• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    نماذج من سير الأتقياء والعلماء والصالحين (10) أبو ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    استراتيجيات تحقيق الهدف الثاني لتدريس المفاهيم ...
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    قسوة القلب (2)
    د. أمين بن عبدالله الشقاوي
  •  
    مساعدة أم غش؟
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    وصية النبي - صلى الله عليه وسلم- بطلاب العلم
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    الأمن.. والنعم.. والذكاء الاصطناعي
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    يا معاشر المسلمين، زوجوا أولادكم عند البلوغ: ...
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    شرح كتاب السنة لأبي بكر الخلال (رحمه الله) المجلس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    حديث: يا رسول الله، أرأيت أن لو وجد أحدنا امرأته ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    الأحاديث الطوال (23) وصول النبي صلى الله عليه ...
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    ففروا إلى الله (خطبة)
    د. محمود بن أحمد الدوسري
  •  
    الذكاء الاصطناعي بين نعمة الشكر وخطر التزوير: ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    زمان الدجال.. ومقدمات
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    خطبة الملائكة
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    الخشية من الله تعالى (خطبة)
    الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري
  •  
    استراتيجيات تحقيق الهدف الأول لتدريس المفاهيم ...
    أ. د. فؤاد محمد موسى
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / العصبية والغضب
علامة باركود

عصبية المزاج وفقدان الثقة

أ. زينب مصطفى

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 9/1/2012 ميلادي - 15/2/1433 هجري

الزيارات: 14320

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مشكلتي أني أصبحتُ عصبيَّةَ المزاج شديدة الصُّراخ، حتى مع والدي ووالدتي، أكرَهُ الناسَ ولا أثقُ بأحدٍ، وانطوائيَّة، تأتيني تخيُّلات كثيرةٌ، بالإضافة إلى النسيان، أريد أنْ أُحضِّر الماجستير ولكنِّي لا أعرفُ كيف أفعلُ مع أخلاقي هذه؟!

دكتور، إنَّني أعاني مُعاناةً مؤلمةً جدًّا، ولكنَّني في كلِّ مرَّة أُخذَل من أقرب الأقربين لي، وقد طلِّقتُ لأسباب تافهة، أكرَهُ كُلَّ مَن حولي، حتى نفسي، لا أجدُ فيَّ الثقة بالنفس، حتى في العمل، أصبحتُ بعيدةً عن العمل، ولا أجدُ الرغبة فيه.

 

أرجوك ساعدني - يرحمك الله - أنا مُتعَبة جدًّا، لي مستقبل، وابنة جميلة ولطيفة، لا أريدها أنْ تتأثَّر بنفسي هذه.

 

الجواب:

أختي الحبيبة، الحياة ماضٍ وحاضر ومستقبل، وقافلة وسنَّة الحياة تترُك الماضي لتنطلقَ نحو المستقبل، فعليك بحاضِرِك الذي أنت فيه مخططة لمستقبل مشرق مبهج.

الماضي به الألم كما به ذكرياتٌ جميلة، به مَن أساء التعامُل معنا إمَّا لجهله وإمَّا لسُوئِه، وبه مَن احتوانا وأحبَّنَا.. والإنسان الطَّمُوح هو الذي يتعلَّم من تجارب ماضيه المؤلمة ويستفيدُ منها، بدلاً من أنْ يُسَيطِرَ عليه ماضيه ويُؤلمه؛ فيضيع حاضره ومستقبله.

 

وممَّا ذكرت - أختي الكريمة - سألفتُ نظرَك إلى عدَّة أمورٍ تستفيدين منها كأخطاء في ماضيك:

حينما نعصي الله بأمورٍ؛ كمعرفة شابٍّ وبناء علاقة معه، حتى ولو كانت فيها نيَّة الزواج، فهي غير جائزةٍ شرعًا؛ فإنَّ الله قد يُسلِّط على الإنسان مَن يُفسِدُ سعادته؛ لأنَّه لم يسلُك الطريق الصحيح في الوصول لها، فمَن راعَى الله - عزَّ وجلَّ - كان الله معها راعيًا ومُوفِّقًا ومُعينًا.

العَطاء لا يكونُ جميعه محبَّذًا؛ فهناك من العَطاء ما يُفسِد الآخَرين؛ كمثل عطائك لهذا الشاب، فالشاب - حتى يُقدِّر الفتاة - يحتاجُ أنْ يُكابد ويَتعَب من أجْلها، وليتحمَّل مسؤوليَّتها ومسؤوليَّة نفسِه، وكذلك تَنازُلك عن مهرك الذي شرَعَه الله حتى يشعُرَ الزوج بتكريمه لزوجته وتقديرِه لها، وهو هديَّة تُقرِّب القُلوب.

فهناك أمورٌ كثيرة العطاءُ فيها قد يكون سببًا في إفساد مَن حولنا؛ فالعطاء يكون حسَب الإنسان نفسه وحسَب الزَّمان والأوضاع.

حينما يُخطِئ مَن حولنا لا بُدَّ أنْ نبقى نحنُ على قَناعاتنا ومَبادئنا، ولا نسمح لشيءٍ يُؤثِّر علينا وعلى مستقبلنا.

عصبيَّتك هي مُؤقَّتة بسبب الضُّغوط التي مرَرْت بها، فلا تظلمي نفسك بها وتَظلِمي مَن أغرَقُوك بالحبِّ والحنان - كما ذكرتِ في بداية رسالتك - وانظُري لمستقبلك ولابنتك الجميلة، وابدَئِي ببنائه، وتفاءلي؛ فلست أوَّل مَن مَرَّ بضغوطٍ وآلام؛ لكنْ لتعلمي أنَّ هناك مَن استَسلَم لها وعاش في أحشائها، وظلَّ يندب حَظَّه في الحياة، وهناك مَن ألقى بها خلفَ ظهرِه مُتعلِّمًا منها ما يفيدُه، ناظِرًا لمستقبلٍ جميل باهر.

ولتعلمي أنَّ ضُغوط الحياة ومَشاكلها لا تنتَهِي، فلتتَعايَشِي معها وتضَعي همًّا أكبر وطموحًا أعلى، وعيشي سعيدةً متفائلةً، فإنْ كانت أخطاء مَن حولنا قد جعلَتْ ماضينا تَعِيسًا، فلا ندعْ لها الفُرصة لتُعكِّر حاضرنا ومستقبلنا.

كما أنصَحُك بممارسة تمرينات الاستِرخاء وممارسة الرياضة؛ كي تُزيلي من توتُّرات نفسك، والاشتراك في أنشطةٍ مع أناسٍ تحبِّينهم، والتنفيس مع الأصدقاء يريحُ كثيرًا.

 

وفَّقك الله، وبارَك لك في ابنتك، ويسَّر لك أنْ تبني لها مستقبلاً جميلاً هادئًا، يكونُ بعد ذلك ماضيًا جميلاً، تظلُّ تفتخرُ به وبك.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الفشل وعدم الثقة بالنفس
  • ساعدوني في معاناتي وحياتي البائسة
  • أخطاء الصغر وتأثيرها في الكبر
  • عصبية زوجي جعلتني غير مستقرة في حياتي
  • مشكلات في الثقة بالنفس والتواصل مع الآخرين
  • حياتي مشتتة بسبب التسويف والمماطلة
  • اهتزت ثقتي بنفسي وأصبحت جبانا
  • مقبل على الزواج وضعيف الثقة في نفسه
  • أنا متقلبة المزاج
  • مزاجي متقلب
  • جراح الماضي أتعبتني
  • مشكلة مع أستاذي
  • نظرات الناس أفقدتني الثقة بنفسي
  • أنا عصبية مع أولادي
  • اضطراب المزاج يعيق حياتي
  • كيف أحافظ على صديقاتي ؟
  • اضطراب السيطرة على الانفعالات
  • فقدان الثقة في البشر

مختارات من الشبكة

  • تغير المزاج عند الأزواج(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مرض اضطراب المزاج الدوري (سيكلوتيميا)(استشارة - الاستشارات)
  • المزاج - الألم - التشاؤم(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • مخطوطة تلطيف المزاج من شعر ابن الحجاج(مخطوط - مكتبة الألوكة)
  • متقلبة المزاج وأكره الرجال(استشارة - الاستشارات)
  • مخطوطة جوامع كتاب جالينوس في المزاج على الشرح والتلخيص(مخطوط - مكتبة الألوكة)
  • مخطوطة الرسالة الذهبية في حفظ صحة المزاج وتدبيره بالاغذية و الأشربة(مخطوط - مكتبة الألوكة)
  • لم أجد علاجًا ناجعًا لـ ( اضطراب المزاج ) أو ( الاكتئاب المعاند )(استشارة - الاستشارات)
  • هل فقدنا ثقافة الحوار؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • شعور بالإحباط وفقدان الكرامة(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • التخطيط لإنشاء مسجد جديد في مدينة أيلزبري الإنجليزية
  • مسجد جديد يزين بوسانسكا كروبا بعد 3 سنوات من العمل
  • تيوتشاك تحتضن ندوة شاملة عن الدين والدنيا والبيت
  • مسلمون يقيمون ندوة مجتمعية عن الصحة النفسية في كانبرا
  • أول مؤتمر دعوي من نوعه في ليستر بمشاركة أكثر من 100 مؤسسة إسلامية
  • بدأ تطوير مسجد الكاف كامبونج ملايو في سنغافورة
  • أهالي قرية شمبولات يحتفلون بافتتاح أول مسجد بعد أعوام من الانتظار
  • دورات إسلامية وصحية متكاملة للأطفال بمدينة دروججانوفسكي

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 10/2/1447هـ - الساعة: 21:56
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب