زوجي أفقدني الثقة بنفسي

أختي الفاضلة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

يُسعدنا بداية أن نرحِّب بك في شبكة الألوكة، ونسأل الله تعالى أن يوفِّقَنا ويُسدِّدنا في إرشادك لِمَا ينفعك؛ إنه تعالى سميعٌ مُجيبٌ.

كما أودُّ أن أُحَيِّي فيك رُوح الصبر والتسامح في تعامُلك مع زوجكِ، رغم كلِّ ما يُسبِّبه لك ذلك من ألَمٍ وضغط نفسي، فجزاك الله تعالى كلَّ خيرٍ.

أُختي الكريمة، يبدو من سياق رسالتك أن زوجَكِ يُحبُّك جدًّا، ويَحرص على استمرار حياتكما معًا، وهو أساس مُهمٌّ وضروري لبناء الأسرة الصغيرة، ولا بدَّ من استثماره للانطلاق منه في إصلاح الخطأ، لكن - ومن خلال استقراء سلوك زوجكِ: لفظًا وعملاً - يتَّضح أنه يعاني من عدم نُضج انفعالي، وبالتالي فلا سيْطرة له على انفعالاته، فيُطْلقها في غضبه كما يَشعر بها آنيًّا دونما حساب لِمَا قد تأتي به من نتائج، وهو يَسلك ذات النَّهج في أسلوب مصالحتك والاعتذار لك، فيُلِحُّ على تحقيق رغبته في الصُّلح بأيِّ أسلوب كان، دون أن يَلتفت إلى أنَّ هذا الأسلوب قد يُضيف هو نفسه نقطة إلى الخِصام.

أختي العزيزة، إنَّ هذا العَرَض ليس مرضًا نفسيًّا، لكنَّه عادات سلوكيَّة خاطئة تبنَّاها زوجكِ، وتعزَّزت في نفسه في المراحل السابقة، ووجَد معها تكيُّفًا نفسيًّا في ردود أفعاله أكثر من سلوكيَّات أخرى تتطلَّب قوَّة وقُدرة على الضبط.

كما أنَّ الظروف الاجتماعيَّة والتربويَّة، وتَسلسل موقع الابن في الأسرة، وطريقة التعامل معه وغيرها - عوامل مُهمة في تعزيز مثل تلك السلوكيَّات.

ولأنَّكِ لن تستطيعي أن تمحي صفحات زوجك السابقة، ولا يُمكنه هو أيضًا أن يمحو صفحاتك السابقة، فما عليك يا عزيزتي إلاَّ التعامُل بحِكمة وعقلانيَّة مع ردود الأفعال هذه، وهنا لا بدَّ لك من استثمار ذكائك في تجنُّب إثارته قدْرَ ما يُمكنكِ ذلك، وكذلك عدم إخباره بما يُزعجه من مواقفَ تحدث معكِ، والتي تَجدين صدى إزعاجها واضحًا حين يُطلقها بتلقائيَّة في لحظات الغضب.

إنَّ قيامك بإطالة الفترة الزمنيَّة في عدم إتاحة الفرصة لزوجك للغضب، وإطلاق العبارات المُسيئة، هو أمْرٌ مُهم في التغيير المنشود، مع اجتهادك في إدخال ما يَجلب السعادة والطمأنينة، والاستقرار النفسي في تلك الفترة.

وإيَّاك واليأسَ في المحاولة مُجددًا كلما واجَهْتِ إخفاقًا، واعَلْمي أنَّ طول الفترة الزمنية بين نوبات الهيجان لزوجكِ مؤشرٌ إيجابيٌّ لصالح جُهدكِ، وبعد أن تُلاحظي هذا المؤشر، ابْدئي بفتْح حوارات يسيرة تَسألينه بها عن الأمور التي تُغضبه منك، وابدئي في الأمور الحياتيَّة اليسيرة، ثم تدرَّجي لمحاورته في أفكاره السلبيَّة وظنونه عنكِ، وادْحَضيها بالنِّقاش العقلاني وتقديم الحُجج، لكن هذا كله يجب أن يكون بعد أن تتأكَّدي أن زوجَكِ بدأ يعتاد الاستقرار الانفعالي والحوار الإيجابي، وبذلك فإنك تقومين بتعويده على استبدال ما تعوَّد عليه من تصريف خاطِئ لانفعالاته ومشاعره، بعادات إيجابيَّة ومُتَّزنة في طريقة التعبير عنها.

كما أنْصَحكِ يا عزيزتي بمراجعة ما اسْتُحْدِث من أمور على حياتكما الزوجيَّة بعد مرور العام الأوَّل عليها؛ فقد تكون تلك الأمور سببًا في تعكير صفو حياتكما؛ حيث اتَّسم زواجكِ في تلك المرحلة بالاستقرار والهدوء - كما أشرْتِ في رسالتك - وهي فترة ليستْ يسيرة، ولا بدَّ من استقرائِكِ لتفاصيلها بدقة؛ لتقييم أسباب استقرارها، فتُحافظي عليها، والأمور التي غابَت عنها الآن لتُعيديها، وما دخَل عليها من أمور قد تكون سببًا في انعدامه، فتَجتهدين لإبعادها عن حياتكما.

ولا بدَّ لكِ يا عزيزتي من الوثوق بإمكاناتك وبقُدراتكِ على النجاح، فتحقيق النجاح مرة واحدة في الحياة، هو مؤشِّر مُهم، ودليل على قُدرات الفرد، فكيف إذا كانت تلك هي سِمَتَك طِيلة المراحل السابقة؟!

لكن انشغال النفس والفكر بالهموم والمشكلات الحياتية، لا شكَّ أنها تعوق التواصُل في ذلك؛ ولذا فإنَّ تجنُّب إثارة ما أمْكَن منها هو حِكمة وتعقُّل يُحسَب لصاحبه، فلا تَضْعُفي أبدًا، واعلمي أنَّكِ ما زِلتِ قادرة على النجاح والتفوق في كل المجالات، كما هو عَهْدك فيما سبَق، لكن ما أرجوه منكِ، ألاَّ تكون هذه السِّمة - سِمة النجاح - حاجزًا بينك وبين زوجكِ، أو أمرًا يُثير حساسيته ومشاعره، فتَدْفعه لوصْمكِ بالفشل، وكلُّ ذلك يعتمد على ذكائك في التعامل معه.

كما أنصحكِ يا عزيزتي بأنْ تَسعي لإسماع زوجك الخُطَب المؤثِّرة في وصايا النبي الكريم - عليه الصلاة والسلام - ورؤية الإسلام في تعامُل الزوج مع الزوجة، دون أن تُشعريه أبدًا بسَعْيك هذا، واجْعَلي الأمر يَحدث بشكل تلقائي، ولا أنسى أن أُوصيكِ بالتوجُّه إلى الله تعالى ودعائه أن يُصلِح شأنكما.

وأَختم بدعاء الله تعالى أن يُصلح شأنَ زوجكِ، ويُصلح حالكما، ويَنفع بكما؛ إنه تعالى سميعٌ مُجيبٌ.

وبانتظار أن نَسمع منكِ مُجدَّدًا.