• الصفحة الرئيسية خريطة الموقع RSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد   إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    من وسائل الإيضاح في الأمثال النبوية (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    حديث: أن غلاما لأناس فقراء قطع أذن غلام لأناس ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    مجتمع الاحتراق النفسي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    الاعتداء على الوطن..
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    الرقية بالقرآن
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    خطبة فقد جاء أشراطها
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    الفوائد العقدية والتربوية من قصة نبي الله سليمان ...
    الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري
  •  
    الرؤى والأحلام (3) الأعمال في الرؤى
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    الأمثال النبوية الحكيمة (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    الفكر المستشرق
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
  •  
    اليوم العالمي للكسل: الكسل اللذيذ
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    الفصول في سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم (الدرس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    التوحيد ونعمة الأمن ووحدة الصف في مواجهة الأخطار ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    رسالتي إلى الخطباء الفضلاء
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    استحباب ترك طلب الرقية من الآخرين
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    مهمة النبي صلى الله عليه وسلم البلاغ والبيان عن ...
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

كيف أتجاوز الهزيمة؟

كيف أتجاوز الهزيمة؟
أ. عائشة الحكمي

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/9/2015 ميلادي - 21/11/1436 هجري

الزيارات: 14420

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

شابٌّ يريد ان يتجاوز الهزيمة في جوانب من حياته، سواء أكان ذلك في حوارٍ أو ألعابٍ أو رياضة، فهو لا يَستطيع أن يسيطر على نفسه إذا هُزم، كما أنه مُفتقد للثقة بالنفس!

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شابٌّ أبلُغ من العمر 19 عامًا، مصابٌ بمرض لا أعلم هل هو عقلي أو نفسي، لكني أظنُّه نادرًا!


أنا مُصابٌ بالهزيمة على أتفه الأسباب، ومِن داخلي لا أتمالَك نفسي، ويكاد يقتلني شُعور الهزيمة؛ سواء أكان ذلك في حوارٍ أو ألعابٍ أو رياضة، ولا أعلم ما سببُ هذه المشكلة؟! فلا أستطيع أن أُسيطِرَ على نفسي، ولا أرى إعجابًا بالنفس أو كبرًا، كما أني مفتقد للثقة بالنفس!


هذا المرض المُستعصي لا أعلم مِن أين أتى، حتى إني ذات مرة كنتُ أحاور شخصًا وهزَمني، فشعرتُ بالقَهْر والعار!


في كلِّ شيء يأتيني هذا الشعورُ السلبيُّ، ثُم يَصْحَبُه احتقارٌ للنفس، وأحيانًا يُصاحبه كوابيسُ مُفزِعة.


هذا الشعورُ ينتابني منذ 3 سنوات، ويجعلني لا أعيشُ حياةً آمنةً، والأخطرُ أنه يزداد مع مرور الوقت.


أرجو أن تفيدوني في مشكلتي، وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

بسم الله الموفق للصواب

وهو المستعان


سلامٌ عليكم، أما بعدُ:

فإنَّ تقبُّل الهزيمة جزءٌ مِن النُّضْج العاطفيِّ، ومِن تطوُّر المهارات الاجتماعية، فهو أمرٌ مُتَعَلَّمٌ، ويُمكن اكتسابه من خلال الممارسة والمحاكاة.


الدرسُ المهمُّ الذي لم تتعلَّمه خلال مراحل نموك العاطفي والاجتماعي: أن تفعلَ وتقدِّم أفضل ما لديك في مواضع المنافَسة والمغالَبة، وتتركَ النتيجة النهائية لاختيار الله. فالظفرُ مَحبوبٌ، حلو المذاق، ولكنه ليس مُنتهى الآمال، ولا يرفع أحدًا، والهزيمة مَكروهة، مُرَّة المذاق، ولكنها ليستْ نهاية الأحلام، ولا تضع مِن قدْرِ أحدٍ!


الهزيمةُ - أخي الكريم - تجربةٌ غير مُوفقة، غير أنها كبقية التجارب يُمكن الاستفادة منها لتحسين وتطوير المهارات، والانطلاق نحو الفوز مستقبلاً، وقد يبدو تحمُّل الهزيمة شاقًّا على النفس في بادئ الأمر، لكن مع الممارَسة والنُّضج العاطفي ستتمكَّن من التعامل معها بشجاعةِ قلبٍ، وبروحٍ رياضيةٍ؛ يقول روبرت غرين إنجرسول: "إن أعظم اختبار للشجاعة على الأرض: أن تتحملَ الهزيمة دون أن تخسرَ قلبك".


تبدأ هذه الشجاعةُ بتهنئة الفائز، أو الإقرار بصحة الرأي الصائب، أو الرأي المعارض، وحتى بالسكوت والتوقف مع النفس للتفكير في الأمر، لا بحرْق قلبك باللوم والإحساس بالإحباط والعار، ولا بتَحْمِيل الآخرين أسباب هزيمتك وخسارتك، فهذه مشاعرُ عدم النُّضج، ومِن ثَم مراجعة النفس، والتفكير بهدوء وعقلانية وموضوعيَّة لتقويم الأمر، والبحث في الأسباب التي أدَّتْ إلى الهزيمة أو الوُقوع في الخطأ، ثم التعلُّم منها والانطلاق مِن جديدٍ.


اقرأْ في السِّيَر حول قصص العُظماء والعلماء والمشاهير، وكيف تعرَّضوا للهزائم والخسائر في المناظَرات، والمبارَيات والألعاب والمسابقات، وكيف تعامَلوا مع الهزيمة بروح رياضية، ورَجعوا عن أقوالهم وآرائهم الخاطئة بشجاعة، ومع الممارسة ستنتهي المشكلة بمشيئة الله.


وفَّقك الله


واللهُ - سبحانه وتعالى - أعلمُ بالصواب





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الشعور بالقلق والضيق، والرغبة في البعد عن الناس
  • غروري وشعوري بالإحباط
  • أشعر بالضياع ولا أستطيع الكلام
  • الشعور بالدونية يعوق تواصلي مع الناس
  • لا أشعر بالانتماء لعائلتي ومجتمعي
  • أشعر بالفشل في كل شيء!
  • أشعر بالضيق والتوتر عند زيارة صديقتي
  • الشعور بالفشل بعد التفوق

مختارات من الشبكة

  • عادت لي الدنيا (قصيدة)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • "كيف حالك" في كلام الفصحاء(مقالة - حضارة الكلمة)
  • كيف تختار المرأة زوجها وكيف يختارها؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • كيف تشتري كتابا محققا؟ وكيف تميز بين تحقيق وآخر إذا تعددت تحقيقات النص؟(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • كيف أعرف نمط شخصية طفلي؟ وكيف أتعامل معها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف تبدأ الأمور وكيف ننجزها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف تنظر إلى ذاتك وكيف تزيد ثقتك بنفسك؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • السلوك المزعج للأولاد: كيف نفهمه؟ وكيف نعالجه؟ (3) صفات السن(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • السلوك المزعج للأولاد: كيف نفهمه؟ وكيف نعالجه؟ (2) الأساليب الخاطئة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • فلنتعلم كيف ندعو الله وكيف نسأله(محاضرة - موقع الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • 150 مشاركا في افتتاح الدورة الـ18 من "مدرسة اليوم الواحد" بتتارستان
  • برعاية إسلامية .. "يوم المعرفة" في فيينا يطور مهارات المعلمين
  • برنامج أسبوعي لتعلم العربية والقرآن الكريم للأطفال في وارسو
  • ندوة إسلامية في فوشتري تستعرض سيرة النبي وتعاليمه
  • المركز الإسلامي في فيينا يستضيف ندوة لتعزيز الوعي حول الإسلام
  • بعد سنوات من العمل والتبرعات.. افتتاح المركز الإسلامي في إيست سيراكيوز
  • اختتام برنامج تدريبي لتطوير مهارات القيادة والإدارة والتواصل للأئمة في توزلا
  • بعد 8 سنوات من البناء... مسجد جديد يفتح أبوابه بمدينة سومور الفرنسية

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 24/4/1448هـ - الساعة: 15:17
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب