أنا من صنف البله والمعتوهين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله؛ أما بعد:

فمرحبًا أخي الكريم، ونشكرك على الثقة بهذا الموقع، وعلى الوضوح في العبارة، والوصف الدقيق لِما تَشعُر به من آلام، وما يعتري طريقك من أوهام.

أيها الكريم، لا أظن أن من لديه القُدرة على هذه الصياغة، والتناسُق في طرح المشكلة لديه بلاهة أو قصور في التفكير.

لديك نظرة دُونِيَّة إلى ذاتك، تَشَكَّلَت من عوامل داخلية وخارجية.

العوامل الداخلية هي ما تشعُر به من إحباط بداخلِك، ومشاعر سلبية تجاه ذاتك.

أما العوامل الخارجية؛ فهي ما يَصِفُك به الآخَرون من أوصاف تجرح كرامتك وتؤذي نفسك.

وحتى يعيش الإنسان بتوازن نفسي ورضًا داخليٍّ، لا بُد من رفع تقديره لِذَاتِهِ.

أُريدك أن تُكثِر من سؤال الله التوفيق والسعادة، وأن تجلس جلسة هادئة، وتتأمل جوانب حياتك، ما الذي يُزعجك؟ وتحدده بالكتابة، ثم تنظر: ما النعم والأمور الإيجابية في حياتك؟

اكتبها في قائمة أمامك، واستحضر كل ما يزعجك، وكذلك كل ما تتمنى بقاءه وتنميته.

وبالمناسَبَة، إذا أردت معرفة النعم التي تحوطُكَ من كل اتجاه، فتأمَّل كل المكتسبات لديك من صحة وعافية، وعلاقات اجتماعية وغيرها، وتخيل عدم وجودها، لِتكتشف بعدها حجم النعيم الذي تعيشه، وتشكر الله سبحانه عليه.

وبعد إعداد هذه القائمة، اتَّجِهْ للمُكتَسبات أولًا واعمل على المحافظة عليها وتنميتها، ثم انظر إلى مواطن النقص التي تُزعِجُك، واعمل على دراسة ما يُمكنك بذله لعلاج النقص.

وأنصحك بعدم تَكَلُّف ما لا تستطيعه، وترك المقارَنَةِ بالآخرين؛ فكل البشر لديهم نقاط قوة ونقاط ضعف، وتختلف باختلاف الظروف والقدرات.

وبالنسبة لقولك: (بحثت في الإنترنت، فوجدت أني من صنف البله والمعتوهين)، فأقول: ما هكذا يتم التشخيص، اذهب إلى مختص نفسي لديه مقاييسه العلمية لدراسة حالتك ومساعدتك في تخطِّي الأزمة.

سائلًا الله لك التوفيق والسعادة، والله أعلم، وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد.