• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
 
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | استشارات نفسية   استشارات دعوية   استشارات اجتماعية   استشارات علمية  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    لا تقبله عيني
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    علاقتي بأختي سيئة
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    فشلت في زواجي مرتين
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    خطيبتي لم تكمل تعليمها
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    الخطوبة ورؤية الخاطب في المنام
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    ماذا أفعل؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    حزني أثر على صديقتي
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    كيف أخرج من علاقة غير شرعية؟
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    حواجز اجتماعية تمنع الزواج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أثر العنف الأسري على الزواج
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
  •  
    أشعر بغل تجاه بعض الأشخاص
    أ. منى مصطفى
  •  
    تخلت عني بعد ارتكاب الحرام
    الداعية عبدالعزيز بن صالح الكنهل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات اجتماعية / استشارات تربوية / تطوير الذات وتنظيم الوقت
علامة باركود

أعاني من التشتت

أعاني من التشتت
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 7/11/2016 ميلادي - 6/2/1438 هجري

الزيارات: 6249

 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

شابٌّ يُعاني مِن التشتت والفراغ، حاول أن يكتشفَ نفسه وهواياته، ووجد لديه كثيرًا من الهوايات، لكنه لا يستطيع أن يحقق شيئًا.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شابٌّ أعاني مِن خواء روحي وملل مِن الحياة بشكل عام، مع العلم أنني أضع لنفسي أولويات، وأحاول قضاء الواجبات على هذا النمط:

• قضاء الواجبات الدينية.


• التثقيف اليومي، (أقرأ بشكل شبه يومي في مجالات الثقافة الإسلامية والفكر).


• رسم جدول (تخيلي) وإنجاز الفروض اليومية.


المشكلة أنني أعاني مِن التشتت والفراغ، وحاولتُ أن أكتشفَ نفسي وهواياتي؛ فوجدتُ أنني أميل إلى العديد مِن الأشياء، وللأسف حين أحاول تعلُّمها أتثاقل أو أحاول الجمع بينها جميعًا، فيضيع يومي، ولا أستفيد شيئًا.


أعاني مِن قلق مستمر بسبب الدراسة الجامعية وخوف مِن الرسوب، مع أنَّ مستواي ممتاز، لكن أشعُر بانعدام قيمتي، وعدم إتقاني وتميُّزي في بعض الأمور، وأودُّ أن أجدَ مكانًا أفرِّغ فيه طاقتي غير الفِرَق التطوُّعية.


أرجو أن تعينوني برأيكم بارك الله فيكم

الجواب:

 

مرحبًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا، وأن نكونَ خير معينٍ لك بعد الله في تجاوُز ما تَمُرُّ به.

أُحَيِّي فيك هذا الفكر الرائع الذي يدلُّ عن شخصيةٍ قارئة ومحبة للإبداع.


كل ما تم طَرْحُه يحتاج منك فقط إلى ترتيب للأولويات، الأهم أولًا فالأقل أهمية، لا تحاول أن تجمعَ بين ما تريد في يوم واحدٍ، فهو أهم سبب للتشتت؛ لأنك تُحاول أن تفعل كل ذلك في يوم واحد، وإذا ما استطعت أصابك الملَلُ والفتور.


بعض الواجبات لا يجب أن تضعها في جدولٍ؛ لأنها تعتبر واجبات تلقائية؛ مثل: الصلاة في المسجد فهو أمرٌ واجب يوميًّا على الرجل، ولكن قراءة وجه أو وجهين من القرآن الكريم سُنة تستطيع أن تحدد لها خمسة أيام في الأسبوع مثلًا.. وهكذا.


بالنسبة للهوايات، بما أنك اكتشفتَ العديد من الهوايات، فذلك يعتبر مؤشرًا جيدًا، وعليك استغلاله بالبدء في الهواية الأقرب إلى نفسك، والعمل بها، ومحاولة القراءة عنها، والتبحر فيها ثُم تطبيقها، وبعد أن تجيدها تبدأ في الهواية التي تليها وهكذا.


لا أنسى أن أشيرَ إلى نقطة مهمة وهي المكافأة، كافئ نفسك عند الإنجاز، حتى ولو كان في نظَرِك إنجازًا بسيطًا، فاتباع هذه الطريقة يَخْلُق منك شخصًا محبًّا للعمل وبإتقان، ومن المهم التنويع في المكافآت حسب ما تُحِبُّه وتهواه، وشارِكْ إنجازاتك مع الآخرين، ولا تَجْعَلْها مقتصرة عليك فقط؛ مثلًا: عندما تقوم برسم لوحة فنية قُمْ بنشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، واطْلُبْ رأي متابعيك فيها، وستجد أنك قدَّمْتَ شيئًا جميلًا، وفي المقابل ستجد نقدًا هادفًا يُساعدك على تصحيح أخطائك، وتذَكَّرْ أنه مِن الممكن أن تُحاول لمرات عديدة لتصل للنجاح والإتقان، وذلك لن يأتيَ مِن أول مرة.


أخي الكريم، تذكَّرْ أن قيمة الشخص بقيامه على أمور دينه بالوجه الصحيح، بأخلاقه، بتقديره لذاته، بنظرته الإيجابية عن نفسه، وليس بعدم إتقانه للأمور، فجميعنا خلقنا ونحن لا نعلم شيئًا، لكننا مع العلم والتعلم والتدريب وصلنا لمرحلة الإنجاز والإتقان.


إنَّ عدم إتقانك لعمل ما ليس لسوء شخصك، لكن لعدم مناسبة هذا العمل لك، وبإمكانك إيجاد عمل آخر يُناسبك.


بالنسبة للقلق مِن الرسوب في الجامعة في نظَري فهو قلقٌ طبيعيٌّ بحكم أنها أول سنة لك في الجامعة، وتعتبر هذه التجربة جديدة عليك، وبنَمَط مختلف تمامًا عما اعتدتَ عليه طوال سنواتك الدراسية السابقة؛ لذلك لا تلقِ له بالًا، وستجد أن هناك بعض التغيير في مستواك الدراسي، لكن كل ما عليك أن تسعى لبذل جهد أكبر في المذاكرة، وعليك أن تُحْسِنَ الظن بالله عز وجل، وتذكَّرْ أن الإنجازات العظيمة تتطلب وقتًا وجهدًا، فاحرصْ كل الحرص على بَذْلِ المزيد.


نأتي الآن لملْء وقت الفراغ، فبإمكانك الاشتراك في أندية الحي، أو الأندية الرياضية لممارسة الرياضة أكثر من يوم في الأسبوع، كذلك مِن الممكن إيجاد عمل مسائيٍّ حتى ولو كانتْ ظروفُك المادية جيدة؛ فذلك يُساعد على الاختلاط بالآخرين، واكتساب الخبرات، واكتِشاف المواهب الكامنة.


وبما أنك شخص قارئ فبإمكانك تحديد يوم في الأسبوع لزيارة المكتَبات العامَّة، والقراءة والمشارَكة في الأنشِطة التي تُقام فيها.


ونصيحتي لك: لا تنتظرْ مِن أحدٍ شيئًا، بل اسعَ جاهدًا لتطوير نفسك، عن طريق حضور الدورات التطويرية، والمحاضرات التوعويَّة العامة، وعند اكتِشاف قدراتك ومواهبك يُمكنك الانخراط في حضور الدورات التخصُّصية التي تُناسب مجالك.


وفي النهاية حدِّدْ هدفك، وهو النقطة التي تريد الوصول إليها بعد النظر إلى مستواك مِن جميع الجوانب والظروف المحيطة بك، مع البحث عن أفضل السبُل لتحقيقه، حتى لو كان هدفًا بعيد المدى، ولكن ذلك يجعلك تسخر كلَّ الإمكانات حولك للوصول إليه.


وختامًا تمنياتي لك بمستقبلٍ مشرقٍ، وحياةٍ جميلةٍ





 حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعة أرسل إلى صديق 

مقالات ذات صلة

  • مقاييس لصعوبات التعلم وتشتت الانتباه
  • فرط الحركة وتشتت الانتباه لأخي الصغير
  • مشتت التركيز ، فكيف أحقق حلمي ؟
  • حياتي مشتتة بسبب الحب
  • أمنيات كثيرة وأفكار مشتتة
  • مشتتة بين الدراسة والزواج
  • أنا على أبواب التخرج.. ولكني مشتتة
  • حياتي مشتتة بسبب التسويف والمماطلة
  • اضطراب الآنية وتشتت الحياة

مختارات من الشبكة

  • أعاني بلا مبرر(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من العصبية والتوتر على زوجي وطفلي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني شهوة قوية تجاه الأجنبيات(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من وساوس تتعلق بالآخرة(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من طريقة تعامل أختي معي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من الوساوس عند أداء العبادات(استشارة - موقع د. صغير بن محمد الصغير)
  • أعاني من وساوس ومشكلات نفسية(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من نظرات الشفقة بسبب إعاقتي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من الفراغ العاطفي(استشارة - الاستشارات)
  • أعاني من مشكلات وتعقيدات مستمرة(استشارة - موقع د. صغير بن محمد الصغير)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • على خطى أندية إنجليزية: برايتون يقيم إفطارا جماعيا بشهر رمضان
  • ورشة عمل ترفيهية للأطفال استقبالا لرمضان في أونتاريو
  • التحضير لإطعام المئات خلال شهر رمضان بمدينة فيلادلفيا
  • أعداد المسلمين تتجاوز 100 ألف بمقاطعة جيرونا الإسبانية
  • فيلا بارك يستضيف إفطار للصائمين للمرة الأولى
  • مدينة بيفيرتون تحتفل بأول شهر للتراث الإسلامي
  • إفطار جماعي على أرضية ملعب ستامفورد بريدج
  • 3 دورات للغة العربية والتربية الإسلامية بمدينة أليكانتي الإسبانية

  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1444هـ / 2023م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 3/9/1444هـ - الساعة: 14:26
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب