• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أوقات النهي عن الصلاة (درس 2)
    د. أمين بن عبدالله الشقاوي
  •  
    الثبات على الدين: أهميته، وأسبابه، وموانعه في ...
    الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري
  •  
    شرح كتاب صيانة كلام الرحمن عن مطاعن أهل الزيغ ...
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    من مشاهد القيامة
    الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله
  •  
    العلاقات الدولية ومناهجنا التعليمية
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    قراءات اقتصادية (65) رأس المال في القرن الحادي ...
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    التعامل مع شهوة المريض للطعام والشراب
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    وفد النصارى.. وصدق المحبة..
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    خطبة (النسك وواجباته)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    سطور منسية.. من يكتب تاريخ الأسر وكيف يخلد؟ ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    الاستشراق ووسائل صناعة الكراهية: صهينة الاستشراق
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
  •  
    الرؤى والأحلام (1) أنواع الناس في الرؤى
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    قراءات اقتصادية (64) الاقتصاد المؤسسي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    التقادم في القضايا المدنية (PDF)
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    شرح كتاب السنة لأبي بكر الخلال (رحمه الله) المجلس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    قصة التوكل والمتوكلين (خطبة)
    د. صغير بن محمد الصغير
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

لا أفهم نفسي وتصرفاتي!

أ. أسماء حما

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 25/4/2015 ميلادي - 7/7/1436 هجري

الزيارات: 30192

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

فتاة لديها بعض الأفكار السلبية عن الناس والحياة، ولديها تصرفات غريبة، وتريد تفسيرًا لهذه الأفكار والتصرفات.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أحييكم على مجهودكم في هذه الشبكة الرائعة، وأرجو مساعدتي في فَهْم ما يجري لي:

• لديَّ أفكارٌ خاصة عن الناس وحقيقتهم، وأنَّ الجميع لا يقوم بأي عمل إلا إن كان منه فائدةٌ لنفسه، وأن البشر ليسوا لطفاء، وأن الرجل لا يريد المرأة إلا لنفسه، وليس من أجلها هي، والعكس صحيح.


• عندما أشارك هذه الأفكار مع الأقارب لا تروق لهم، ويشعرون بالغرابة وكيف أني فكرتُ فيها؟!


• لديَّ شعورٌ غريبٌ بالاضطهاد من المجتمع بشكل غير طبيعي، وأخاف مواجهته كثيرًا، مع أنَّ تصرفاتي تُناقِض ذلك، وكأني لا أبالي، مع أن قلبي يكون خائفًا وقلقًا!


• إذا أردتُ شيئًا أو رغبتُ فيه لا أستطيع الصبر عليه، وإذا لم أحصل عليه أشعُر بالكآبةِ والحزن.


• أهتمُّ بأدقِّ التفاصيل في كلِّ الأشياء في حياتي، فلا أستطيع أن أتحمَّل تأخُّر شخص عن موعده، ولا أتحمل أن يخدعني أحد.


• لديَّ أفكار بأنني سوف أصاب بالصلع أو الزهايمر، ويحتل هذا جزءًا كبيرًا من تفكيري اليومي.


• أتردَّد بشكلٍ هستيريٍّ في جميع قراراتي حتى التافهة، وهذا يُضايق مَن حولي.


• لا أستطيع أن أنسى إساءة الناس لي، ولو طال الزمان.


• أخاف مِن الحسد لدرجة إنهاء صداقات بدون سبب مبرر.

 

فأرجو منكم أن تُساعدوني لكي أتخلَّص مِن هذه التصرُّفات التي تضايقني جدًّا

 

وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

أختي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إنَّ الانسان لا بد أن يسعى لمصلحته، ومَن يتزوَّج يسعى للعفة وإنجاب الولد، وهي مصلحة لنفسه من هذه المرأة، ومَن تتزوَّج تُريد العفة لنفسها مِن الرجل.


المصالحُ مُشتركة بين البشر إذًا، وهذا هو الطبيعي، وهذا ليس عيبًا، بل هي سنة الدنيا والحياة، فأنتِ تُقدمين الخيرَ لغيرك لتنالي مكافأةً ماديةً أو معنويةً؛ كمودةٍ وحبٍّ، أو لتنالي الأجر من الله، وهذه مصلحةٌ أيضًا.


فهل يفعل الإنسانُ شيئًا لا يُحصِّل منه مصلحةً لنفسه مطلقًا؟! فلماذا يُلامُ الرجلُ على أنه يريد المرأة لنفسه؟! فهو بالطبع يريدها لنفسه وفي الوقت نفسه يحرص على إرضائها، فالمصلحةُ بينهما مشتركة؛ تحقيق العفة، والإنجاب، والود، والرحمة، أليستْ هذه مصالح؟


فهذه المصالحُ المشتركةُ المتبادَلة تَخْلُق الوُدَّ والأُلْفَة والتراحم والحب، فهو يحتاجك وأنت تحتاجينه، ولا يستغني أحدُكما عن الآخر.


خَلَق اللهُ الناسَ مختلفين، ومن حكمة ذلك (ليتعارفوا)، وحكمة التعارف - الذي هو العلاقة بين الناس - هي أن يتحقَّق التعاون على البر والتقوى، والتقوى هي مقياس التفاضل، فهم يتعارفون ليتعاونوا على البر والتقوى، وأكرمهم عند الله أتقاهم، وقد بيَّن اللهُ أيضًا حكمةً مِن حِكَم خَلْق الخلق - وهم مختلفون في ألوانهم وأجناسهم وأفكارهم ومعاشهم - فقال: ﴿ نَحْنُ قَسَمْنَا بَيْنَهُمْ مَعِيشَتَهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِيَتَّخِذَ بَعْضُهُمْ بَعْضًا سُخْرِيًّا ﴾ [الزخرف: 32]، وهكذا نقول فعلاً: إنَّ العلاقات بين الناس تقوم على المصالح!


بالنسبة للقلق المستمر والتوتر أنصحك بالتالي:
• استعيني بالله سبحانه وتعالى، ورَدِّدي أذكارك الصباحية والمسائية.


• اصبري عندما لا تتحقَّق طلباتك.


• الإسراع في التنفيذ طيبٌ جدًّا، على ألا يكون من مبدأ الخوف والقلق، فبعضُ التأخير لا ضيرَ فيه، وتأكَّدي أن الله إذا أراد لك رزقًا مُعينًا فسوف تحصلين عليه، فلا تُرهقي ذهنك بالتفكير والوسوسة.


• قد يصبح المنزلُ في فوضى أحيانًا فنسرع إلى ترتيبه، هذا طبيعيٌّ، لكن ليس هناك داعٍ للتوتر والقلق.


• ادرسي قراراتك، هذا صائبٌ، فالإنسان لا بد له مِن دراسة الموقف والتفكير فيه، ولا بد أن تحددي أولاً ماذا تريدين بالضبط؟ وما الظروف المحيطة بقرارك؟ وما الظروف المناسبة؟ وما الظروف غير المناسبة؟ وما الأسباب التي دعتْك إلى التفكير في هذا القرار؟


• حدِّدي أهدافك والنتائج المتوقَّعة مِن قرارك، وما الشروط التي تجعلك تُوافقين أو ترفضين؟ وما أولوياتك؟ وهل هذا القرار الذي تُفكرين فيه مِن قائمة أولوياتك أو لا؟ وما ترتيبه في القائمة؟


• ضعي فَرْضيات مُمْكِنةً فيما لو تَمَّ إلغاء هذا القرار أو الموافقة عليه، وقارني بين الفرضيات، وقُومي بتقييمها، واتخذي قرارك النِّهائي بالقَبول أو بالرفض.


أسأل الله لك التوفيق





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • كرهت نفسي وما أقوم به
  • سَبِيلِي إلى نفسي
  • قررتُ تغْيير نفسي
  • تصرف غريب قبل النوم
  • أريد اسم الدواء؛ لأني لا أثق في العيادات النفسيَّة
  • ما أحد يفهمني، كيف أتصرف؟
  • تعبانة نفسيًّا
  • تصرفاتي مع أبي
  • المواقف المحرجة وأثرها النفسي
  • أتكلَّم مع نفسي بعدَّة شخصيَّات!
  • أتصرف وكأني مراهقة
  • فتاة غريبة الأطوار !
  • تتخيل شخصا يريد قتلها
  • بين الطيبة والغباء

مختارات من الشبكة

  • وفاة ملكة جمال الكون!(مقالة - آفاق الشريعة)
  • كيف أعد نفسي للتربية الإسلامية؟(استشارة - الاستشارات)
  • أنت الآن في الأمنية(مقالة - آفاق الشريعة)
  • أنج بنفسك(مقالة - آفاق الشريعة)
  • التغافل: راحة نفسية وطمأنينة وسكينة (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • لا أفهم نفسي(استشارة - الاستشارات)
  • حديث: أن رجلا جاء إلى النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: إن امرأتي لا ترد يد لامس، قال: غربها، قال: أخاف أن تتبعها نفسي! قال: فاستمتع بها(مقالة - موقع الشيخ عبد القادر شيبة الحمد)
  • أنا لا أحب أمي(استشارة - الاستشارات)
  • تفسير قول الله تعالى: { كل الطعام كان حلا لبني إسرائيل إلا ما حرم إسرائيل على نفسه... }(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الحمد لله (3) حمد الله تعالى نفسه(مقالة - موقع الشيخ إبراهيم بن محمد الحقيل)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مدرسة إسلامية جديدة في مدينة صوفيا مع بداية العام الدراسي
  • ندوة علمية حول دور الذكاء الاصطناعي في تحسين الإنتاجية بمدينة سراييفو
  • مركز تعليمي إسلامي جديد بمنطقة بيستريتشينسكي شمال غرب تتارستان
  • 100 متطوع مسلم يجهزون 20 ألف وجبة غذائية للمحتاجين في مينيسوتا
  • مسابقة الأحاديث النبوية تجمع أطفال دورات القرآن في بازارجيك
  • أعمال شاملة لإعادة ترميم مسجد الدفتردار ونافورته التاريخية بجزيرة كوس اليونانية
  • مدينة نابريجناي تشلني تحتفل بافتتاح مسجد "إزجي آي" بعد تسع سنوات من البناء
  • انتهاء فعاليات المسابقة الوطنية للقرآن الكريم في دورتها الـ17 بالبوسنة

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 30/3/1447هـ - الساعة: 7:8
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب