زوجتي ترفض العلاج السلوكي لخوفها من الوساوس

الحمدُ لله الذي تتم بنوره الصالحات، وتَنْقَضي بذكره الحاجات.

نبدأ مُستعينين بالله في حل المشكلة:

أخي الكريم، شكرًا على ثقتك في شبكة الألوكة.

بالنسبة للسؤال الأول، فإنَّ هذه الاضطرابات تأخُذ فترة ما بين 6 أشهر إلى سنتين، مع المتابعة بالعلاج الدوائي والجلسات النفسية.

أما السؤالُ الخاصُّ بالجرعة الدوائية، فذلك سؤال يجيب عنه الطبيب، وسؤالك الخاص باقتصار الطبيب على العلاج الدوائي فقط فهذا أيضًا يجيب عنه الطبيب.

أما عن كيفية إقناعها بالعلاج السلوكي، فهناك طريقة تسمى المحاكاة، وفيها تكون أنت المريض، وتطلب منها أن تُقلِّدك؛ فتقوم مثلًا بمسك كوب مُتسخٍ، ثم لا تغسل يدك إلا بعد وقتٍ ولمرة واحدة بشكل جيد، وأن تقنعَها أن يدك الآن نظيفة، ولا يوجد أي داعٍ لغسلها أكثر مِن مرة.

هناك بعض النصائح التي ستُساعدها على الشفاء السريع بإذن الله، فاجعلها تقرأ وتتعرَّف على الوسواس القهري؛ لأن ذلك سيجعلها أكثر قدرة على استيعابه، وينمي لديها القدرة والقوة في مواجهته والتحكم به.

حاوِلْ أن تستغل طاقتها في ممارسة مهارة جديدة أو ممارسة التمارين الرياضية؛ لأنَّ ذلك يعدُّ مَخرجًا مثمرًا ومُحفِّزًا لها، بدلًا مِن استهلاك طاقتها في الخُضوع لتصرفات وسواسية لا أصل لها.

ساعِدْها وعلِّمْها وسائل وطرق الاسترخاء؛ مثل: تقنيات التأمل، وتمارين النفَس العميق، قمْ بتقسيم وقتها، وعلِّمْها كيف تُديره بنجاحٍ، وأن تقوم بأنشطةٍ مختلفةٍ بشكل يومي.

اذهبْ معها في رحلةٍ أو اذهبْ إلى الحدائق العامة، ولا تنسَ المحافظة على الصلاة وأذكار الصباح والمساء وقراءة القرآن بشكل يومي.

والله هو الشافي والمعين