مشكلات نفسية بسبب النحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

نشكركم على تواصُلكم معنا، وثقتكم في شبكة الألوكة.

نصيحتنا لك تتلَّخص في جملةٍ واحدةٍ، وهي: (كنْ أنت).

عندما جعَل اللهُ تعالى ميزانَ التفاضل بين الناس جَعَلَهُ في قيمةٍ كسبيةٍ، وهي العملُ الصالح أو التقوى، ولَم يجعلْه في صفة غير كسبية؛ كاللون، والطول، والعرض، والجنسية، والقبيلة؛ لأنَّ هذه صفات جَبرية لا نَملكها نحن، ولا نَملك حريةَ اختيارها، ومِن ثم لم يُؤاخذنا ربُّنا عليها، ولم يُحاسِبنا عليها؛ فلن يسألك: لماذا لونك أسود؟ ولماذا طولك أقصر؟... وهكذا.

تأمَّلْ معي هذه النصوص الكريمة: ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُمْ مِنْ ذَكَرٍ وَأُنْثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ خَبِيرٌ ﴾ [الحجرات: 13]، وعن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((إنَّ الله لا يَنْظُر إلى صُوركم وأموالكم، ولكن ينظُر إلى قلوبكم وأعمالكم))؛ رواه مسلم.

إذا تقرَّرتْ هذه الحقيقةُ في نفسك، وهي أنك لستَ مختارًا لطولك وحجمك وشكلك، فاعلمْ أنك لستَ مُؤاخَذًا عليها شرعًا ولا قانونًا، ولستَ مُؤاخَذًا عند العقلاء وأصحاب الفِطَر السليمة، وسيتبقَّى عليك المرحلةُ الثانية والأهم، وهي أن تمتلكَ الشجاعة الكافية للدفاع عن هذا المبدأ القرآني النبيل، ولعل بعض الخطوات التالية تكون مفيدةً لك:

• لا تهتم بتقييمات الآخرين، ومارِسْ عملَك بشكلٍ اعتيادي جدًّا.

• فرض الاحترام يكون بقوة الشخصية، وليس بالقوة البدَنية.

لذلك يقول النبيُّ صلى الله عليه وسلم: ((ليس الشديد بالصُّرعة - أي: الذي يصرع الناسَ بقوته الجسدية - إنما الشديدُ الذي يَملك نفسه عند الغضَب))؛ متَّفق عليه.

• تذكَّرْ أن حُسن أدائك في التدريس وطريقتك المميزة في تفهيم المادة للطلاب هو حبلُ العلاقة الحقيقيَّة بينك وبين التلاميذ، مع مراعاة الضبط التربوي للطلاب الخارجين عن قوانين احترام الحصَّة الدِّراسية، وفي العادة تكون هناك لائحةٌ معروفة بالعقوبات والجزاءات، فلستَ محتاجًا لتنفيذ العقوبة بنفسِك وبقوتِك الجسدية، وإنما يتمُّ ذلك عبر آلياتِ الضبط المعروفة.

• قوِّ إيمانك وعلاقتك بالله عز وجل، فكلما كانتْ علاقتُك الإيمانية قويةً كانتْ شخصيتُك قويةً، والقلوبُ بيد الله عزَّ وجلَّ يُقَلِّبها كيف يشاء، وإذا أحبَّك ربُّك حبَّب إليك خَلْقَه.

نسأل الله تعالى أن يُعينك ويُسدِّدك

والله الموفِّق