• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مواقع المشرفين   مواقع المشايخ والعلماء  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    أوقات النهي عن الصلاة (درس 2)
    د. أمين بن عبدالله الشقاوي
  •  
    الثبات على الدين: أهميته، وأسبابه، وموانعه في ...
    الشيخ عبدالرحمن بن سعد الشثري
  •  
    شرح كتاب صيانة كلام الرحمن عن مطاعن أهل الزيغ ...
    الشيخ أ. د. عرفة بن طنطاوي
  •  
    من مشاهد القيامة
    الشيخ عبدالله بن جار الله آل جار الله
  •  
    العلاقات الدولية ومناهجنا التعليمية
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    قراءات اقتصادية (65) رأس المال في القرن الحادي ...
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    التعامل مع شهوة المريض للطعام والشراب
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    وفد النصارى.. وصدق المحبة..
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    خطبة (النسك وواجباته)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    سطور منسية.. من يكتب تاريخ الأسر وكيف يخلد؟ ...
    د. صغير بن محمد الصغير
  •  
    الاستشراق ووسائل صناعة الكراهية: صهينة الاستشراق
    أ. د. علي بن إبراهيم النملة
  •  
    الرؤى والأحلام (1) أنواع الناس في الرؤى
    الشيخ د. إبراهيم بن محمد الحقيل
  •  
    قراءات اقتصادية (64) الاقتصاد المؤسسي
    د. زيد بن محمد الرماني
  •  
    التقادم في القضايا المدنية (PDF)
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    شرح كتاب السنة لأبي بكر الخلال (رحمه الله) المجلس ...
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    قصة التوكل والمتوكلين (خطبة)
    د. صغير بن محمد الصغير
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الاضطرابات الانفعالية
علامة باركود

عصبية المزاج وفقدان الثقة

أ. زينب مصطفى

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 9/1/2012 ميلادي - 15/2/1433 هجري

الزيارات: 14348

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

مشكلتي أني أصبحتُ عصبيَّةَ المزاج شديدة الصُّراخ، حتى مع والدي ووالدتي، أكرَهُ الناسَ ولا أثقُ بأحدٍ، وانطوائيَّة، تأتيني تخيُّلات كثيرةٌ، بالإضافة إلى النسيان، أريد أنْ أُحضِّر الماجستير ولكنِّي لا أعرفُ كيف أفعلُ مع أخلاقي هذه؟!

دكتور، إنَّني أعاني مُعاناةً مؤلمةً جدًّا، ولكنَّني في كلِّ مرَّة أُخذَل من أقرب الأقربين لي، وقد طلِّقتُ لأسباب تافهة، أكرَهُ كُلَّ مَن حولي، حتى نفسي، لا أجدُ فيَّ الثقة بالنفس، حتى في العمل، أصبحتُ بعيدةً عن العمل، ولا أجدُ الرغبة فيه.

 

أرجوك ساعدني - يرحمك الله - أنا مُتعَبة جدًّا، لي مستقبل، وابنة جميلة ولطيفة، لا أريدها أنْ تتأثَّر بنفسي هذه.

 

الجواب:

أختي الحبيبة، الحياة ماضٍ وحاضر ومستقبل، وقافلة وسنَّة الحياة تترُك الماضي لتنطلقَ نحو المستقبل، فعليك بحاضِرِك الذي أنت فيه مخططة لمستقبل مشرق مبهج.

الماضي به الألم كما به ذكرياتٌ جميلة، به مَن أساء التعامُل معنا إمَّا لجهله وإمَّا لسُوئِه، وبه مَن احتوانا وأحبَّنَا.. والإنسان الطَّمُوح هو الذي يتعلَّم من تجارب ماضيه المؤلمة ويستفيدُ منها، بدلاً من أنْ يُسَيطِرَ عليه ماضيه ويُؤلمه؛ فيضيع حاضره ومستقبله.

 

وممَّا ذكرت - أختي الكريمة - سألفتُ نظرَك إلى عدَّة أمورٍ تستفيدين منها كأخطاء في ماضيك:

حينما نعصي الله بأمورٍ؛ كمعرفة شابٍّ وبناء علاقة معه، حتى ولو كانت فيها نيَّة الزواج، فهي غير جائزةٍ شرعًا؛ فإنَّ الله قد يُسلِّط على الإنسان مَن يُفسِدُ سعادته؛ لأنَّه لم يسلُك الطريق الصحيح في الوصول لها، فمَن راعَى الله - عزَّ وجلَّ - كان الله معها راعيًا ومُوفِّقًا ومُعينًا.

العَطاء لا يكونُ جميعه محبَّذًا؛ فهناك من العَطاء ما يُفسِد الآخَرين؛ كمثل عطائك لهذا الشاب، فالشاب - حتى يُقدِّر الفتاة - يحتاجُ أنْ يُكابد ويَتعَب من أجْلها، وليتحمَّل مسؤوليَّتها ومسؤوليَّة نفسِه، وكذلك تَنازُلك عن مهرك الذي شرَعَه الله حتى يشعُرَ الزوج بتكريمه لزوجته وتقديرِه لها، وهو هديَّة تُقرِّب القُلوب.

فهناك أمورٌ كثيرة العطاءُ فيها قد يكون سببًا في إفساد مَن حولنا؛ فالعطاء يكون حسَب الإنسان نفسه وحسَب الزَّمان والأوضاع.

حينما يُخطِئ مَن حولنا لا بُدَّ أنْ نبقى نحنُ على قَناعاتنا ومَبادئنا، ولا نسمح لشيءٍ يُؤثِّر علينا وعلى مستقبلنا.

عصبيَّتك هي مُؤقَّتة بسبب الضُّغوط التي مرَرْت بها، فلا تظلمي نفسك بها وتَظلِمي مَن أغرَقُوك بالحبِّ والحنان - كما ذكرتِ في بداية رسالتك - وانظُري لمستقبلك ولابنتك الجميلة، وابدَئِي ببنائه، وتفاءلي؛ فلست أوَّل مَن مَرَّ بضغوطٍ وآلام؛ لكنْ لتعلمي أنَّ هناك مَن استَسلَم لها وعاش في أحشائها، وظلَّ يندب حَظَّه في الحياة، وهناك مَن ألقى بها خلفَ ظهرِه مُتعلِّمًا منها ما يفيدُه، ناظِرًا لمستقبلٍ جميل باهر.

ولتعلمي أنَّ ضُغوط الحياة ومَشاكلها لا تنتَهِي، فلتتَعايَشِي معها وتضَعي همًّا أكبر وطموحًا أعلى، وعيشي سعيدةً متفائلةً، فإنْ كانت أخطاء مَن حولنا قد جعلَتْ ماضينا تَعِيسًا، فلا ندعْ لها الفُرصة لتُعكِّر حاضرنا ومستقبلنا.

كما أنصَحُك بممارسة تمرينات الاستِرخاء وممارسة الرياضة؛ كي تُزيلي من توتُّرات نفسك، والاشتراك في أنشطةٍ مع أناسٍ تحبِّينهم، والتنفيس مع الأصدقاء يريحُ كثيرًا.

 

وفَّقك الله، وبارَك لك في ابنتك، ويسَّر لك أنْ تبني لها مستقبلاً جميلاً هادئًا، يكونُ بعد ذلك ماضيًا جميلاً، تظلُّ تفتخرُ به وبك.





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 
شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • الفشل وعدم الثقة بالنفس
  • ساعدوني في معاناتي وحياتي البائسة
  • أخطاء الصغر وتأثيرها في الكبر
  • عصبية زوجي جعلتني غير مستقرة في حياتي
  • مشكلات في الثقة بالنفس والتواصل مع الآخرين
  • حياتي مشتتة بسبب التسويف والمماطلة
  • اهتزت ثقتي بنفسي وأصبحت جبانا
  • مقبل على الزواج وضعيف الثقة في نفسه
  • أنا متقلبة المزاج
  • مزاجي متقلب
  • جراح الماضي أتعبتني
  • مشكلة مع أستاذي
  • نظرات الناس أفقدتني الثقة بنفسي
  • أنا عصبية مع أولادي
  • اضطراب المزاج يعيق حياتي
  • كيف أحافظ على صديقاتي ؟
  • اضطراب السيطرة على الانفعالات
  • فقدان الثقة في البشر

مختارات من الشبكة

  • سلسلة دروب النجاح (1) البوصلة الداخلية: دليل لاختيار مسارك الجامعي بثقة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • سلسلة دروب النجاح (5) دعم الأهل: رافعة النجاح الخفية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • البخاري والدولة الأموية والعباسية: دراسة علمية في دعوى التسييس وتفنيد الشبهات المعاصرة(مقالة - آفاق الشريعة)
  • وراء الجدران (قصة قصيرة)(مقالة - حضارة الكلمة)
  • تغير المزاج عند الأزواج(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مرض اضطراب المزاج الدوري (سيكلوتيميا)(استشارة - الاستشارات)
  • المزاج - الألم - التشاؤم(مقالة - موقع د. زيد بن محمد الرماني)
  • مخطوطة تلطيف المزاج من شعر ابن الحجاج(مخطوط - مكتبة الألوكة)
  • متقلبة المزاج وأكره الرجال(استشارة - الاستشارات)
  • مخطوطة جوامع كتاب جالينوس في المزاج على الشرح والتلخيص(مخطوط - مكتبة الألوكة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مدرسة إسلامية جديدة في مدينة صوفيا مع بداية العام الدراسي
  • ندوة علمية حول دور الذكاء الاصطناعي في تحسين الإنتاجية بمدينة سراييفو
  • مركز تعليمي إسلامي جديد بمنطقة بيستريتشينسكي شمال غرب تتارستان
  • 100 متطوع مسلم يجهزون 20 ألف وجبة غذائية للمحتاجين في مينيسوتا
  • مسابقة الأحاديث النبوية تجمع أطفال دورات القرآن في بازارجيك
  • أعمال شاملة لإعادة ترميم مسجد الدفتردار ونافورته التاريخية بجزيرة كوس اليونانية
  • مدينة نابريجناي تشلني تحتفل بافتتاح مسجد "إزجي آي" بعد تسع سنوات من البناء
  • انتهاء فعاليات المسابقة الوطنية للقرآن الكريم في دورتها الـ17 بالبوسنة

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1447هـ / 2025م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 30/3/1447هـ - الساعة: 7:8
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب