمُمارسة الْهوايات التي بِمَقدورك الْمُداومةُ عليها؛ فهي إحدى السُّبل المهمَّة في تصريف المشاعر السلبيَّة، وهذا يأتي طبعًا بعد تفكُّر عميقٍ في نفسك لِما تُحبِّينَه وترتاحُ نفسك إليه من الهوايات، وكذلك الأمر في ضرورة تأمُّلِك مع نفسك عن قدراتك الحقيقيَّة، والَّتِي أخفَتْها الْمَشاعر السلبيَّة وما ترتَّب عليها، فاعْلَمي يا عزيزتي أنَّ لكلِّ إنسانٍ قدراتٍ وطاقاتٍ إيجابيَّةً يُمكن أن تغيِّر حياته كلَّها نحو التقدُّم والرُّقي إن عَلِمَها وأيقن بِها.

أمَّا مشكلة الطَّلاَقة ولبَاقة الحديث، فهي ليست بالْمُشكلة المستعصية؛ لأنَّها ببساطةٍ مشكلةٌ لَها أسباب مكتسَبة، فأسبابُها - بشكل عام، كما أسلَفْت - مشاعِرُ داخليَّة، مُنتجَة من عدم تقديم وتوافُرِ الْمَواقف السَّليمة في عمليَّات التَّنشئة التي تقدِّم الخِبْرات المتعلِّقة بأساليب الحديث والاتِّصال مع الآخرين، لكن هذا يُمْكن حَلُّه بالْمِرَان والتَّدريب الْمُستند إلى نفسيَّةٍ هادئةٍ وواثقة؛ ولذا كان التغيير النَّفسي أمرًا رئيسًا.

كما أنصَحُك وكلَّ مَن يُعاني هذا العرَض بِتلاوة القرآن الكريم بصوتٍ مرتفع، وفي مكانٍ ينقطع فيه مع نَفْسِه، وبِحِفْظ الشِّعر وتَسْميعه في مكانٍ منعزلٍ أيضًا، كما يُمْكنك عزيزتي الاطِّلاعُ على الكتيبات أو المواقع التي تُقَدِّم شرحًا وإرشاداتٍ عن فنِّ التَّواصل مع الآخرين، بالإضافة إلى استغلال المنتديات الجادَّة والإيجابية على شبكة الإنترنت للتَّواصل مع الفتيات والتحدُّث إليهنَّ في أُولَى خطوات التدريب.

وأخيرًا:

أدعو الله تعالى أن يُصْلِح حالَكِ كلَّه، وأن يَمُنَّ عليك بالرِّضا، وأن ينفع بك ويسدِّد خُطاك، إنَّه تعالى سميع مجيب.