• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    محاط بالفتن وتأخر الزواج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    هل الله محتاج توبة العبد؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    امرأة تتواصل مع زوجي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    لا تقبله عيني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    علاقتي بأختي سيئة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    فشلت في زواجي مرتين
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    خطيبتي لم تكمل تعليمها
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الخطوبة ورؤية الخاطب في المنام
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ماذا أفعل؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    حزني أثر على صديقتي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كيف أخرج من علاقة غير شرعية؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    حواجز اجتماعية تمنع الزواج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

كيف أتجاوز الهزيمة؟

كيف أتجاوز الهزيمة؟
أ. عائشة الحكمي

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 3/9/2015 ميلادي - 19/11/1436 هجري

الزيارات: 11237

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

شابٌّ يريد ان يتجاوز الهزيمة في جوانب من حياته، سواء أكان ذلك في حوارٍ أو ألعابٍ أو رياضة، فهو لا يَستطيع أن يسيطر على نفسه إذا هُزم، كما أنه مُفتقد للثقة بالنفس!

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شابٌّ أبلُغ من العمر 19 عامًا، مصابٌ بمرض لا أعلم هل هو عقلي أو نفسي، لكني أظنُّه نادرًا!


أنا مُصابٌ بالهزيمة على أتفه الأسباب، ومِن داخلي لا أتمالَك نفسي، ويكاد يقتلني شُعور الهزيمة؛ سواء أكان ذلك في حوارٍ أو ألعابٍ أو رياضة، ولا أعلم ما سببُ هذه المشكلة؟! فلا أستطيع أن أُسيطِرَ على نفسي، ولا أرى إعجابًا بالنفس أو كبرًا، كما أني مفتقد للثقة بالنفس!


هذا المرض المُستعصي لا أعلم مِن أين أتى، حتى إني ذات مرة كنتُ أحاور شخصًا وهزَمني، فشعرتُ بالقَهْر والعار!


في كلِّ شيء يأتيني هذا الشعورُ السلبيُّ، ثُم يَصْحَبُه احتقارٌ للنفس، وأحيانًا يُصاحبه كوابيسُ مُفزِعة.


هذا الشعورُ ينتابني منذ 3 سنوات، ويجعلني لا أعيشُ حياةً آمنةً، والأخطرُ أنه يزداد مع مرور الوقت.


أرجو أن تفيدوني في مشكلتي، وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

بسم الله الموفق للصواب

وهو المستعان


سلامٌ عليكم، أما بعدُ:

فإنَّ تقبُّل الهزيمة جزءٌ مِن النُّضْج العاطفيِّ، ومِن تطوُّر المهارات الاجتماعية، فهو أمرٌ مُتَعَلَّمٌ، ويُمكن اكتسابه من خلال الممارسة والمحاكاة.


الدرسُ المهمُّ الذي لم تتعلَّمه خلال مراحل نموك العاطفي والاجتماعي: أن تفعلَ وتقدِّم أفضل ما لديك في مواضع المنافَسة والمغالَبة، وتتركَ النتيجة النهائية لاختيار الله. فالظفرُ مَحبوبٌ، حلو المذاق، ولكنه ليس مُنتهى الآمال، ولا يرفع أحدًا، والهزيمة مَكروهة، مُرَّة المذاق، ولكنها ليستْ نهاية الأحلام، ولا تضع مِن قدْرِ أحدٍ!


الهزيمةُ - أخي الكريم - تجربةٌ غير مُوفقة، غير أنها كبقية التجارب يُمكن الاستفادة منها لتحسين وتطوير المهارات، والانطلاق نحو الفوز مستقبلاً، وقد يبدو تحمُّل الهزيمة شاقًّا على النفس في بادئ الأمر، لكن مع الممارَسة والنُّضج العاطفي ستتمكَّن من التعامل معها بشجاعةِ قلبٍ، وبروحٍ رياضيةٍ؛ يقول روبرت غرين إنجرسول: "إن أعظم اختبار للشجاعة على الأرض: أن تتحملَ الهزيمة دون أن تخسرَ قلبك".


تبدأ هذه الشجاعةُ بتهنئة الفائز، أو الإقرار بصحة الرأي الصائب، أو الرأي المعارض، وحتى بالسكوت والتوقف مع النفس للتفكير في الأمر، لا بحرْق قلبك باللوم والإحساس بالإحباط والعار، ولا بتَحْمِيل الآخرين أسباب هزيمتك وخسارتك، فهذه مشاعرُ عدم النُّضج، ومِن ثَم مراجعة النفس، والتفكير بهدوء وعقلانية وموضوعيَّة لتقويم الأمر، والبحث في الأسباب التي أدَّتْ إلى الهزيمة أو الوُقوع في الخطأ، ثم التعلُّم منها والانطلاق مِن جديدٍ.


اقرأْ في السِّيَر حول قصص العُظماء والعلماء والمشاهير، وكيف تعرَّضوا للهزائم والخسائر في المناظَرات، والمبارَيات والألعاب والمسابقات، وكيف تعامَلوا مع الهزيمة بروح رياضية، ورَجعوا عن أقوالهم وآرائهم الخاطئة بشجاعة، ومع الممارسة ستنتهي المشكلة بمشيئة الله.


وفَّقك الله


واللهُ - سبحانه وتعالى - أعلمُ بالصواب





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

مقالات ذات صلة

  • الشعور بالقلق والضيق، والرغبة في البعد عن الناس
  • غروري وشعوري بالإحباط
  • أشعر بالضياع ولا أستطيع الكلام
  • الشعور بالدونية يعوق تواصلي مع الناس
  • لا أشعر بالانتماء لعائلتي ومجتمعي
  • أشعر بالفشل في كل شيء!
  • أشعر بالضيق والتوتر عند زيارة صديقتي
  • الشعور بالفشل بعد التفوق

مختارات من الشبكة

  • كيف أتجاوز مشكلاتي النفسية؟(استشارة - الاستشارات)
  • كيف أتجاوز الفشل في حياتي؟(استشارة - الاستشارات)
  • فرض الرأي، كيف أتجاوز مشكلاته؟(استشارة - الاستشارات)
  • "كيف حالك" في كلام الفصحاء(مقالة - حضارة الكلمة)
  • كيف تبدأ الأمور وكيف ننجزها؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • كيف تنظر إلى ذاتك وكيف تزيد ثقتك بنفسك؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • السلوك المزعج للأولاد: كيف نفهمه؟ وكيف نعالجه؟ (3) صفات السن(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • السلوك المزعج للأولاد: كيف نفهمه؟ وكيف نعالجه؟ (2) الأساليب الخاطئة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • فلنتعلم كيف ندعو الله وكيف نسأله(محاضرة - موقع الشيخ د. خالد بن عبدالرحمن الشايع)
  • السلوك المزعج للأولاد: كيف نفهمه؟ وكيف نعالجه؟(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • مسلمو بروكلين يطعمون المحتاجين خلال شهر رمضان
  • أول إفطار جماعي في رمضان في هونغ كونغ منذ 2019
  • مسلمو مدينة سينسيناتي يوزعون 30 ألف وجبة إفطار خلال رمضان
  • افتتاح أكبر مسجد بجنوب داغستان
  • مؤتمر عن "أثر الصيام في حياة الإنسان" في ألبانيا
  • ورشة عمل ترفيهية للأطفال استقبالا لرمضان في أونتاريو
  • التحضير لإطعام المئات خلال شهر رمضان بمدينة فيلادلفيا
  • أعداد المسلمين تتجاوز 100 ألف بمقاطعة جيرونا الإسبانية

  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1444هـ / 2023م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 10/9/1444هـ - الساعة: 16:2
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب