ضعف تقدير الذات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

سؤالك عزيزتي السائلة تضمَّن:

• أنك تبخسين نفسك، مما وَلَّد لديك نقصًا بالثقة!

• وأنك تريدين أن تكوني واثقةً وجميلةً، و.. و.. أمام خطيبك!

هناك عدة أمور لا بد أن تتدربي عليها كي تكوني واثقة بنفسك، وهذا يتطلَّب الكثير مِن الجهد والصبر، لكن النتيجة مضمونة بإذن الله:

• اكتبي على ورقةٍ جميع الصفات الإيجابية التي تَمْلكينها؛ مثل: خطيبك، وأنك جامعية، وأن مُعدَّلك ممتاز، وأن لديك أهلًا وإخوة.... إلخ، اكتبي كلَّ ما تملكينه مِن نِعَم!

• ثم اكتبي الصفات السلبية التي تُؤثِّر عليك وتجعلك غير واثقة من نفسك.

• عزِّزي الإيجابي وتجاوزي السلبي بتغييره أو تطويره أو تجاوزه، ورَكِّزِي على الإيجابي بتنميتِه وتطويره أكثر وأكثر.

• ليكن لك مشروعُ حياة تنامين وأنت تحلمين به وتستيقظين بدافع العمل عليه، وهذا سيُعَزِّز ثقتك بنفسك كثيرًا، وسيجعلك رمزَ فخر لزوجك وأسرتك.

• لا تنظُري لنفسك مِن خلال نظارة زوجك، ولا مِن خلال نظارة أحد.

اجعلي شخصيتك هي التي تجعل الجميع يُعجَب بك ويثق بك

وفَّقك الله لما يُحبُّه ويَرْضاه